深圳拓展训练心得1

1、深圳大甲岛野外拓展活动心得上周末我有幸参加了公司为期两天的团队拓展训练深圳大甲岛野外拓展训练。也许听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘， 只有亲身体验过的才会铭记在心， 两天的训练不长， 但很有意义 , 让我深刻的体会到团队力量的伟大，人生活在一个大集体中，一个大团队中，就需要有团队意识。回顾此次拓展训练：我们队员从刚开始的团队建设，到各个项目相互信任的彼此帮扶；从起初的彼此陌生，到在团队成员勇敢的迈出感召之旅一步；从项目总结中，培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟；无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。此次拓展训练有以下项目：感召之旅，南水北调， ，激情九九。第

2、一：感召之旅感召之旅，使我们组建队伍之后的一个团队项目。我们队是太阳神队，在简单的团队热身活动后，我们彼此走到一起，相互介绍了解， 消除紧张感，建立这个团队。在没有钱以及其他可搭乘至杨梅坑停车场的工具下，我们需要去感召当地的人们，让他们送我们到达目的地。在团队成员出谋划策下，终于说服了一辆私家车，让我们其中两名成员搭乘车到达杨梅坑停车场。虽然我们两人先到达目的地，但是我们是一个团队，必须以团队全员到达才能够获胜。在其他成员帮忙司机卸载货物时，赢得送他们到达的机会，因此我们太阳神队第一名到达目的地：杨梅坑停车场。第二：登岛，午餐时间中午时分，登陆大甲岛。在经过简练简单的安排后，我们开始了我们的孤

3、岛生活。队员一部分人负责搭棚，一部分人负责生火煮饭。在海边，淡水资源是非常的稀少，就只有我们带来的饮用水。但是我们获得教练颁发的生命石子是非常的少，只能少量的换取一些食物。一碗米，一棵菜，一根萝卜，还和二队合买了一桶水。这些物资相对于平时生活来说就是杯水车薪，但是在岛上，这可是我们名队员奢侈的食物了。在大家的相互协作下， “炊事班”成员光荣的完成了使命：我们的午餐有着落了。第三：南水北调午餐之后进行的第一个项目： 南水北调。 就是我们名队员其中一名负责舀水， 剩余名成员手持管， 将水接至锅中。以接到的水量多的队伍获胜。此项目看似简单其实不然，需要我们团队的协作精神，同时也需要一些方法与技巧。排

4、在后面的人的管必须是要放在前一个人的管下面，这样水才能够更好的往后面流。若是放在前一根管的上面，则水将流到地面。这个也是一个耗体力的项目，因为位成员连接的管的长度并没有到锅那里，需要我们成员在水流完后继续向最后一根管连接，这就需要不停地奔跑。需要我们团队意识，协作精神，同时为了确保水量不大量流失，需要每个成员控制水流速度，直至有成员连接上。这些是靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能

5、最终完成团队的目标。第四：南水北调后，将进行、 ： ，奖励是完成一只活鸡与可乐。当教练说完游戏规则后，我们各队开始进行激烈地讨论。我们队商量的结果是：若扑克牌的形状是圆形，则按顺 时针翻牌，若是不规则形状，则为从上到下从左到右按照自己排队的序号翻牌，翻到什么号就报给其他成员。游戏开 始了，扑克牌的形状是圆形：但是第一轮翻牌，大家乱套了，翻了半天才翻出第三张。总结原因：大家的翻牌起点不 一样，有的队员从时钟点的开始算起，有的队员从点算起，导致每个人翻得牌已经混乱。要么少翻要么重复翻，大家 意见不统一，以自身想法为主，而导致了这次活动的失败。这次失败给我们警示是非常大的。工作中，我们可能会以 自我

6、意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。 于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不 到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。在活动中，我们需要一个领导 者。即使有领导，也不能绝对的盲从，也要有自己的想法，但是前提是要把这个想法说出来大家一起来探讨个中的利 弊。这样大家步调才一致，才能达到双赢效果。第五：晚餐时间晚餐，我们队并不丰盛，就是稀饭和炒土豆，虽然食物量少人多，但是我们大家都能够每人吃得到，懂得相互分 享。第六：圆圈蹲马步我们露营的晚

7、上，天公不作美，还继续下着大雨，在雨停后的第一个紧急集合，我们的项目：队员手牵手围成一 个圈，眼蒙着，齐心蹲马步。相互支持相互支撑，决不让一个队员倒下，坚持到底，决不放弃。我们作为团队，不是 个人，要有团队意识，队员有难我们要援手帮助，而不是不闻不问。时刻记着，我们大家是一个团队，是一起共进退 的伙伴，不是只有自己一个人。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团 结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一 份友情。第七：环岛登山第二天早上简单的早餐之后我们开始了环岛登山的征程。此次登山不是个人，团体的

8、。登山的时间是无比漫长的, 是筋疲力尽的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的队友给即将到 达的同事呐喊助威加油打气。第八：激情本次拓展训练追后一个项目：激情。游戏规则：在秒内晚上三个环节：每人队员围成一个圈，将自己手上的水瓶 抛给后一位，同时也接住前一位成员抛来的瓶子，连续接个，然后报数至，再次统一喊口号。激情挑战旨在提高员工 团队协作精神，增强员工们的凝聚力，培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。此项目需要队员 们良好的团结、配合、协调精神以及锻炼反应能力。只有团队配合默契，利用集体的智慧与反应速度，队员之间的信 任，良好的配合才能事

9、半功倍。经过此项目，能够进一步增强团队的凝聚力，有时候，跳出思维定势，会有意想不到 的发现，比如报数：念成二五比念成二十五简单快速省时。总结： 良好的团队精神和积极进取的人生态度， 是现代人应有的基本素质， 也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！每一次游戏都会遇到很多困难 , 面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队