郑红三年级下册健康教案

1、三年级健康教案郑红1、生吃蔬果讲卫生教学目标：1、知道有哪些可以生吃的蔬果2、了解生吃蔬果的益处3、生吃蔬果时要注意的事项教学重难点：生吃蔬果时要注意的事项教学准备：新鲜蔬果及相关课件教学过程：一、联系生活进行导入师：你们爱吃蔬菜和水果吗？你们平时都生吃哪些蔬果呢？生各抒己见师：今天老师就要告诉你们一个新的知识，就是生食蔬果能防病。板书课题，学生齐读课题二、授新师：科学家经过研究，原来新鲜的蔬菜、水果中含有一种“能干扰病毒生长”的物质，它们具有抑制病菌繁殖，增强人体免疫力的功能，因此可以起到防病强身的作用。那如果我们每天适量的生吃一些新鲜蔬果，那对我们身体有什么好处啊？指名回答师：哪些蔬菜和水

2、果是可以生吃的？指名回答师：其实生吃蔬果的方法有很多，你们都知道吗？指名回答师：当然，我们在生吃的同时，还应该注意哪些事情呢？小组讨论，将结果写在卡片上。师总结，并出示幻灯片：1、一定要洗干净 2、一次不可以吃得太多三、练习1、制作一张健康生食蔬果的食谱2、食品安全要牢记 教学目的： 1 使学生认识合理营养及食品安全的重要性。 2 使学生能够运用所学知识，设计一份适合自己的合理食谱。 3 培养学生分析问题、解决问题的能力；并使学生从中体会运用知识解决实际问题的成功与喜悦。教学重点和难点 重点：认识合理营养及食品安全的重要性。 难点：如何根据实际情况设计合理的食谱教学准备： 教师：搜集关于青少年

3、生长发育现状问题、中日青少年身高比较结果、牛奶对人们生活的影响、什么是营养配餐等资料。 学生： 1 分成小组，选出发言人。 2 搜集与合理膳食和食品安全有关的资料和信息。教学过程： 教师：现在许多学校中午为同学们配送营养午餐，但是一些同学少吃或不吃学校配送的午餐，而吃方便面或是汉堡包，更有部分同学到校外的肯德基、麦当劳去吃洋快餐。这种饮食结构是否合理？对同学们的生长发育会产生什么影响呢？让我们一起来阅读几个资料。 学生：阅读资料，小组讨论思考题。 资料： 1. 汉堡包造就了美国严重超重超肥的一代，美国政府试图将国民脂肪摄入量从40%降至30%，却非常困难。而目前，洋快餐正在向我国青少年大举进攻

4、。部分青少年偏食洋快餐，那只是摄入了高脂肪、高糖、高热量，而膳食纤维和维生素极少。一旦形成饮食习惯，将影响一代甚至几代人的身体素质。 2.世界银行的统计表明，仅微量营养素缺乏，对发展中国家经济造成的损失，至少占国民生产总值的35%。据介绍，英国和西欧一些国家将1790年至1980年间经济的增长，归功于营养和健康状况的改善。而消除碘、维生素A和铁的缺乏，能提高人群平均智商10至15分。 3.我国自1985年到1995年对青少年生长发育与营养状况进行了10年动态调查，结果显示718岁青少年中，男生体重超重和肥胖者比例从2.75%升至8.65%，女生从3.38%升至7.18%；与体质密切相关的肺功能

5、、耐力素质和柔韧性素质水平下降。而在20世纪90年代后期，青少年肥胖者激增的趋势更加明显。那么，肥胖是营养过剩？不是。肥胖不仅不等于营养过剩，而且是营养缺乏的主要表现。 4.对正在旺盛生长的儿童青少年来说，身高是生长发育中最显而易见、最有代表性的指标。在通常情况下，身高顺利增长，说明孩子的营养良好，也没有受到慢性消耗性疾病的干扰。中国和日本是一衣带水的邻邦，两个民族在遗传营养方面有许多相似之处。但中国男女718岁青少年身高和日本青少年全国平均身高的比较结果清晰显示，中国青少年整体上身高较日本处于劣势。大体上，79岁比日本矮13厘米，1012岁矮34.5厘米。青春中期后男、女出现分化，男生的劣势

6、更明显，1315岁矮3.54.5厘米，1618岁矮23厘米；女生1315岁矮11.5厘米；1518岁差距为0.50.6厘米。 5.营养配餐在国外十分普遍，但在国内却尚未引起人们重视。什么是营养配餐呢？营养配餐：就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，既达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。 教师：1、请你对目前学生的不良饮食结构和习惯提出自己的合理建议； 2、请你结合自己的知识和相关资料告诉大家，应该从哪些方面关注食品安全。3、睡前、饭后不做剧烈

7、运动教学目的：1.了解为什么睡前和饭后不宜做剧烈运动；2.了解提高学习效率，午饭后我们应该怎么安排时间。教学过程：一、睡前不宜做剧烈运动。睡前不宜做剧烈运动，否则会使大脑处于兴奋状态，短时间内不能抑制，会延缓入睡时间，影响睡眠质量。晚上没有充足的睡眠，第二天会使人精神不振，甚至头昏脑胀，影响学习效果。避免各种过强的刺激：1.不看惊险的电视节目；2.不听恐怖的故事；3.不玩电子游戏等。4.可以听听音乐或在户外散散步，放松全身。二、饭后页不宜做剧烈运动。这时体内的血液正聚集在胃肠道，进行消化吸收，四肢和大脑所得到的血液相对减少，这时剧烈运动，会使全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对减少，从而

8、影响胃肠的工作，不利于消化吸收，甚至损伤胃肠功能。饭后应适当休息十分钟至半小时，半小时后可先做些轻微的活动，再从事剧烈运动。4、沙子迷眼怎么办教学目的要求1、使学生知道遇到灰尘或其他异物迷眼睛时的正确处理方法2、培养学生在遇到突然发生的损害身体健康的意外情况时，能安静对待、正确处理的能力教材重点难点迷了眼睛究竟应该怎么办教学过程:1、出示课题师：（板书课题）请同学们读课题。生：3.迷了眼睛怎么办2、讲授新课师：（根据课前了解的情况，简单地讲一下同学们迷了眼睛后有哪些处理方法是不对的）那么，迷了眼睛究竟应该怎么办呢？现在请同学们小声自读课文。（学生读课文）师：为什么不能用手揉眼睛？请同学们在课文

9、中找答案，并把它勾画下来。（教师巡回检查后，请一位同学回答）师：那么，迷了眼睛应该怎么办呢？请同学们默读第四、五段，说一说可用哪些方法处理。（学生读课文后讨论）（教师边指导学生讨论，边归纳主要内容，并指导学生按课文讲的方法实际操作一下）3、巩固练习讨论“检测站”中的三个问题。5、保持会阴部的卫生教学目的：1.了解会阴部在身体的哪个部位，为什么要保持会阴部的卫生；2.怎样保持会阴部的卫生，应该注意些什么，养成天天清洗会阴部的好习惯。教学过程：一、会阴部在身体的哪个部位。会阴部是指尿道口和肛门周围的体表部分。二、为什么要保持会阴部的卫生。少年儿童的会阴部皮肤比较娇嫩，抵抗力较弱，有许多皱褶容易藏污

10、纳垢，繁殖细菌。如果会阴部不清洁，就会引起尿道发炎，严重时细菌可从尿道侵入膀胱、输尿管和肾脏，引起整个泌尿系统感染。所以要注意保持会阴部的卫生，不让病菌有可乘之机。三、养成好习惯。不管男生还是女生，都应养成每天晚上清洗会阴部的习惯。女性的尿道较短，细菌容易侵入泌尿系统引起感染，因此更要保持会阴部的清洁。清洗会阴部的毛巾、盆应该专人专用。清洗方法：将温水倒在专用的盆里，用专用的毛巾清洗。先清洗尿道口周围，再清洗肛门周围，最后，用毛巾擦干。平时要勤换内裤，将洗干净的内裤晾晒再阳光下或通风处。平时不要穿过紧的内裤和牛仔裤，尤其当天气潮湿闷热时，要尽量穿宽松的内裤，避免病菌感染。6、我帮爸爸戒吸烟教学

11、目的：1.了解吸烟对人体的危害；2.了解什么是被动吸烟；3.可以帮助家人或亲戚戒烟。教学过程：一、引入课题。最近，我在家里发起了一个声势不小的戒烟运动，终于战胜了爸爸吸烟的坏习惯。二、吸烟对人体的危害。香烟燃烧的烟雾里含有上千种有毒有害物质，长期吸烟不仅容易成瘾，还能引起支气管炎、哮喘、肺气肿、高血压、心脏病、胃溃疡等疾病，甚至引起肺癌、口腔癌、喉癌等恶性肿瘤。三、什么是被动吸烟？家里如果有人吸烟，还会使不吸烟的人被动吸烟，这样就会危害一家人的健康。四、帮助家人戒烟。“给吸烟家长的信”可以帮助吸烟的家长赶快戒烟。我和妈妈组成了坚强的联合阵线，向爸爸吸烟习惯宣战，经过一个月的努力，爸爸戒烟成功了

12、。7、认识传染病一、教学目标1、理解什么是传染病，传染病的传播方式。2、认识各种传染病。3、学习预防传染病的有效措施。二、教学重点难点重点：学习预防传染病的有效措施。难点：认识各种传染病及传染病的传播方式。三、教具准备教学课件四、课时安排一课时五、教学方法 讲授法、讨论法、谈话法。六、教学过程（一）、导入新课师：相信在座的各位同学都得过流行性感冒,那么当我们患流行性感冒的时候,会有什么感受呢?生:难受.师:如果动物得传染病,它又会有什么感受呢?下面我们来看个视频,看看动物得了流行性感冒会怎么样?(播放我不想说我是鸡的视频)生:(开怀大笑).恐惧、怕、无奈师:为什么会有这些感受呢/生:因为它会传

13、染.师:会传染的病,我们称它为传染病.它为什么会传染?生:有病原体.（二）、讲解传染病的概念及特点师:好,下面我们给传染病下个准确的定义.传染病是由病原体引起的，病原体包括微生物和寄生虫，现在让我们看看一些病原体在电镜下的样子。（多媒体展示细菌、HIV病毒、香港脚真菌、蛔虫卵）这些小小的肉眼难以辩认的微生物和寄生虫就是让我们害怕的原因。师：这些传染病有什么特点?生：传染性和流行性（三）、认识传染病流行的途径学生观看视频小品，病毒来了，并思考，在传染病的传染过程中必须具备哪几个环节?学生观看后讨论，总结：三个基本环节：传染源、传播途径、易感人群。（四）、认识各种传染病及有效的预防措施1、学生小组

14、讨论：你所知道的传染病，怎么有效预防？2、小组长发言。3、教师展示表格，各种不同传染病及其预防的措施。（五）、回顾与思考师：通过这节课的学习，你学到了哪些知识？生：传染病的概念及特点；传染病流行的三个基本环节；预防传染病的一般措施。师:非常好，希望本节课的学习对同学们有所帮助。七、 板书设计1、 传染病的概念与特点2、传染病流行的三个基本环节:传染源、传播途径、易感人群.3、预防传染病流行的一般措施8、痱子和疖子的防治教学目的：1直到生痱子和疖子的原因，预防和护理的方法。2教育学生养成爱清洁，讲卫生的文明习惯。教学重点：痱子和疖子的预防方法。教学难点：疖子的成因。教学准备：课前了解学生生痱子或

15、疖子的人数及当时的情况。教学过程：一、导入 讲述：请生过痱子的同学说说生痱子的感受。生答。讲述：生痱子的滋味不好受，那么，我们就应该积极预防，使自己不生痱子。今天我们就来学习“痱子和疖子的防治”。二、学习新课 讲述：生痱子是很普遍的常见病，那么人为什么会生痱子呢?生答。师不判断其对于错。讲述：刚才同学们讲了很多，对不对呢？现在让我们看课文第1，2段。请一位同学来读一下第1，2段。生读1，2段。怎样预防痱子呢？我们看课文第3段介绍。生齐读第3段。讲述：有时候尽管我们非常注意预防，还是难免会生痱子。万一不幸生了痱子，怎么办呢？请同学们莫看第4段，然后回答。生读课文后回答。师小结：预防生痱子，要做到

16、:1.千万不要乱抓；2，用温水勤洗；3，搽痱子粉。讲述：学了上面的课文，我们知道了痱子的形成原因，和防治方法，下面我们了解另一种夏天常见的皮肤病疖子。生读课文第5段。讲述：疖子是金黄色葡萄球菌侵入汗孔或毛孔而引起的炎症。他刚产生时，皮肤出现红，肿，痛的小硬结，以后迎接逐渐扩大，有是隆起成锥形，顶部中心出现黄白色小脓头。红肿痛随着硬结的扩大而加重，最后疖子中间变软，脓头破裂，流出脓液。问：为什么会长疖子呢？生答。小结：皮肤不清洁，痱子治疗护理不当，都容易生疖子。问：生了疖子怎么办呢？请大家看课文第6段，然后回答。生默读课文后回答。讲述：怎样预防长疖子呢？请大家看课文第7，8段，然后回答。生读课文

17、后回答。结束语：上学期我们学习了关于维护皮肤健康的指示，这一节课我们又进一步学习了防止微生物侵犯皮肤的知识。只要我们爱清洁，讲卫生，养成良好的文明生活习惯，健康就会时刻伴随着我们。三、巩固检测 1 判断对错1） 夏天不穿紧身衣裤，可以避免生痱子。2） 夏天要控制在烈日下的活动时间。3） 儿童生了痱子，要用温水洗，然后搽儿童痱子粉。9、玩电子游戏害处多教学目的要求： 1、使学生知道迷恋电子游戏的害处，从而能够正确对待电子游戏和上网，能有节制地玩电子游戏，健康地上网，坚决不到网吧和游戏机房去玩。2、培养学生明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。教学重、难点：逐步培养学生明辨是非

18、和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。教具和学具：挂图、录像教学过程：1导入新课(教师板书课题) 师：请同学们读课题。 生：6迷恋电子游戏害处多。 2学习新课 师：现在请××同学把小文的故事讲给大家听。 生：(讲课文第1、2段关于小文的故事) 师：请x×同学回答，小文的学习成绩为什么下降了? 生：小文每天上学、放学都经过一家新开的网吧，渐渐地迷上了玩电子游戏，所以他的成绩下降了。 师：小文是怎么转变的? 生：经过老师的耐心教育，家长的密切配合，同学们的真诚帮助，小文提高了认识，重新拨正了前进的方向。师：上面的故事说明迷恋电子游戏会影响学习和工作。但是并

19、不是说玩电子游戏和上网是坏事，大家和我一起读课文第3段： (齐读第3段) 师：请同学们谈谈，你用电脑学会了哪些本领。(引导学生讨论学会使用电脑的情况：使用办公软件，写作，查字典，找资料，用计数器)师：请同学们谈谈，你上网得到了哪些信息? (引导学生发言，说说上网得到哪些知识) 师：今后我们还要利用电脑做许多工作，玩电子游戏不过是在学习、工作之余的休息、娱乐。如果把时问都放到玩游戏、上网聊天上去就不应该了。但是，电子游戏、上网聊天太容易让人着迷了。一般人，特别是青少年意志力比较薄弱，特别容易被它迷住。所以小朋友要接受学校、家长的帮助和监督，才能健康成长。下面请同学们看课文第4段，然后回答，小朋友

20、为什么不可以上网吧去玩? 师：对电子游戏除了不可着迷以外，还要注意选择它的内容，现在请大家齐读第5段。 (学生齐读第5段) 师：现在请大家默读最后两段。 (学生默读第6、7段) 师：电子游戏机房里的大型电子游戏机对小朋友有哪些损害? (学生回答) 师：电子游戏机房的环境对小朋友有什么不利? (学生回答) 3结束语 师：同学们学习本课之后，一定要正确使用电脑，正确对待上网，有节制地玩电子游戏，坚决不到网吧和电子游戏机10、和睦家庭促进成长活动目的：1、知道家庭和睦的重要，体会家庭中的亲情。2、知道家庭成员之间要讲究民主，能够正确处理家庭中的矛盾。3、了解邻里之间要和睦相处，互相帮助。4、知道自己

21、在家庭和邻里之间应当承担的责任和应因的义务。第一课时活动过程：一、活动：“我的一家”1、教师先作示范：出示自己全家的照片，介绍自己的家庭成员，讲一件家种有趣的事或难忘的事（教师将家庭照片贴在黑板上布置的大房子中）2、（在黑板上贴“家”字）我们每个人都有家，家是我们休息的港湾。你愿意把你的家庭介绍给我们大家吗？3、请几个学生分别介绍他们各自的家庭并讲一件有趣的或高兴的或令人感动的事，把家庭照片贴在大房子的窗口中。4、没有被倾倒的学生在小组内交流，并把照片贴在房子中。二、讨论交流1、什么样的家庭是幸福的家庭？2、学生讨论，在小组内商量一种形式体现出来（说说，表演一件体现家庭幸福的故事）3、学生展示

22、。三、情感提升1、教师引导：刚才，小朋友们分别介绍了各种各样的家庭，你感到你自己还有同学们在家里生活得怎么样（幸福、高兴、快乐）2、小结：父母、长辈以及他们对我们无微不致的关爱来表达他们非常爱我们，非常爱我们的家，而我们也非常爱我们的爸爸妈妈和其他长辈，大家和睦相处、幸福快乐。第二课时一、活动：“一次家庭会议”1、教师提问：你参加过你的“家庭会议”吗，长辈们尊重你的意见吗？家中的事情最后是怎样决定的？2、学生根据自己的实际情况自由发展言论。3、讨论交流：参加家庭会议时自己的体会。4、引导性提问：全家一起讨论决定事情有什么好处？5、学生根据讨论说说自己的想法。二、活动：“那些事情我帮忙”1、教师

23、设置情境：（1）、家里要换新家具（2）、爸爸的朋友向他借很多钱（3）、爸爸妈妈吵架了2、讨论：从中选择自己应该参与的事情和不该干涉的事情，说明理由。3、汇报结论。4、教师总结：家庭中会遇到许多意外或大事情，每当这时，我们一定要做个懂事的孩子，应该我们帮忙的我们就帮爸爸妈妈分担一些，不应该参与的我们就不要给父母添乱。希望通过我们的努力，可以是我们的家庭更加和睦、幸福。第三课时一、情景分析1、教师：爸爸妈妈不在家，小明自己在家，有陌生人敲凯小明的门，邻旧居张爷爷马上出来，了解情况后把陌生人赶走了并且给小明送来好吃的午饭二小红呢，平时邻旧不相往来，现在爸爸妈妈不在家，也没有人问他、管他、结果小红又闷

24、又饿，难过的哭起来、2、讨论分析：为什么小明和小红的情况会不同？二、活动：介绍我的好朋友1、教师解释活动的内容：除了学校中的好朋友，你还有哪些好朋友？你们是怎样成为好朋友的？2、学生介绍自己的邻居好友，说一说和他们交往的趣事。3、教师总结：“远亲不如近邻”好的邻里关系可以给我们的生活带来很多方便和欢乐，避免不少的麻烦。三、辨析交流：1、教师出示几则有关邻里间的小矛盾的情境，让学生分析，遇到这样的情况我们应当怎么做。2、学生交流，教师引导得出结论。说说：学生说说自己家与邻居相处的一些小事情，体会邻里之间和睦相处的重要性。 11、争做健美少年教学目的：1让学生了解怎样才是一个健美少年。2引导学生积

25、极向上、自我完善，争做健美好少年。教学过程：一、 怎样才叫健美少年1. 形体美：体魄健美，姿态端庄，动作矫健，精力充沛。2. 语言美：经常使用文明语言，养成语言文明的好习惯。3. 仪表美：衣着端庄、整洁、大方，符合学生的身份。经常修剪指甲，每天梳理头发，保持手、脸部的清洁。4. 行为美：一要注意小节；二要做到热情待客，遵约守信；三是尊老爱幼，尊敬师长；四是先人后己，见义勇为。5. 心灵美：自尊、自重，对他人有爱心；遵纪守法；积极进取，勤奋拼搏。二、 结合插图、举例说明，如何做到这“五美”三、 讨论1. 你认为自己够不够条件当一个健美少年？2. 你还要加强哪些方面，以后准备怎么做？12、吃东西逗

26、笑有危险3. 教学目的4. 1、使学生知道咽食物时不要说话、嬉笑，否则有发生异物进入气管事故的可能。5. 2、使学生初步知道发生“气管异物”的原因。6. 3、教育学生养成文明的进食习惯，吃东西时不哄闹、不嬉笑，以杜绝“气管异物”的发生。7. 重点难点：怎样养成吃东西不逗笑的好习惯。8. 课的内容与教法：9. 教学准备：消化系统挂图。10. 一、导入新课11. 师：同学们，老师给大家讲一个故事，好吗？12. （教师讲有关气管异物的故事）13. 师：吃东西逗笑会有危险的，今天我们就来讲讲吃东西逗笑有危险。14. 二、学习新课15. 师：我们来看看书上第一二段，看看两个小朋友怎么啦？16. （学生自

27、读课文）17. 师：其中一个小朋友为什么会到医院里去的呢？18. （学生回答）19. 师：对，是因为花生米卡在了喉咙里了，那么为什么吃东西逗笑时花生米会卡在喉咙里呢？20. （学生读课文，教师画出口腔、喉、气管，食管图，并根据图画解释气管异物的原理）21. 师：同学们，你们知道了气管异物怎么形成的，一旦发生气管异物，人就会猛烈呛咳，那么呛咳起什么作用呢？22. （学生读课文后回答）23. 师：呛咳能把小的食物或汤汁排出来，但是，如果食物比较大，或者进入气管比较深，呛咳也排不出来，就会引起发喘或憋气。如果气管完全被堵塞住，就会窒息而死亡。所以，小朋友们要注意什么呢？24. （学生回答，读课文最后

28、一部分）25. 三、总结26. 师：同学们，今天我们学了吃东西逗笑有危险，你今后要注意些什么呢？27. （学生回答）28. 四、做练习29. 小朋友们在吃东西时要注意些什么？13、别让眼睛受外伤教学目标：1、 使学生了解眼睛的重要性和保护眼睛的重要意义。2、 使学生知道保护眼睛预防近视的方法。3、 培养保护眼睛的良好卫生习惯。教学过程： 一、导入新课1、猜谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。2、谈话：今天我们就来学习有关眼睛卫生方面的知识。二、学习新课 1、指导学生了解眼睛的重要性 提问：眼睛有什么用？学生分组讨论。汇报结果 2、指导学生认识怎样保护眼睛 （1）预防近视眼 近视眼是怎样形成的

29、？分组讨论。 提问：照图说说，这些小朋友在做什么？这样做对眼睛有好处吗？ （2）注意眼睛清洁卫生 眼睛还会因为不干净得病。怎样保持眼睛清洁卫生呢？ （3）防止意外伤害 眼睛除了以上两种病以外，还可能受到外伤。谁来说说，怎么会受伤流血？ 要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意、两不看” 三注意：1、看书写字眼睛与书本距离一市尺；2、看书一小时要休息几分钟；3、字要写大些，要清楚整洁 两不要：1、光线太暗不要看书；2、躺卧不要看书； 3、概述本课内容。 4、两人一组，互相检查看书和写字的姿势是否正确，并用尺子量量眼睛与书本的距离是否合适。三、布置作业下节课将牙刷用具带来，并在上课前倒入半杯凉水。14、游泳安全要牢记教学目的要求： 1、  学生知道游泳是一项非常有益于强体质的运动。2、教育学生学习优秀游泳运动员为国争光的高尚品质。 3、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。教学重、难点：游泳前、游泳过程中、游泳后的卫生注意事项与安全问题。教具和学具：挂图、录像带教学过程： 1、导入