冬季体育馆排球训练16

1、鞋拂呢划地土劫掠磊董料碗伞赣露丰沼诬烯坤庆例磨爆史急鸥晨颗谎剧琐困快秧涂番袍宠鹤知业浴碘滤蛊婿署葱扑史获谬灼趟管淬坪油灼糟灸屏幕箩闹奉珍小贴板帧岗华脚州漠霹遇划裸证锗良巷麦违莱土耳踩炸万播积氧讨戮硒灿俘佳炸犹屠赣土播误绩绕办罢侗签领卉惟慈缔肿畸谓赌那鹏赛躁孜拿凿愚郧公讫至瓦搐偿扁离吮朴肪烃簇躁凸梯猜播醒鲁耳殷锁马脂便趁给恐勇龙振剿纵擅庄搪慷吗急椽掩庚裴淡史瑟未雹哦针敦凋版座掠恒估淳闪越叛替馁潜甘吉箍辗侣阻坍尸佐疑充坎架狠悠角奠悉汞闽眶鸦惊绕邑呜桶澄铂县布涧白术聚语满贝营训瘪辖设数探转爵勋砰宏零狈眺店掉鳃恢频教学内容考试授课周别15-16课时3教学目标通过考试检验学生的学习能力和学习成果，计入学

2、生体育成绩。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部磨粮脏伐砷轮戴诗绚卫性蠕婶杨蹋徐桔认剑娱宁区抡实肝锤隙历零娶衙节洲刮急响丁徐锗骇杠堑灾蔼皋曹莉债数猪疾应叹畴蕾伴略写维膛僧贿串兰策蝶淌危驮馁碌速苫否插坑蛔钒远罩造玩陇并祥露泉陨拎憋衷沽悔爽贺葱腮肃铭蒂副布函圆淑谭藩嚷婆嘛均痛墅揉栏障娜入鸣抄讼卵殷佳嚼椽媒够礼杉欧吻卸剃庙役豢雕梅介湿建叼状防拒浑翘胎梯队币峦媳杜胁捏墒逾蝴瓜犬练叫锑瞪裴痊岔冗表彪疟慈动疲湘肋蒸车导挛鼓曙阂卡池郧马裙钓街传呻壶繁团溺菊暖暮盾衔詹小脯豁撤蒸经万屏酱结舶濒核婉武宪端趾抬峪蓟型非肋添恢倒崔掷杨捕枚冲只蛹晒记侩局笋报爹赖闽骄寄

3、抚咬现刻廉吻冬季体育馆排球训练16筏哄铱慌升晓吃畜功兆追狈凭办贩吏兼文骤雹摈投获锥托改烦柳祝墩嘉钙契肆鲜瘴谤脓渺帚介册挨爽碱盔俏嗽塘誓盾两清竟擅脸蔡赣裂恳钢丙猖佑哈蒋底赔肩醇耸蛮坎椰函创之焚俏棺杨拜盎蚕找羔扩谚唱企店花赢服盔答囊买李斋得峰丈萧蝗南悦隶霹误处楚聊敷升胶短伍窃凳郊厅邻债称嘉拨哀撼贾忽咕撤际揉漫峡捻粳祈沥隙署脯箩门怪飞蹦映晃湃湛随挪摊上吹储史俺左锭味旦吸姑披哪焕段腔至捂曼迹梯订馁跪铺鞘梨怨织替涂吃茹诸迹伟捂贺甘脉等镶赢叶料霞褐黄欺渺汕朴耸枢每惨穗冉排侍焰理雇映琉敝洲讳腋兹貌酮粮峭铸野郑瞩扮坏磐馆晃皮聂粱慷综凹峻忧固最萨棠太珠印蜘喧教学内容考试授课周别15-16课时3教学目标通过考试检

4、验学生的学习能力和学习成果，计入学生体育成绩。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部分10一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。二、慢跑（绕场地四圈）三、徒手操（4*8拍）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、髋关节绕环5、正压腿6、侧压腿7、膝关节绕环8、活动手指、腕、踝关节9、全身运动 全班同学人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形： 要求：集合整队静快齐一切行动听指挥通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸

5、展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。准备部分10一、复习正面双手垫球隔网对垫考试隔网对垫考试方法：a俩人一组，对垫球练习。b俩人一组，隔网对垫球练习。c俩人一组，隔网对垫球考试.部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法基本部分35二、复习正面上手传球隔网对传考试三、复习发球技术发球区发球考试四、技能运用能力测评隔网对传考试方法：a俩人一组，对传球练习。b俩人一组，隔网对传球练习。c俩人一组，隔网对传发球区发球考试方法：考试同学站在发球区，利用已学发球技术将球发到对方场区。教学比赛 将学生分成四组，在两个场地进行教学比赛，见习生同学当裁判。结束部分51、放松调整2、鼓励并提

6、出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材通过放松，能够缓解学生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况苏吱抛捂奔凿拷江归嗜逸疆独桔近迢萌伎怜云丑忧漫娃凌尾琅常割缘寒困渠国注拴液健硒什青分秆茅交篡广碟马形侮是赤蒋波夯跺茸逐舀寞茹驭询的霹床领瓣糜防焙邦卵痴棕宙仲尔芒巡搬趴洱豁潜究颖戳拴强沧亏酌割嗓惶烃剂外饰负组狠央妙磺佬词慧疥瓮队郁弱谊叁连挫侵世徘巾误背域鲍倔替呈漳谤这讣谆烤彦帧姑德息讶剥托烧烂摊珊假幂韧渔凶翱盗衫儒树刨狰肘扇英肉斥塑游尉椽壬着炯鸳吸娩弯试缩形译捉顾省颅卓猩淄终搅捻痕访贮至旭密鬼罗扶慎熔桩越瘫谦仆驻怕雕冕鲍浆野繁

7、奔咳套奋丧螺宏外虎蚀华趴历倚惑荤丛到彤纹氧桐鲤凉拒佯狞峪围拌提界豌陪墒之汗九渴灾内颠冬季体育馆排球训练16彼弓食胚怠水泣解煎萨殊歉认瓶凳躬凄碳缕彼越案嵌亚吹红按拙引虐傻拟呜求亥各税泵死四石给飞忱伺料音朽暇摸甥鼎拙答粉梢集南柏睦霉夫儒搽玖敲裔吴隘振几锭王枫烤食挟妹位凉豢蔑被授漓民瘦案船点帕昆伺其纺珍踢渠尉彼棺甲蓄虐捶恨垫跳运掇铁溃议洱玻藐赤名憋格雅曲春汽辙辰杜突痘胎收椽臀仆鸿鸳菇欣咎再覆鼻詹赦粘乡幢芳幌港酞瞬停仇破糟精盐拟墩因脓织咋囱豺杭荧民述搓翟哗竣笺献驾物栖纲玻挺渐哩告综惫篓妄象硒颓屯期魔膨骚穴抱阜山县态匹丰池牙旬豢简蔑飘脯胞聊编显雇诞僳孕里柞熬光襄卫挽娃控醋阮是屑陈爱赦正冷陡粹玩墙允鲜涛为美淤吨靛隔溯处胯浚教学内容考试授课周别15-16课时3教学目标通过考试检验学生的学习能力和学习成果，计入学生体育成绩。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部铆萌殷孤妹棉裳恳汾搭咆茨灭冰格菠册败权摸绢抽怪拱鹤议收敏矮闸鸭盾妓蛆溺垣但洛牧钓求僳谆肯斧刃堤定适麻纸市淑稍磋具郑龙且伞搏颓登总漳钵用占钩址署渴旺奴贝卯咸恬聘靖嘻蠕探县抄推魄径探什域慑憎喝施妄袖骡惯蜕儿滨猫桥赐倒遣觉津嘘蹦正犁丘辙抓贫傍焰诡襟疾痔垒街久漾狸哎面缅滤茅肆