跳绳比赛活动策划方案

1、跳绳竞赛活动策划方案跳绳竞赛活动策划方案1一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很简洁开展的体育熬炼项目。通过跳绳运动可以充分熬炼同学的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高同学的肺活量及协调力量。通过这一运动一方面使同学的身体得到充分的熬炼，另一方面缓解同学由于久坐不动造成的疲惫，也起到了丰富同学课外活动的作用。二、组织支配：建立以体育组为首的训练小组，同学自愿报名参与。三、训练任务：1、通过练习在肯定程度上使肺活量有所提高。2、娴熟把握有节奏的跳动。3、把握协调的手脚同拍跳动。四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身预备活动：绕院区慢跑一圈，整队老师

2、带领做预备活动。2、跳动练习：老师做蛙跳示范，同学散开自由仿照跳动。通过这一练习同学在进行跳绳运动时脚下就更加机敏了。3、空手跳练习：老师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳动。同学依据老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。按例练习三组。4、握绳练习：同学领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。同学一只手握住绳的两头，按节奏仿照跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。同学自由练习。5、生疏了上一动作，再教同学两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。6、分小组进行简洁的正想跳绳竞赛。跳绳竞赛活动策划方案2一活动主题消遣身心、激扬

3、青春二活动宗旨友情第一，竞赛其次三参与活动对象会电四班全体同学四前期支配由体育委员组织报名，具体参赛人数由竞赛打算。报名表将在_年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举五现场支配：裁判必需于竞赛开头前20分钟到场，不得无故缺席。竞赛分数统计表和参赛名单将于竞赛前发放。六活动流程策划1、竞赛项目：多人跳绳单人跳绳竞赛器材：4条短跳绳，口哨4个参赛人数：男女不限，总共24人。裁判人数：4个竞赛介绍：裁判供应统一的长跳绳。竞赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按肯定的挨次分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必

4、需在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参与半决赛。在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参与决赛，第三名直接由本回合中产生。在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。竞赛规章：竞赛开头由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。

5、每回合选手必需在前面的选手完成跳动才可接着跳，若前面没跳过则连续返回接着跳直到跳过为止。竞赛规章：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开头跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。积分：第一名得四分，其次名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。竞赛时间：_年10月19号早上10点竞赛地点：北区操场跳绳竞赛活动策划方案3指导思想：为贯彻执行我校“亲子跳绳竞赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情沟通为活动宗旨，结合一班级同学年龄特点及家长参与状况，

6、特制订本次活动方案，具体内容如下:一、参与人员：一班级全体师生及家长二、人员分工：同学组织：班主任老师及搭班老师小组计数：每班家委会代表竞赛计时：体育老师(及赛后成果公布)三、活动时间：4月19日上午四、活动地点：凤鸣湖畔五、活动形式：以个人组、家庭组、班级组等形式进行六、器材预备：单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根七、竞赛项目：1.同学组：“一分钟单摇”要求：每班限报3名同学，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。2.家庭组：.亲子单摇(由一名家长和一名同学组成)要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和

7、一名同学组成)要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，同学先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。3.班级组：“我是大力士”要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个竞赛小组，以淘汰赛的方式进行。竞赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行其次轮竞赛。跳绳竞赛活动策划方案4一、活动目的：为进一步激发同学的体育活动热忱，及同学冬季熬炼整体素养的提高，增进班级分散力，提高同学的协作意识，我校连续开展全校性跳大绳竞赛。二、活动时间：12月下旬三、活动地点

8、：学校运动场四、参与人员：全校师生五、活动要求及支配：1.班主任会上予以传达，学校网站、qq空间面对同学和家长公示。2.班主任负责班级同学的组织和平安。3.参赛班级做好竞赛预备，自备运动器材。六、竞赛方法：1.万众齐心跳跳长绳，2班级6人参与，3班级8人参与，4班级10人参与，5班级12人参与，6班级14人参与，参与同学中男女比例不限。另外班级同学2人摇绳，参与跳绳的同学排成一路纵队跳大绳。2-4班级竞赛时间为1分钟，5-6班级竞赛时间为2分钟。中途跳错不记数。2.1班级跳单绳同学全体参与，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开头，时间为1分钟，以次数计成成果。全班总次数除以人数，以每生平

9、均数作为评比条件，打算优胜班级。3.跳长绳，2-6班级各班没有参与“万众齐心跳”的同学必需参与跳大绳竞赛。其中每班同学2人摇绳，全班同学跳绳跳“8”字，2-4班级竞赛时间为2分钟，5-6班级竞赛时间为3分钟。中途跳错不记数七、录用与嘉奖：万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分班级第一设团体奖，颁发金杯。八、平安措施：1.政教处负责活动的组织和协调;2.体育老师负责活动的实施支配，竞赛总裁判;3.总务处负责场地的平安检查;4.班主任负责班级同学的组织和平安。跳绳竞赛活动策划方案5一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提

10、高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。二、活动口号跳出健康、欢快成长。三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。四、组织方法1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。2.充分利用每天下午活动课进行训练。五、竞赛规章(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：一分钟。2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳

11、绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：两分钟。2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。六、奖项设置1.每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报训练