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文档简介

湖南省总工会2020年03月15日在不确定的环境中练习安顿身心芙蓉天地主讲 罗敏畅老师 普迪教育创办人 湖南省总工会特聘专家 湖南正面管教从零到壹的传播者、践行者 八年家庭教育授课经验湖南唯一授证正面管教导师 湖南卫视放学后内容支持团队带领者 识别出自己的情绪让运动和静心来调整自己的状态频率让陪伴和倾诉给情绪一个表达的出口情绪是一个了解自己的线索，无论自己状态，都不要把自己的情绪当成一个问题，而只是一个暂时的状态。不把自己的情绪当成问题独处的空间，就是一个人安顿身心的港湾；每一个爱自己的人，都要学会和自己的独处。独处的空间当疫情结束，你会用什么样的状态，从这段日子里面出来？

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