xx首份中国互联网员工睡眠调查报告.doc

1、xx 首份中国互联网员工睡眠调查报告近日，中国智能睡眠科技领导企业 Sleepace 享睡联合艾瑞咨询等企业 _BAT 及互联网领域企业员工进行睡眠质量调查，同时也是首次专门针对互联网员工的睡眠调查， 状况堪忧。近八成互联网员工睡眠质量不好，超七成存在失眠问题，近四成起床精神不好，六成员工经常加班，四成员工反应压力很大。今年 3 月 21 日是第 16 个世界睡眠日，今年主题“美好睡眠，放飞梦想” 。Sleepace 享睡和艾瑞咨询联合发起对百度、 阿里巴巴、腾讯为首的中国互联网行业员工做睡眠质量调查， 也是中国首份对互联网企业员工的睡眠健康调研报告， 对互联网企业关爱员工睡眠健康起到重要指导

2、作用。 xx 中国互联网企业员工睡眠报告主要从四方面进行员工睡眠调查，睡眠质量调查，其次睡眠行为调查，第三影响因素调查，第四改善睡眠意愿调查，总共覆盖互联网领域搜索服务、在线视频、社区交友、电子商务、新闻资讯、金融、游戏、汽车、旅行、人才、音乐、下载等行业，是目前中国最全面的互联网员工睡眠调研。通过 Sleepace 享睡和艾瑞咨询连续 3 个月的调查， 81.4%的互联网员工睡眠质量不好低于 80 分， 71.3%员工存在失眠问题， 37.4% 起床精神不好， 51.5%超过 23 点才上床，平均睡眠时间为 6.7 小时，66.7%员工经常加班，38.7%员工反应压力很大。作为创业创新的先锋

3、，互联网员工存在严重睡眠问题， 存在不良睡眠行为习惯， 最终的结果反映到工作和生活当中，工作效率低下，生活质量不好，值得企业深思，有报道指出，减少员工睡眠问题，可以降低企业 28%的损失。人生有 1/3 时间是在睡眠当中度过，睡眠质量好坏直接影响 2/3 的人生。整体看， 只有少部分员工清楚知道失眠的定义，对于自己本身是否存在睡眠问题， 却表现含糊。 从调研当中发现员工认为睡眠问题就是失眠，没认识到睡得晚、入睡久、睡眠不安稳、醒来不精神也属于睡眠问题。在调研当中，百度、阿里巴巴、腾讯企业员工平均睡眠时长为 6.5 小时，低于成人睡眠时长 78 小时的标准建议，高工作压力人群比例 47.9%领跑

4、行业，存在睡眠健康问题方面的风险。互联网企业员工每周平均加班天数为 1.6 天，BAT最多平均 1.9 天， 70%员工加班到晚上 9 点后 ; 在工作压力方面， 47.9%的 BAT员工认为工作压力较大， 高于其他行业 38%的平均水平 ; 超过 75%员工睡前有玩手机习惯，主要是看新闻和聊天，超 41%的人会看书或者听电台，据喜马拉雅 FM大数据研究院调查，互联网员工工作、生活压力都很大，男性主要以收听财经类节目、娱乐类节目来释放压力，女性主要是通过深夜情感类节目来抚慰心灵。员工平均入睡时间超过 30 分钟，对于睡眠不好引发 _ ，63.1%的互联网从业人员认为睡眠不好容易衰老，其次有 5

5、8.8%的人认为睡眠不好会让情绪变差， 仅有相对较少的人会想到身体健康， 只有 4 成的人知道会影响心脏病、糖尿病、心血管疾病等。 互联网是过劳高危人群，社会上关于这方面新闻爆发后，有 97.4%的员工会表现出敏感反应， 54.9%的员工会更加注意休息时间，关注睡眠质量，还会愿意注意运动，员工开始表现出积极态度， 睡眠健康的科普需要尽快在企业中开展。整体看，有 45.9%的互联网从业人员曾购买过改善睡眠状况的产品，其中社区交友、 BAT、旅行服务者三个行业的员工，购买过改善睡眠状况产品的比例均超过 50%，员工每年愿意为改善睡眠投入的平均金额为 2436 元，互联网企业员工的收入在社会中处于中偏上，投入金额证明员工有改善睡眠方面的需求和能力， 对于期待改善睡眠的产品和服务，主要集中在运动健身、健康饮食、帮助入睡、评估睡眠质量的产品和服务。做为首次中国互联网企业员工睡眠报告的主要发起者和推动者，全球智能睡眠科技领导企业Sleepace 享睡从 xx 年开始一直致力于在科技健康睡眠领域的深耕，xx 年完成了 4405.6 万 B 轮融资，其监测睡眠、改善睡眠技术和服务在中国和全球市场具有较高影响力和知名度，xx 年联合艾瑞咨询、罗莱科技生活、喜马拉雅 FM、SINOMAX赛诺等中国传