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文档简介

1、漳州东南花都户外拓展训练总结青春碰撞的火花漳州东南花都户外拓展训练 四月春夏的交替时节， 我们一群朝气不输于酷暑的队伍奔赴了花 都开展为期两天的集训。 抵达目的地看到迷彩的那一刻深深的感受到 一股军训气氛的即视感， 一次报数之后队伍在毫不知情的情况下就被 分出来了，此时竞争已然在每个人心头悄悄的燃起了。“信任背摔”这个项目看过却没有接触过，我在底下接的时候， 当他们上去的时候肌肉会不自觉的进行紧绷， 力量也全部集中到关键 位置，心里只有一个念想无论如何要接住，这是责任；当我上去的时 候，询问大家准备的时候心里一点恐惧感没有，这是信任；在倒下去 的那一刻，身体腾空的时候，会不自觉的进行保护动作落

2、地，这是本 能；的确姿势会造成接的人位置有了单方面受力， 但这不是不信任团 队，因为倒下的那一刻就已经证明了。 “空中单杆”对于我来说这个 项目很是刺激想要尝试， 我想知道那个杆到底有多远能不能跳到， 爬 上去的时候一点感觉没有到了最上头时晃动的幅度还是很大的， 站立 起来跳跃过去的时候我感觉自己脑袋已空， 抓住杆再到落地， 整个人 感觉晕晕的好像什么都没发生过一样。“挑战 150”我参与了诺亚方 舟、接杆、跳绳这三个环节，第一次比赛中我们团队顺利的拿下了胜 利，第二次比赛的时候第一次机会里我在最后的跳绳中第五下没能跳 过去，但团队立刻一致决定重新开跳； 第二次机会里接杆这边我们出 现了失误三

3、次掉杆， 但是我们没有放弃大家都互相告诉对方慢慢来稳 住心态。我们以微小的差距赢得了胜利， 这个项目里胜负已然没有那 么重要了， 过程才是值得回味的。 “动感颠球”教练说要连续颠一百 下的时候心中一万个问号做的到吗？当我们第一次尝试时发现了很 多问题人员的站位、 力量的把控以及移动的协调， 队伍里进行了多次 尝试讨论并调整， 最终在比赛中第二次尝试里我们达到了目标， 最激 动的莫过于大家一起喊次数的时候， 第一百下的那一刻心情激动的难 以抑制，放松了那刻醒悟为什么我们不继续， 不过我们相信我们的团 队实力还可以达到更。 “雷阵取水”我们三次都已失败告终， 因为我 们队伍的领先优势大家都互相安慰没有打击到我们的士气， 不过这个 项目也暴露了我们在训练的的过程中尝试太少问题暴露的不够导致 比赛开始时出现了问题。 “激速六十秒”这个项目相信大家的心都是 崩溃的，因为低级的失误造成三轮挑战都失败，队长秘书也因 - 1 - 此受到了残酷的惩罚， 团队所有人都起了放弃的念头， 不是我们 不敢继续，我们不能忍受队长秘书单方面承受惩罚我们是一个团队理 当共进退，最后两队一起合力达成最后的目标。这次集训我深刻的感受到团队智慧的力量、 实践的作用、 指挥的 重要性，心理不自觉的想起一句广告语：只要你知道要去哪里，全世 界都会为你让路。 我们是一支年轻的团队我们有青

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