全脑记忆训练系列之二(2013全新版)

1、 国家二级心理咨询师 青少年抗挫力训练师 朱斯妤朱斯妤 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园团队协作式学习团队协作式学习 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园九州心理九州心理20002000人考试群人考试群 ：48817532 48817532 参与群内学习讨参与群内学习讨论，更有最新最全学习资料分享论，更有最新最全学习资料分享愿意为学员服务，加入考试部管理请联系寻梅部长：愿意为学员服务，加入考试部管理请联系寻梅部长：QQ1273430056QQ1273430056国家心理咨询师资格考试应考宝典国家心理咨询师资格考试应考宝典（暂定名）正（暂定名）正在筹备编写中，

2、如有自行绘制的思维导图、巧记方法在筹备编写中，如有自行绘制的思维导图、巧记方法或音视频等学习资料请发至邮箱：或音视频等学习资料请发至邮箱：或或zhusiyu_zhusiyu_ 一旦采用，均有相应报酬。一旦采用，均有相应报酬。学习策略学习策略 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园下策：走马观花地看书，对知识点囫囵吞枣、得过且过，对考试轻视。中策：以无法为有法，采用傻瓜式的学习方法，即通读每章的内容，但是抓不住重点。采用这种方法的还算是认真复习的考生，但是费时费力，效果未必好。上策：用最少的时间、最低的投入取得最大的效果和最高的效率。学习策略学习策略 九州心理，您身边的心灵家园九州

3、心理，您身边的心灵家园时间紧迫分先后，取证提高不矛盾。时间紧迫分先后，取证提高不矛盾。打好地基盖高楼，基础知识要学牢。打好地基盖高楼，基础知识要学牢。识记理解要兼顾，看书做题两不误。识记理解要兼顾，看书做题两不误。考前冲刺做真题，掌握技巧得高分。考前冲刺做真题，掌握技巧得高分。考点全在教材中，看你会读不会读。考点全在教材中，看你会读不会读。各章框架心中记，思路清晰好回忆。各章框架心中记，思路清晰好回忆。十指不能一样长，不同章节法不同。十指不能一样长，不同章节法不同。调好准星再射击，事半功倍好复习。调好准星再射击，事半功倍好复习。好记又好听的学习方法好记又好听的学习方法 九州心理，您身边的心灵家

4、园九州心理，您身边的心灵家园音韵法音韵法 把记忆材料用有节奏，自己喜欢的旋律唱出来或念出来，刺激听觉感官（适合听觉型人群）。 “熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。（1 1）音韵法）音韵法歌曲记忆一歌曲记忆一 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园一般心理问题一般心理问题的诊断标准的诊断标准 一般心理问题来诊断一般心理问题来诊断,1,1非躯体疾病而引起非躯体疾病而引起;2;2是异常正常三原则是异常正常三原则, ,知情意一致知情意一致, ,个性又稳定个性又稳定. .有自有自知力，主动来就医，没有表现出幻觉和妄想，因知力，主动来就医，没有表现出幻觉和妄想，因此可以排除精神病此可以排除精

5、神病;3;3是冲突属常形是冲突属常形; 4; 4是不良情绪是不良情绪的引发的引发, ,局限于最初事件没泛化局限于最初事件没泛化;5;5是不良情绪持续是不良情绪持续一定的时间一定的时间, ,求助者不能自行去化解求助者不能自行去化解;6;6是仍由理智是仍由理智控制情绪控制情绪, ,始终能保持行为不失常态、基本维持正始终能保持行为不失常态、基本维持正常生活、学习和社交，效率只是有所下降。常生活、学习和社交，效率只是有所下降。（1 1）音韵法）音韵法歌曲记忆二歌曲记忆二 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园严重心理问题的诊断严重心理问题的诊断 1 1看非躯体疾病而引起看非躯体疾病而引起

6、；2 2看正常与异常看正常与异常三原则三原则，排除精神病性的问题。排除精神病性的问题。3 3看症状由看症状由什么问题引起，属于强烈现实的刺激。什么问题引起，属于强烈现实的刺激。4 4看看求助者的情绪反应已经明显出现了泛化。求助者的情绪反应已经明显出现了泛化。5 5看症状表现，细分为两类主要是心理和躯体看症状表现，细分为两类主要是心理和躯体症状症状6 6看病程时长，内心很痛苦，影响了社看病程时长，内心很痛苦，影响了社会功能，出现了回避。有回避会功能，出现了回避。有回避。（1 1）音韵法）音韵法歌曲记忆三歌曲记忆三 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园智力人格动机正智力人格动机正年

7、龄内容两适合年龄内容两适合信任行动匹配好信任行动匹配好就是适宜求助者就是适宜求助者智力人格动机正智力人格动机正年龄内容两适合年龄内容两适合信任行动匹配好信任行动匹配好就是适宜求助者就是适宜求助者不适合有三类型不适合有三类型欠缺忌讳冲突型欠缺忌讳冲突型（1 1）音韵法）音韵法歌曲记忆四歌曲记忆四 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园合理情绪疗法的原理合理情绪疗法的原理美国埃利斯创造了一种美国埃利斯创造了一种，心理治疗理论和方法心理治疗理论和方法，A A是诱发事件是诱发事件；B B是信念是信念；C C就是情绪反应和行为结果就是情绪反应和行为结果ABC ABC ABCABC ABCA

8、BC理论理论，通过纯理论分析和逻辑思辨通过纯理论分析和逻辑思辨，改变非理性的观念改变非理性的观念，解决情绪和行为上的问题解决情绪和行为上的问题，其其核心理论就是核心理论就是ABCABC理论理论。ABCABC关系关系 ABC ABC关系关系，A A不是不是C C的直接原因的直接原因，B B它不合理它不合理B B它不现实它不现实，它会导致神经它会导致神经症和情绪困扰症和情绪困扰。如果你要问我治疗的核心如果你要问我治疗的核心，就是通就是通过改变过改变B B来改变来改变，改变不合理的信念改变不合理的信念，从而控制情从而控制情绪及行为的结果绪及行为的结果，这些就是合理情绪疗法的原理这些就是合理情绪疗法的

9、原理。（1 1）音韵法）音韵法歌曲记忆五歌曲记忆五 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园大脑的结构与功能（欢乐颂版）大脑的结构与功能（欢乐颂版）（2 2）口诀法）口诀法顺口溜记忆一顺口溜记忆一 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园在在EPQEPQ中，各量表的中，各量表的T T分数在分数在43.543.5和和56.756.7之间为中间型之间为中间型,T,T分数在分数在38.538.5和和43.343.3或或56.756.7和和61.561.5之间为倾向型之间为倾向型,T,T分数在分数在38.538.5以下或以下或61.561.5以上为典型型。以上为典型型。 三八六

10、一来跳三八六一来跳5 5；上下典型分出来；上下典型分出来；挨着节日是倾向；挨着节日是倾向；3 4 5 6 3 4 5 6 排排坐；排排坐；4 3 4 3 换位又带换位又带3 3 ；小小7 7坐在坐在5 65 6后；后；中间位置分出来。中间位置分出来。（2 2）口诀法）口诀法顺口溜记忆二顺口溜记忆二 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园许又新教授提出的心理健康三标准：1、体验标准；2、操作标准；3、发展标准发展体操（2 2）口诀法）口诀法顺口溜记忆三顺口溜记忆三 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园意志品质1、意志的自觉性2、意志的果断性3、意志的竖韧性4、意志的

11、自制性自制坚果（2 2）口诀法）口诀法顺口溜记忆四顺口溜记忆四 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园在对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话在对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话的内容和范围的内容和范围? ?（三级技能（三级技能P56P56）1.该求助者主动提出的求助内容。2.心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。3.心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。4.上级心理咨询师为进一步诊断而下达的谈话目标。（主观目测主观目测）每句话用一个关键字表示好看又好玩的图片记忆好看又好玩的图片记忆 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园右脑图片记忆法右脑图片记忆法形

12、象记忆一形象记忆一 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园SAS和SDSA象帽子D象大肚子右脑图片记忆法右脑图片记忆法形象记忆一形象记忆一 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园SAS：（帽子跟头有关）焦虑自评量表SDS：（大肚人很少动）抑郁自评量表SAS： 5项反向题；15项正向题SDS：10项反向题；10项正向题SAS标准分的分界值是：50分SDS标准分的分界值是：53分右脑图片记忆法右脑图片记忆法形象记忆二形象记忆二 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园MMPI-2中，全答肯定模式，左低右高。（啃肉糕（右高）全答否定模式，左高右低。（扶幼弟（右

13、低）装好模式“”。（漏斗才能装好多东西。）自我防御模式“”。（自我防御模式是对的。）症状夸大模式“”。（夸大症状要戴尖帽（挨批斗）。）一记一大串的记忆方法一记一大串的记忆方法 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园锁链法锁链法锁链法示意图锁链法示意图 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园锁链法举例锁链法举例 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园牙膏 黑板 弓箭 小鸟眼镜 书 抽水马桶 手 西瓜 手榴弹锁链法记忆知识点锁链法记忆知识点 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园咨询时与求助者商定的咨询方案主要包括什么内容？咨询时与求助者商定

14、的咨询方案主要包括什么内容？（三级技能（三级技能P82P828383） 包括以下内容：1、咨询目标2、双方各自的特定责任、权利与义务3、咨询次数与时间安排4、咨询的具体方法、过程和原理5、咨询的效果及评价手段6、咨询的费用7、其他问题及有关说明锁链法记忆第一步锁链法记忆第一步左右脑切换左右脑切换 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园1、咨询目标 2、双方各自的特定责任、权利与义务3、咨询次数与时间安排 4、咨询的具体方法、过程和原理5、咨询的效果及评价手段 6、咨询的费用 7、其他问题及有关说明锁链法记忆第二步锁链法记忆第二步环环相扣环环相扣 九州心理，您身边的心灵家园九州心理，您身边的心灵家园 记忆第二步是把所有的图片象锁链一样串起来，注意第一个与第