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文档简介
1、主讲人:咸威 一、乐观地对待学习 乐观的人对已经发生的事件进行解释时,对好事件作持久的、普遍的和个人的归因,而对坏事情作短暂的、具体的和外在的归因。悲观的人则是相反。 第一:对生活中出现的挫折进行合理归因。比如说被批评了,要意识到这只是自己具体某件事做的不好,不代表整个人的失败。 第二,多关注美好积极的一面。每天结束的时候,回想自己的一整天,有那些好事情?用笔记下“三件好事”,并想想好事情的具体原因。 第三,试着写出自己的优点,找到自己优势,学习或者做事情时试着运用自己的优势。 第四,靠近乐观积极的人,让自己尽可能受到好的影响,而不是跟人扎堆抱怨。二、增强对学习的掌控力 心理学家研究,我们的掌
2、控感和内驱力,呈现正相关关系。我们越能掌控自己的生活,越容易滋长内驱力;内驱力越强,我们也会越多要求更多掌控感。那些缺乏内驱力的人,同时也对自己的生活缺乏掌控感,所以,培养人的内驱力,从培养他们的掌控感开始。1、确定目标2、如何达到目标,具体在什么时间,什么地点,和谁,做什么。3、如何反馈。三、挖掘学习的潜能 根据脑科学的研究表明,我们每个人的大脑都有巨大的潜能需要开发。 人脑由140亿个脑细胞组成,每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突,用来计算信息。人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。 人脑可储存50亿本书的信息,相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆(1000万册)的500倍。 人脑神
3、经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达1000亿次。 方法一:心情法,心情好的时候,学习效率会很高。这就需要我们有乐观的心态,带孩子去亲近自然,培养孩子丰富的感情世界,从而导入良好的心情,有了好心情,不仅对学习有帮助,对生活也有帮助。 方法二 :了解学习的环节。 学习包括感受、记忆、思维等多个环节,不同的环节有不同的提升方法,比如记忆做为一项重要的学习能力,有很多提升的途径。比如健康、饮食,心情等因素都会影响人的记忆。记忆有路径记忆法、身体挂钩法等方法。1脚2小腿3膝盖4大腿5肚子6肩膀7下巴8鼻子9眼睛10头顶人体挂钩法 1、鲨鱼 2、打印机 3、自行车 4、气球 5、苹果 6、厨师 7
4、、白 8、救火车 9、公园10、孙悟空1脚2小腿3膝盖4大腿5肚子6肩膀7下巴8鼻子9眼睛10头顶人体挂钩法四、感受学习的意义 积极心理学家塞里格曼认为,意义指归属于和致力于某样你认为超越自我的东西,是幸福的重要元素。五、体验学习的乐趣 积极心理学家塞里格曼认为,积极情绪和意义是幸福的重要条件,孔子认为,知之者不如好之者,好之者不如乐之者。 心理学研究表明存在两种基本兴趣类型。 一种是情境兴趣,即当时环境中事物所激发的兴趣。 另一种是个人兴趣,即稳定的个人偏好,指引着孩子的行为选择。 在游戏中学习.心理学家布鲁纳认为游戏是最重要的教育,它是儿童时期的一个原则性的大事。游戏能提高孩子的学习兴趣,
5、有利于知识的理解和掌握,在不同的学科都可以找到与之相对应的游戏。 把学习与日常生活联系起来。有用的东西孩子才愿意学,父母要帮助孩子吧所学人东西和生活建立起联系,并提供运用知识解决生活中问题的机会。 积极的自我暗示。学习之前,做热身运动,面带微笑,心情愉快,充满自信地对自己说:“语文很有意思。”“我对英语充满兴趣”“我能把数学学好”同时,在头脑中想象学习获得成功时的愉快情境和生动形象。 积极的自我暗示。学习之前,做热身运动,面带微笑,心情愉快,充满自信地对自己说:“语文很有意思。”“我对英语充满兴趣”“我能把数学学好”同时,在头脑中想象学习获得成功时的愉快情境和生动形象。 用成功激发兴趣.。孩子丧失自信的时候,可以悄悄地拿出以前做
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