传球技术教学方法与步骤

1、-传球技术教学方法与步骤1. 讲解：传球在比赛中的地位和作用；正面传球的动作方法和要领；其他传球 的特点；各种传球方法的运用吋机以及动作方法和要领。2. 示范：先做完整动作的示范，建立正确的动作概念；然后做分解动作的示范, 手型和用力耍分开讲解与示范；再动作示范做完整。3. 组织练习：徒手练习；结合性练习。(1) 徒手模仿练习成两列横队，随老师u令做徒手传球。自然战立做好正确手型，反复做传球吋手指手腕的模仿动作。两人一组，一人做徒手传球练习，另一人纠正错误动作。(2) 结合球的练习每人一球，向自己头顶上方抛球然后用传球手型接住，自我检查手型。连续自传，传球高度不低于50厘米，传球时尽量少移动。

2、距墙50厘米，对墙连续传球，以建立正确的手型，体会手指手腕的发力。两人一组，相距34米，传对方抛到额前的球。两人一组，相距34米，对传。三人三角传球。移动传球。4. 纠正错误动作传球常犯错误改正方法1手型不正确，触球部位离身体太远；大1自传屮观察手型。拇指朝前。2用传球手型接球，然后检查或先摆手型后放球来检查3对墙连续近距离轻传。4传小篮球等，加强手感形成正确手型。2击球点不正确，过低；或过高。1击球点偏低多练背传，自传，近墙自传反弹球;近网对传等。2击球点过高多做平传，坐地传，自抛传远球。3传球时上体后仰。1向前移动中传球。2先向前自传一次，再立即跟上传出。3传球山手后，手触地板一次。4传后

3、跟进保护垫球。5足球式头顶球至前上方。4用力不协凋，发力时间不准确。1击球点偏低前者多练背传，自传，近墙自传反弹球；近网对传等。2练习双手远跗上手投篮动作抛球入筐.3 0传髙低变化的球，提高对球k落时间的判 断。发球技术教学方法与步骤1. 讲解：发球在比赛中的地位与作用；发球的动作方法；抛球、击球、手法三 要素。2. 示范：先做完整的发球动作示范，然后边讲解边做分解动作的示范，再做完 整动作的示范。3. 组织练习：徒手练习，结合球的练习，结合球网练习，结合战术练习。(1) 徒手模仿练习徒手抛球练习。对固定目标做挥臂击球练习。(2) 结合球的练习參自抛练习，抛球高度和位置应符合发球动作的要求。结

4、合抛球进行引臂和挥臂练习，解决抛球引臂和与挥臂击球动作的配合。近距离的对墙发球练习，将抛球、挥臂、击球、用力等环节有机的衔接起来。两人一组相距9米左农发球。(3) 结合球网的练习參近距离的隔网发球练习。站在端线向对区发球。站在端线左、中、右三个不m的位置向对区发球。站在端线远、中、近不同距离发球。(4) 结合战术的练习把场地分成若干个区，向指定区域内发球。向接发球站位的空当发球。向场地边、角处发球。4. 易犯错误纠正方法1抛球不准，击球点靠后。1讲要领，向固定目标发球。2击球不准，无推压带腕。2眼看球，对墙轻发，体会手包球动作，使球打转。 3用不上全身协调力量。3掷实心球、排球的发球练习。正面

5、垫球技术教学方法与步羞1. 讲解：垫球在比赛屮的应用范围与作用；正面双手垫球的动作方法及要领。2. 示范：先做完整的垫球示范，建立正确的技术概念；然后做徒手或分解示范, 边示范边讲解，再做正面和侧面的完整示范。3. 组织练j:徒手练习，结合球的练习，结合其他技术的练习。(1) 徒手模仿练习參原地徒手模仿完整的垫球动作。随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿练习。(2) 垫击固定球的练习參人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击模仿动作。将球置于垫球者手臂帮击处井轻轻地扶住，帮球者做贽球模仿练习。(3) 垫击抛来的球两人一组，相距4一5米，一抛一垫；或一人向另一人w侧1.5米处抛球，

6、使其移动垫球。三人一组，两人相距3米左a抛球，另一人移动垫球。(4) 对垫两人一组，相距4一5米连续对垫。4垫球的常犯错误 1屈肘两臂并不拢，不会用力。 2移动慢，对不正球。3两臂用力不当，动作不协调。參两人一纟ii，一人固定，一人移动。固定者把球垫向另一个人两侧1. 5米左心: 另一人移动将球垫回。改正方法：1模仿练习，垫固定球，自垫发力练习。 2移动抢救，双臂夹球移动垫。3垫w定球体会用力和协调发力-接发球的教学步骤1. 讲解：接发球在比赛中的地位与作用；接不同性能发球时的取位与动作要求; 接发球站位阵形，芥位置的分工与配合及轮转方法；接发球站位的有关规则。2. 示范：接发球教学常用挂板和

7、真实场地演示，或者把两种方法结合起来演示 五人接发球的位置与阵形。3. 组织练习：一般性技术练习；专位练习；串联练习。（1）不隔网的接发球练习两人一组，相距9米以上，一人发球，另一人将球垫到指定位置。參24人一组，一人发球，其余人轮流接发球。（2）隔网的接发球练习 w人一组，一发一垫将球垫到二三号位之间。三人一组，半场接发球练习，一人发，两人垫，将球垫到二三号位之间。3）结合位置练习：站好接发球位置，加强配合，接好齐种发球。扣球技术教学方法与步骤1. 讲解：扣球在比赛屮的重要地位；正面扣球的动作方法和要领。2. 示范：正血扣球技术应先完整示范，形成扣球的完整动作概念，再分 解示范，明确每一部分

8、动作的动作细节。教学吋应采用先分解再完整的教 学方法，分解教学的目的足莩握止面扣球的助跑起跳和挥臂击球动作，完 整动作的教学是解决各技术环节的衔接，整个动作的连贯性和节奏性。3. 组织练习：扣球技术较复杂，皮分解教学挥臂击球与起跳练习；扣定 点球练习；扣一般弧度球练习；申联练习。（1）挥臂击球和助跑起跳练习学生成横队散开，按照教师的u令做原地起跳，一步助跑起跳、两步 助跑起跳，可以轻微腾空，注意动作协调性。參网前助跑起跳练习，学生成横队列于进攻线后，听i令一起做两步助 跑起跳。集体徒手挥臂练习。两人组，人手持球高举做固定球，另一人扣该固定球。面对墙站立，手持一垒球，做正面扣球挥臂动作，将球甩出

9、。自抛i扣；原地对墙抛扣或抛跳起扣球。參距墙34米，连续对墙扣反弹球。（2） 扣定点球（3）教师站在网前高台上，一手托球于m上沿，学生助跑起跳扣固 定球。（4）扣抛球參扣球者在4号位助跑起跳，把由3号位抛来的球在高点轻拍过网。扣球者在4号位助跑起跳，扣顺网抛过来的球。（5）串联练习扣球者将球传到3号位，3号位将球顺网传到4号位（或2号位）， 扣球者上步扣球。 4号位（或2号位）队员防扣一次后，立即扣一般弧度球。 4号位（或2号网）队员防吊（或拦网一次）一次，立即扣一般弧度 球一次。4.扣球常犯错误1：助跑起跳前冲球点保持不好.改正方法1进一步讲解助跑起跳的位置。2用限制性练习，如地上划上线（起

10、 跳线），防止前冲。3扣固定球或助跑起跳接球练习。2：上步起动时问早起跳早。1以令信号或角动队员身体，使他体会起动上步吋间。3：挥臂动作不正确（僵硬，拖肘）1原地扣球，用中等到力量放松鞭 甩。2掷皮球或小垒球。4：击球手法不正确（打不转，未1击固定球，练习手满球。包满球）2手腕推打，使球旋转，屮等力量。5：击球点不高（肘关节弯曲）1用小网原地扣球，升高击球点。拦网技术教学方法与步骤1. 讲解：栏网在比赛中的地位与作用；单人拦网的动作方法、动作要领, 拦网的判断与时机。2. 示范：采用完整动作示范拦网起跳、空中击球手法和落地动作、建立 正确动作概念。然后边讲边示范，再做完整示范。3. 组织练习：徒手练习，结合球的练习。徒手练习：原地做拦网的徒手动作练习。两人一组，一人站在高台上持球，另一人跳起拦固定球。低网扣拦练两人一组，原地一扣一拦。原地起跳拦高台扣球。在网前徒手做有助跑的栏网练习。4.纠正错误动作拦网常犯错误：1起跳过弔2双手前扑，触网。3过中线或碰网球4手，网之