羽毛球网前技术图解

1、羽毛球网前技术图解前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。 前场击球的威胁较大，因球飞行距离较短，落地快，常使对手措手不及而直接得分。即使不能直接得分，也能迫使对方被动回球，创造下一拍的机会。若网前进攻和中后场进攻能机紧密结合起来，则能发挥前后场的连续进攻，掌握主动权。 放网前球 正手放网前球: 当对方将球击至自己正手网前时，以正手握拍法，用球拍轻轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，其一般的动作是: 侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。步

2、法移动的最后一步是右脚向来球方向。跨大弓箭步，身体重心要提高，前臂伸向来球，要往前上方举，稍上仰，斜对网。争取高点击球，握伯放松稍收腕，向球托斜侧提击或搓切。击球过程中左手要向后平举以协调动作。挥拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。来球离网远，速度快些，则放球是的力量要大些，反之则力量要小些。放网后，身体还原准备姿势。 反手放网前球 击球前的动作要领同正手放网前球动作，只是方向相反。反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力，轻托底部把球轻松过网。击球后，整个动作还原成下次击球的准备姿势。网前搓球 正手网前搓球 推荐精选击球前，

3、小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击球时在正手放网前球动作基础上，加快挥拍速度，搓切来球的右下部，使球旋转滚过网。 反手网前搓球 击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状；搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。另外还可以小臂稍伸直，手腕由外展到内收，带动球拍向前切送，击球托的后底部，使球下旋滚动过网。 网前推球 推直线 站在网前，当球飞过来，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，小臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，拍面正对来球。小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开手掌鱼际肌。拇指和食指稍向外捻动拍柄，拍面更为后仰； 推荐精选正手推对角线球 推对角线技术的准备姿势和击球前动作与推直线相

4、同,但是击球时击球点在右肩前,要推击球托的右侧后部,使球沿对角线方向飞去.这时,手腕控制拍面角度,闪腕时手臂不要完全伸直。如图： 反手推直线球: 在网前较高的击球点上，以反手握拍法，用椎击的方法向对方底线击出弧度较平，速度较快的球.其击球动作是: 用反手握拍法，前臂伸时稍外旋，手腕由外展至伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，拇指顶压球拍，往前挥拍，推击球托的左侧面。（如图）反手推对角线 反手推对角线的击球动作基本与推直线相同，区别点是在击球一刹那要急速向右前方挥拍，推击球的左侧后部，使球沿对角线方向飞行。如图： 网前勾球 正手网前勾对角线球：勾球般采用并步加蹬跨步亡网的步法。在步法移动的

5、同时，球拍随着前臂往右前上方举起。前臂前伸的同时，稍有外旋手腕微后伸，这时的握拍稍有变化将柏柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指节贴在与其相对的另一个宽面上，拍柄不触及掌心。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收球拍拨击球托的右侧下部，由手腕和手指控制拍面角度，击球后推荐精选,球拍回收至胸前.如图： 反手网前勾对角线球： 随着步法移动的同时，手臂向左侧前方平举(注意手臂不要伸直，稍弯即可)。击球时，随着肘部下沉，前臂回收外旋的同时，食指和拇指协调用力检动拍柄，使拍面拨击球托的左侧后部，将球沿对角线飞越过网，击球后，球拍回收至胸前，为下次的来球做作积极的准备。四 五 扑

6、球 扑球是当来球在网顶上方时，能以最快的速度上网扑压来球的技术动作。扑球可分为正手扑球和反手扑球两种，其路线有线，对角线和补随身球三种。扑球在网前进攻技术中是威胁较大的种技术。扑球的关键在于“快”。首先取决于判断快一经作出判断，即要求起动快并采用蹬跨步或跳步上网，同时出手快，抓住来球在网顶的最高点机会山手，以迅雷个及掩耳之势一举解决战斗。 网前扑球 身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时，前臂往前上方举起，球拍正对来球方向。击球时随着手臂由屈至伸，手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压，将球扑下。其中手腕是控制力量的关键，挥拍臣离短，动作小，爆发力强扑击的球才会具有一定威胁。如果球离网顶较近，就采用“滑动式”

7、扑球方式，用手腕从有向左将球摸压下去，这样可以避免球拍触网犯规。扑球后，注意腿上的缓冲，控制重心，以免身体触网推荐精选(如图)： 反手网前扑球反手握拍，持于左侧前。当身体跃起或照跨上网时，球拍随前臂前伸而举起，手腕微屈，拇指顶压在拍柄觅面上，其他四指自然并拢，拍面正对来球。击球时，手臂由屈至伸，手腕由微战至后伸并用力闪动，拇指顶压，加速挥拍扑击，击球后球拍随手臂回收至体前。扑球动作的常见错误1动作太大，挥拍时间长，因而不能及时把握时机，并且易出现触网犯规则象。 2手腕没有闪动动作，使球缺少向下的飞行趋势，容易造成底线出界。3顾手不顾脚。扑球动作向前惯性大，初学者往往只注意手上的动作，而忽视击球后的腿的缓冲动作，因而容易造成犯规。 挑 球 (一)正手网前挑球准备动作同正手放网动作。击球前前臂亢分外旋，手腕尽量后伸。击球时，从有下向右前方至左亡方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前上方挥动，挑出的是直线高球；若球拍向左前方挥动，挑出的则是对角高球如图：(一)反手网前挑球推荐精选准备姿势同反手放网动作。击球前右臂往后拉拾肘引拍。击球时前臂充分内旋，手腕由屈至后伸闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行；若球舶由左下向右前