高中体育(武术)课教案一

1、高中体育（武术）课教案授课班级：高一（1）班 班级人数：51 人 授课教师： 朱良林指导教师：何传满 授课地点：合肥十三中操场 授课时间：2011-10-14教材内容武术：1武术基本功2 学习五步拳：预备式弓步冲拳弹腿冲拳场地与器材场地：田径场器材： 无教学目标1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。 2、认识掌握武术的基本功和五步拳的前三个动作，激发学生学习武术的兴趣。3、通过学习武术，培养学生互帮互助、团结协作的精神。重点与难点重点：掌握武术的手型与腿法难点：动作的协调连接顺序时间教学内容教师活动学生活动开始部分3分钟1. 整队集合、检查人数2. 师生问好，并宣布课的要求和内容3. 安排

2、见习生1. 观察集合情况2. 明确课的目标和要求3. 检查服装、安排见习生4. 加强安全教育与自我保护意识1组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2要

3、求：快、静、齐3见习生服从教师安排准备部分5分钟1慢跑热身：绕足球场慢跑两圈2徒手操：头部运动扩胸运动体转运动弓步压腿运动侧压腿运动膝关节运动手腕踝关节运动1讲解慢跑路线和方法2指导学生有序依次慢跑3教师领做徒手操4观察学生情况，注重引导学生做动作1.绕场地慢跑2.原地徒手操：×××××××××××××××××××××××××××

4、;×××××××××××××3.要求：学生听教师口令，模仿练习，动作要舒展，活动要充分主体部分32分钟一武术基本手型腿法练习 1、手型：掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯曲并紧扣于虎口处 拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧、拳面平、手腕直 勾：五指 尖捏拢屈腕 2、步型：弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷马步：头正，挺胸，立腰，扣足仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。虚步：挺胸收腰，虚实分明 歇步：挺胸塌腰，两腿交叉下蹲贴紧，腰向前腿拧

5、转二学习五步拳前前三个动作：1、预备式（并步抱拳）： 两脚并步站立，两拳收于腰侧，头转向左边。 2、弓步冲拳： 重心左移，左腿向左迈步成弓步，右腿伸直。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳心向下，眼睛注视右拳冲出方向。 3、弹腿冲拳：重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做弹腿。左拳由腰间冲出，臂与肩平、拳心向下。同时右拳收于腰间。眼睛注视左拳冲出方向。一、基本手法腿法练习1组织学生认真听讲和学习2教师讲解师范3巡回指导学生，及时纠正学生所犯错误4适当表扬和鼓励技术动作较好的学生二、五步拳教学1教师讲解动作要领，并示范。2教师进行多面示范，让学生更好的进行模仿

6、学习。3组织同学练习，教师领做，边做边讲解4巡回指导，纠正学生错误动作，表扬动作正确到位的同学5学生展示时表扬和纠正学生动作6选择优秀学生进行动作展示7教师评价学生动作三、要求1讲解少而精2示范动作要准确3声音洪亮一、基本手法腿法练习1组织××××××××××××××××××××××××××××××

7、××××××××××2教法学生认真观看并听教师讲解手法腿法的技术要领和要求 学生原地徒手模仿练习 学生根据教师要求进行练习3要求学生积极参与，认真听讲并练习，服从教师安排二、五步拳教学1组织××××××××××××××××××××××××××

8、;××××××××××××××2教法学生原地观看并听教师讲解师范动作 学生徒手模仿练习 跟教师一起做，边做边听教师讲解，纠正自身错误动作 动作完整练习，注意动作之间的连接 优秀学生展示学生评价3要求：学生主动积极的参与，认真学习和思考，注意动作协调结束部分5分钟一 集合整队二 放松活动1 调整呼吸2 整理活动三 本课小结1 学生总结2 教师总结四 收拾器材安排值日生收拾器材五师生再见一 组织全班列队集体进行二 教法1 教师讲解示范2 安排值日生收拾器材三 要求声音洪亮一 组织×××××××××××××××××××××××××