头皮健康管理

1、头皮健康管理一、什么是头皮健康管理 针对国人头皮问题日益严重的现状，再出发率先提出了“头皮健康管理”的概念，头皮做为身体的一部分，与一个人全身的健康息息相关，头皮的健康出现问题，除了影响头皮及头发外，也是身体出现问题的信号，所以，头皮健康管理需要纳入到整个身体健康管理系统中来，需要系统、全面、科学地管理和维护。头皮健康管理是一整套完善的头皮健康管理程序，包括1、提高头皮健康管理意识；2、养成良好的饮食起居习惯；3、做好日常头皮头发护理；4、定期去专业头皮健康管理机构进行养护。同时，再出发在头皮健康管理理论体系的指导下开发出一系列头皮护理产品，帮助国人调养头皮生态平衡，管理头皮健康。二、头皮健康

2、管理刻不容缓1、头皮健康问题日益严重： 2011年，“中国人头皮健康调查”结果显示，人群中为头发油腻、头屑层出不穷、头皮瘙痒、脱发等问题所困的比例竟达三分之二，其中受头屑困扰的人数更是达到近8成，头皮完全健康者竟至稀缺，仅为8.2%。其中以头屑困扰最为严重，但人们普遍缺乏头皮养护意识，殊不知，头皮问题对于健康的危害远远比想象的更为严重。 专家表示，头油、头痒、头屑多是一种病。头皮薄弱程度仅次于眼皮，近70个穴位密布，也使得头皮成为全身最敏感的部位，头油、头痒、头屑等问题经久不治，轻者可致头皮癣、永久脱发，重者甚至引发头皮癌，可谓牵一发而动全身。同时，头屑更是身体健康的“晴雨表”，现代人由于工作

3、压力大，生活不规律等原因，身体内部环境很容易失衡，导致内分泌失调等亚健康问题，而头屑问题，正是身体内部环境失调的外在表现之一。在联合国世界卫生组织发布的健康十条标准中，“头发无头屑”也是其中一条。 然而，单单解决油脂、菌群、代谢的问题，还远远不能从根源解决头皮健康问题，而应从头皮环境的调养入手。在此基础上，再出发“头皮健康管理“的概念应运而生，并提出了“头皮生态论”等一系列头皮健康管理相关理念。2、西方盛行健康管理 疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性，是健康管理的科学基础。每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。一般来说，是从健康到低危险状态，再高危险状态，然后发

4、生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。但是，健康管理通过系统检测和评估可能发生疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。 在西方，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分，并已证明能有效地降低个人的患病风险，同时降低医疗开支。美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者按照医嘱定期服药的几

5、率提高了50%，其医生能开出更为有效的药物与治疗方法的几率提高了60%，从而使健康管理服务的参加者的综合风险降低了50%。 健康管理不仅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通过健康管理能达到以下目的：一学，学会一套自我管理和日常保健的方法；二改，改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式；三减，减少用药量、住院费、医疗费；四降，降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病风险因素。3、头皮健康也需要管理 针对国人头皮健康告急的现状，再出发在几年前便成立了头皮头发研究专家组，从根源上探究头油、头痒、头屑等多问题的解决之道并致力于建立一整套完善的头皮头发健康管理程序。研究人员发现，这些问题的病根在头皮

6、：头油、头痒、头屑多是源于头皮油脂、菌群、代谢三大平衡遭到破坏，油脂失衡会导致油脂分泌异常，菌群失衡会导致有害菌大量繁殖，头皮新陈代谢紊乱，抵御屏障功能降低，也就会出现包括头油、头痒、头屑多在内的多种问题。 所有的头发头皮问题产生根源在于头皮生态平衡遭到破坏，包括菌群、油脂、代谢的失衡，单一的洗发、去屑不能从根本上解决问题，只有对头皮进行系统、全面、科学地管理，提高头皮健康管理意识，养成良好的饮食起居习惯，做好日常头皮头发护理，定期去头皮健康管理机构进行养护，才能从根源上消除头油、头痒、头屑多、头发干等头皮问题，保持头皮的健康常态。 三、如何进行头皮健康管理 具体来说，头皮健康管理主要包括三个

7、部分：1、提高头皮健康管理意识；2、养成良好的饮食起居习惯；3、做好日常头皮头发护理；4、定期去专业头皮健康管理机构进行养护。1、提升头皮健康管理意识树立头皮健康维护调养的意识；提起对头皮健康管理的重视；制定自己的头皮健康管理计划。2、养成良好的饮食起居习惯生活规律，作息正常，保证人体正常的新陈代谢，保持头皮正常的生态状况；减少食用辛辣油腻食物，减少对头皮的刺激性和油脂的分泌；多吃有益头发健美的食物；减少头发烫染的次数，最大程度降低化学用品刺激伤害头皮头发。3、做好日常头皮头发护理科学洗护，根据自己的发质科学洗发：油性头发：此型头发油腻发光，似搽油状，发干直径细小而显得脆弱。较为严重的油性发质

8、因每天洗头，并且选用具有控油去屑功效的洗发水，使用一段时间，油脂分泌达到平衡后，可改为两天一次，并选用可调理头皮的洗发水。 干性头发：此型头发皮脂分泌较少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和折断。长发的女性发质差的现象更为严重。该发质头皮较干，油脂不足，因此，洗发频率不能过高，以头发出现油腻感时为标准进行选择洗头的时机，一般一周洗发2次左右。 中性头发：此型头发柔滑，不油腻，也不干枯，容易吹梳整理。这是健康正常的头发。该发质是健康头皮的发质，因此，洗发频率只要保证头皮和头发的清洁即可，一般2到3天洗一次。 混合性头发：此型头发干

9、燥而头皮多油，或为同一根发干兼有干燥及油腻的头发。这型头发较多见于长发的女性。该发质以长发的女性多见，因此，根据头发的油腻程度，可每天或隔天洗发，保持头皮的清洁卫生，同时，还需使用护发素。 受损发质：此种头发主要由于烫、染不当造成，摸起来有粗糙感，发尾分叉、干焦、松散不易梳理。洗发护发小贴士 不要直接把香波倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。 用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。 用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且头皮发痒。 要这样使用护发素：用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水挤掉。否则，护发素不能

10、被有效吸收。 护发素应涂在头发中部或发梢，而不要拼命涂在紧贴头皮的发根处。 在洗发过程中不用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。 为了增加发根对头发的支撑力，可以使用带有橡胶触头的硬毛发刷。 不宜频繁用去头屑洗发水-使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。 吹头发避免过热风炙烤头皮。 夏日注意头皮头发防晒等。保健头皮平时做头皮养护操，通经活络，加强头皮血液循环，滋养头发；勤梳头，通流血脉选择适合自己的产品选择能够全方面进行头皮养护的洗发水、护发素、发膜、发干修护液等。4、选择专业的头皮健康管理机构头皮健康管理连锁品牌再出发指出：头皮问题的根源在于三大平衡被破坏再出发认为， 生态平衡的头皮才是健康的头皮：作为头发生长的土壤，头皮的油脂分泌、菌群生长、代谢等生态因素失衡会导致头油、头痒、头屑等问题滋生。头发生长的生态环境一旦被破坏，头发便无法健康生长，所以只有保持头皮的生态平衡才能长出健康的头发。再出发根据多年的研究探索，提出“头皮生态论”这一科学养发理念，并在此理念引导下进行产品开发及专业护理。 坚持ph值的平衡，让头皮生态环境更健康！头发的平均ph值为： 4.5-5.