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文档简介

1、虾+维 C= 中毒 1、鸡蛋忌糖精 2、豆腐忌蜂蜜 3、海带忌猪血 4、土豆忌香蕉 5、牛肉忌红糖 6、狗肉忌黄鳝 7、羊肉忌田螺 8、芹菜忌兔肉 9、番茄忌绿豆 10、螃蟹忌柿子 11、鹅肉忌鸭梨 12、洋葱忌蜂蜜 13、黑鱼忌茄子 14、甲鱼忌苋菜 15、皮蛋忌红糖 16、人参忌萝卜 17、白酒忌柿子 不能一起吃的食物感冒药 +可乐 =中毒 同食中毒、死亡 同食耳聋 同食便秘 同食生雀斑 同食胀死人 同食则死 同食积食腹胀 同食脱头发 同食伤元气 同食腹泻 同食伤肾脏 同食伤眼睛 同食肚子痛 同食中毒 同食作呕 同食积食滞气 同食心闷1. 红薯和柿子 会得结石2. 萝卜和木耳 皮肤发炎3.

2、 芋头和香蕉 腹胀4. 花生和黄瓜 伤害肾脏5. 牛肉和栗子 引起呕吐6. 鲤鱼和甘草 会中毒 以下食物在两小时内一定不要同吃: 羊肉忌西瓜 同食 伤元气 鹅肉忌鸡蛋 同食伤元气 洋葱忌蜂蜜 同食伤眼睛 黄瓜忌花生 同食伤身 香蕉忌芋头 同食腹胀 猪肉忌菱角 同食肚子痛 豆腐忌蜂蜜 同食耳聋 萝卜忌木耳 同食得皮炎 狗肉忌绿豆 同食多吃易中毒 马肉忌木耳 同食得霍乱 牛肉忌毛姜 同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜 同食生心闷 鸡肉忌芥菜 同食伤元气 驴肉忌黄花 同食心痛致命 兔肉忌小白菜 同食易呕吐 鹅肉忌鸭梨 同食好生热病 黑鱼忌茄子 同食易得霍乱 海蟹忌大枣 同食易得疟疾 芥菜忌鸭梨 同食发呕 马

3、铃薯忌香蕉 同食面部生斑 一些蔬菜不能搭配吃 : 猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵; 狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺; 鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒; 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲; 柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋; 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎; 豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜; 胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食; 香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑。不宜吃的食物 :1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。4、老鸡头( 5 年以上鸡头)有大毒,吃不得

4、。5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃。7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃。9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。10、久煮的水含有亚 X 盐,吃则易生癌。11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃。15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 食疗歌 :盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。 胡

5、椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。 蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。 花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。 香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。 海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。 白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少 。推荐解酒醒脑 5 大秘籍 酒后喝茶伤身伤肾 许多人都认为酒后喝茶有醒酒的功效,其实,这种想法是错误的,李时珍的本草纲 目中就记载:酒后喝茶首先是伤肾、兴奋、加速血液流动等不良效果,所以,人气美食 建议大家,酒后千万别喝茶。酒后脸

6、红喝芹菜汁茶不能喝,那酒后究竟该喝点啥呢 ?在这里人气美食推荐大家, 酒后可以喝一些芹菜 汁,因为芹菜中富含维生素 b,能有效地分解血液中的酒精,对消除醉后头疼、脑胀等 有非常好的功效。此外,酒后喝芹菜汁,还等帮助缓和肠胃,对酒后脸红的人有特殊的缓解功效。 酒后头晕喝番茄汁 如果酒后头晕,目眩,则可以尝试下这款番茄汁,番茄有降低血液中酒精浓度的功 效,酒后喝点鲜榨的番茄汁,可以让您清醒一点,此外,人气美食推荐大家,在鲜榨番 茄的时候,可以加少量的盐,因为盐本身就是有镇静的效果,而盐又能激发出番茄中的 酸度,使得番茄解酒的效果更好。迅速醒酒吃生姜 如果您真的喝高了,想快速醒酒的话,可以试试人气美

7、食推荐这种生嚼生姜片的醒 酒法,这种方法其实很简单,将生姜去皮切成片,放在嘴里直接嚼就可以了,生姜的辛 辣口感能帮您快速醒酒,进入一个好状态。当然,有许多人很难接受生姜辛辣的口感,在这里人气美食为大家推荐一种口味稍 好,但醒酒效果一样的生姜吃法,就是红汤姜水,将红糖放在水里煮化,汤的多少视个 人口味而定,再加入加30g的醋,3片生姜,煮开即可。这道汤水酸酸甜甜的味道比生 服姜片好的多,而回口又有点辣辣的感觉,不失解酒的功效。健康醒酒吃水果沙拉最后人气美食为大家推荐一种美味、舒缓的解决法,就是吃水果沙拉,因为水果中 的果酸能中和酒的代谢物乙醛,尤其是香蕉和梨,有非常卓越的醒酒功效,因为这 2 种

8、 水果中,富含糖和水分,有加强血糖的浓度,降低酒精在血液中的比例的功效。而这种解酒法即是,将香蕉和梨一起切片,拌入沙拉酱即可,又是一道解酒菜又是 一道夏日清口美味,真是一举两得。不过,人气美食最后还是要提醒大家,酒最好还是能不喝就不喝的,人活于世,健 康才是最大的财富美丽的肌肤是这样吃出来的西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于 保持皮肤弹性。胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、 减少皮肤皱纹, 保持皮肤润泽细嫩。 制作胡萝卜减肥汁 佳蔬药用胡萝卜。牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤 张力、消除小皱

9、纹等功效。 喝牛奶是不会肥胖。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防 止色素沉着。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿含有番茄红素, 有助于展平皱纹, 使皮肤细嫩光滑。 常吃西红柿还不易出现黑眼圈, 且不易被晒伤。蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。 三文鱼其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止 皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。海带它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防

10、止皮肤过多分泌油脂1节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮 用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。3压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用 荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。4节食便秘

11、喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内, 造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料:决明子茶做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利水通便。5积食喝普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化、消除油脂。6护胃喝玫瑰花茶!多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。女人一生不可不吃的十种食物1、护发:小麦 康。2、护脑:饼干小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健经研

12、究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。3、 护眼:红薯红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食 红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。4、护肺:番茄英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。5、护心:豆腐整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压, 豆腐也能增加人体内的钙含量。6、 护胃:大蒜国外研究发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。7、 护腿:香蕉富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不 是减肥人士所能长期选择的。8、 护肤:南瓜南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险。9、 护甲:牡蛎牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重

13、要营养素。10、 护脚趾:腰果腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。新鲜吃反而有害的食物新茶从营养学角度来讲,最新鲜的茶叶其营养成分不一定最好。因为所谓新茶是指采摘下 来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响 的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化。如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻治疗、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对更年期病人来说更 不好,一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃溃疡两性的老年患者乙肝,更不适合喝新 茶。新茶会刺激他们的胃黏膜,产生药物肠胃不适,甚至会加重病情。鲜海蜇海蜇含有五羟色胺、组织胺等各种毒胺及毒物肽蛋白。人食后易

14、引起腹痛、呕吐急诊等 中毒症状。因此,鲜海蜇不宜食用,必须经盐、白矶反复浸渍处理,脱去水和毒性黏蛋白后,方可食用。鲜咸菜新鲜蔬菜都含有一定量的无毒的硝酸盐,在盐腌过程中,它会还原成有毒的亚硝酸 盐。一般情况下,盐腌4小时后亚硝酸盐开始明显增加,1420天达到高峰,此后又逐渐下降。因此,要么吃4小时内的咸菜,否则宜吃腌30天以上的。亚硝酸盐可引起青紫等缺氧症状,还会与食品是否中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。果园里的水果很多市民到景区游览时爱食用天然的新鲜野菜。其实,现在不少天然野菜大多生长在垃 圾堆或者被污染的河道附近,这种野菜很难清洗干净。如果食用了有污染的野菜,反而 对身体有害。鲜黄花菜鲜黄花

15、菜含有秋水仙碱,要小心中毒。秋水仙碱本身是无毒的,但进入人体后被氧化 成氧化二秋水仙碱,则含有剧毒,会对肠胃及呼吸系统产生强烈的刺激,临床表现为嗓 子发干、恶心、呕吐急诊、腹痛、腹泻治疗、胃有烧灼感,严重的可产生血便、血尿或 尿闭等症状。而我们平常食用的干黄花菜则不含有秋水仙碱毒素。快速消除眼袋的5大妙计一、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期 4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、减轻 衰老的良好效果。二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持久用常

16、可收到减轻下眼袋的美容 效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶 不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋之功效。三、亦可在面部应用些乳脂或油类,借助于手法朝上击打颜面部位,特别要注意在 眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋的减消。四、日常饮食中经常咀嚼诸如妃胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌 肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳 食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。忽 视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延

17、出来,甚至有可能达到不可收拾的地步。五、对待下眼袋,在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现 的囊袋问题。随着年龄的增长,身体必然会在各个方面出现衰老的征象,若能很好地注 意养生,劳逸适度,不熬夜和保证充足的睡眠,以及上、下眼睑常有意识做闭合眯眼”运动(每日最好坚持做100次以上),使眼睑肌有收缩与放松的感觉,将会延缓眼袋的产 主木瓜有 百益之果”、水果之皇”的美称,其实,作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,其果皮光滑美 观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。其所含的主要营养素有蛋白质

18、、B族维生素、维 C、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维、1: 0余种氨基酸,如亮氨酸、苯丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、缬氨酸等,以及多种有机酸(如齐墩果酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸等 )。其中胡萝卜素及维生素C的含量较高,是西瓜及香蕉的 5倍。可见,木瓜 百益之果”的美称真是名副其实的。 木瓜为四季皆宜的水果,还具有极高的药用保健作用。中医认为,木瓜性寒、味甘、无毒,具有平 肝和胃、舒筋活络、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。健胃消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有的酵素,能帮助分解肉类蛋 白质,可帮助人体消化和吸收肉食,对防治胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有很好的疗效,是一种比 较理想的饭后水果。防病杀虫:木瓜碱和木瓜蛋白酶具有对抗多种有害的肠道菌、葡萄球菌、肺炎球菌和结核杆菌及寄生虫(如绦虫、蛔虫、鞭

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