跨越式跳高教案 (2)

1、跨越式跳高教案上课教师陈微微时间45分钟上课地点操场上课年级高一女生人数40教学内容跨越式跳局重占-=t=l 八、助跑的节奏和角度，蹬摆结 合所需 器材跳高垫子、跳高架、皮筋、哨子、 小垫子难点助跑和起跳的衔接教 学 目 标1、使90%的学生对跨越式跳高产生兴趣，并且学习中积极参与；2、使80%的学生基本掌握跨越式跳高组跑、起跳的动作；3、增强学生腿部力量，发展弹跳能力；培养学生的心理素质；提高学生团结互 助，克服困难，挑战自我的意识。过程教学内容教师活动学生活动组织形式准备部分一、课堂常规二、在教师带领 下绕操场慢跑三、压腿1、双腿并拢，双 手尽量靠近脚 跟，停10秒2、两腿分开到最 大，右

2、手尽量靠 近左脚跟，停10 秒；换成左手尽 量靠近右脚跟， 停10秒；四、障碍跑1、了解学生情况2、师生问好，宣 布本课内容1、领跑2、语言激励1、队型变换2、讲解、示范动 作1、讲解、示范游 戏方法2、组织游戏：将 学生分成人数相 等的四组，成纵 队站在起点线 后，各队间间隔1、师生问好2、认真配合1、跟跑。第一 排先跑，第二 排排尾接第一 排排尾，依此 类推。1、跟上教师的 节拍2、尽力拉伸腿 部韧带，避免 受伤1、了解游戏方 法并积极参与2、注意力高度 集中3、自评、互评x xx x x xxxxxxxsw*4xxxxxxsrf-*x xx x x xaaxxxaaaaxxxaaaaxx

3、xaaaa一个跑道。每次 由教师发令后， 学生在迅速跑 出，越过障碍物。3、语言激励、适 时评价xxx a a a a基本部分一、新授跨越式 跳iwj助跑、 起跳1、跨越式跳高助 跑动作讲解、示 范动作要领：助跑采用侧面直线 助跑，左侧助跑者 右腿为起跳腿，左 腿为摆动腿，右侧 助跑则相反。起跳 时用起跳脚全脚掌 着地，摆动腿稍屈 膝积极向前上方摆 起，当摆过横杆后， 向杆下内转下压， 两臂下垂。2、一步助跑起跳 动作要领、方法 讲解、示范 动作要领：左脚向前一步蹬 地，右脚起跨后， 左脚顺势摆过来。 尝试练习 学习正确的助 跑、摆腿动作3、三步助跑起跳 动作要领、方法 讲解、示范 动作要领：

4、先跨左脚，第三步1、讲解、示范2、注意学生的反 应3、适时提问，鼓 励、1、安排两人学生 一组，利用小垫 子为障碍物，体 验一步起跳过杆 练习。2、观察学生助 跑、摆腿动作3、发现问题，个 别指导，引出正 确动作1、讲解、示范方 法和要求2、组织学生两人 一组进行练习1、仔细听讲跨 越式跳高的动 作要领。2、不懂及时提 问1、尝试练习2、了解正确的 助跑、摆腿动 作后继续练习3、练习中，及 时改正自己错误的动作4、同伴间相互 学习，共同提高1、两人一组积 极参与练习2、相互之间及 时纠错，提高x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxaa a>x»xxxxxx> &g

5、t;> >axxxxxxaaaaaaa aa>a >>左脚蹬地，右脚起 跨越过竿子，左脚 顺势摆过来。 进一步练习 集体展示3、练习中巡回指 导纠错4、鼓励部分好的 学生进行练习5、组织学生集体 展示、适时进行 评价、表扬3、积极参与集 体展示，并进 行自评、互评4、集中练习三、 五步助跑、起跳 越过由橡皮筋设 置的障碍1、组织学生成一 路纵队排列练习2、观察和点评学 生学习情况。1、揣摩练习的 方法并积极参 与2、听取教师意 见，不断提周二、跳的辅助练 习1、单脚跳2、双脚跳3、跑三步纵跳摸 高1、讲解练习的方 法2、组织学生排成 四排1、积极参与2、听从教师 口令1、引导学生进行 放松2、语言调节学生 的心理3、小结、评价1、放松运动 动作要领：十指相扣，手臂向 前伸直，掌心向外