踢猫效应：别被坏情绪传染,保留一些理智

1、踢猫效应：别被坏情绪传染,保留一些理智 有这样一个故事: 某公司董事长早上看报看得太入迷以致忘了时间,为避免迟到,他超速驾驶了,被警察开了罚单,最终还是误了时间。这位董事长愤慨之极,于是将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后,气急败坏地将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔,自然一肚子气,就故意找接线员的茬。接线员无可奈何回到家,对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥也很恼火,便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。 这就是人与人之间的泄愤连锁反应、踢猫效应,这是因为一个人心情不好时,潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄,所以人的不满心情和糟糕心情一般会沿着

2、等级强弱组成的关系依次传递,由金字塔的顶端一直扩散到最底层。人的心情是会传播的,因此一定要学会掌握自己的脾气,保持心情稳定、头脑清醒,才能给自己和对方都留出一定的天地。在生活中我们常常可以看到,一个人会因为批评或者某些烦心事而心存怨气,这些怨气往往以对别人发怒的形式散出来,从而引起别人的怨气,反而简单激发更多矛盾。 即使人际关系日后能够弥补,但造成的伤害却不可能一时间平复,人际关系受到的损伤也会永久存在,虽然向弱者发泄会将这种危害降得低一点,但谁又保证那个"弱者"以后一定不会和你成为平级或者对手呢,而他受到的"怨气"又怎能保证不会变成“报复"的

3、理由呢?再者,胡乱发脾气还会给工作带来混乱,负面心情会影响工作的效率,使得“士气低迷",最终导致工作受阻。 三国时,张飞脾气特别急躁,他在阆中镇守时,听说二哥关羽被害,旦夕号泣,血泪衣襟,并喝得酩酊大醉。酒醉后,怒气更大,帐上帐下只要有过失士兵就鞭打他们,以至于多有被鞭打至死的,并下令军中,限三日内制办白旗白甲,三军挂孝伐吴,但属下张达、范疆禀告一时无法完成,张飞鞭打了二人,并威逼完不成就将二人斩首。张飞这天夜里又喝得大醉,卧在帐中。范、张二人探知消息,初更时分,各怀利刀密入帐中,就把张飞给杀了。 一员威猛大将只因为不能掌握心情,随便迁怒他人,就被手下杀害,可见负面心情随便发泄的严重

4、性。只有保留一定的清醒,用宽容的态度对待他人,不随便发泄脾气才能保住自己的权威和风度,众人才可能心悦诚服。 每个人都会遇到压力,都会有不快乐的时候,这种心情随便发泄出去简单造成严重后果,憋在心里又简单使自己身心受到伤害,怎样才能保持心理的平衡状态呢? 其一,要学会“制怒"。面对突发事件要掌握住自己的心情,厌烦、压抑、忧伤、愤慨等消极心情会造成紧急甚至是布满敌意的气氛。即使你没有迁怒、打骂他人,他人也会因为你脸上的怒气或者面无表情的脸而产生惧意,而这样的坏心情会直接影响四周人的心情。所以,当心情变坏时,一定要让自己冷静下来再去面对他人。将脾气掌握在一定范围内,先处理好自己的心态,再去处理事情,长期坚持下来,就能够掌握自己的怒气,做到自己的心情不影响他人。 其二,学会正确的发泄,而不要随便迁怒他人。怒气长期憋在心里,对自己的身体和心理健康都是有害的,因此一定要学会正确发泄或疏导自己的不良心情。可以将自己心中的愤懑和不平向关系亲热的人倾诉,得到他们的劝慰,或者仅仅是倾诉也能够消退你的怒气;向使自己愤慨的人说明你的不满,并谈出自己的意见,往往可以使矛盾解除;用恰当的方式发泄自己的不满,比如打拳泄愤等,都可以将怒气发