最新小学生每天的睡眠时间应当是多少研究调查报告(幻灯片)

1、问题的提出：问题的提出： 每天超过每天超过9点有的小学生还在看电视、点有的小学生还在看电视、玩电脑、看书这样会对我们正在生长玩电脑、看书这样会对我们正在生长的身体有害。我们要来研究一下小学的身体有害。我们要来研究一下小学生每天的睡眠时间是多少？生每天的睡眠时间是多少？调查方法：调查方法：1、上网查找资料，小学生合理的睡觉时间是、上网查找资料，小学生合理的睡觉时间是多少。多少。2、查阅书籍，了解合理的睡觉时间会有什么、查阅书籍，了解合理的睡觉时间会有什么好处，睡得晚了又有什么坏处。好处，睡得晚了又有什么坏处。3、进行学校调查，询问同学们是什么时候睡、进行学校调查，询问同学们是什么时候睡觉的。觉的

2、。调调查问卷查问卷1：你每天大约睡多少时间？（你每天大约睡多少时间？（ ） a、13小时以上小时以上b、13小时小时 c、9小时小时12小时小时 d、9小时以下小时以下调调查问卷查问卷2：你认为睡觉的最佳时间是几点？你认为睡觉的最佳时间是几点？ （ ） a、8点以前点以前 b、8点点9点点 c、10点点 d、10点以后点以后调调查问卷查问卷1统计表：统计表：调查问卷调查问卷2统计表：统计表：调查情况和资料整理：调查情况和资料整理：获取信息的渠道获取信息的渠道 调查内容调查内容 获得的资料获得的资料 上网查找资料上网查找资料 小学生合理的睡觉时间小学生合理的睡觉时间是多少是多少 睡眠时间一般指保

3、证人体在睡眠睡眠时间一般指保证人体在睡眠中消除疲劳、恢复精力，身体能中消除疲劳、恢复精力，身体能得到良好休息所需的睡眠时间。得到良好休息所需的睡眠时间。小学的睡眠时间一般在小学的睡眠时间一般在10小时左小时左右。右。 查阅书籍查阅书籍 了解小学生合理时间睡了解小学生合理时间睡觉会有什么好处觉会有什么好处 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。生理学研究还告诉体力和精力。生理学研究还告诉我们，只有处于深度睡眠，人脑我们，只有处于深度睡眠，人脑才能合成促进身体生长发育的生才能合成促进身体生长发育的生长素，以及参于记忆的记忆蛋白。长素，以及参于记忆的记忆蛋白。另外还可以

4、让我们的个子长高。另外还可以让我们的个子长高。 查阅书籍查阅书籍 了解小学生不合理时间了解小学生不合理时间睡觉会有什么坏处睡觉会有什么坏处 长时间睡觉容易使人疲劳，长时间睡觉容易使人疲劳，对身体没好处。各个关节得对身体没好处。各个关节得不到运动，容易得骨质性疾不到运动，容易得骨质性疾病。对胃和肺都有影响。病。对胃和肺都有影响。 进行学校同学调查进行学校同学调查 询问同学是什么时间睡询问同学是什么时间睡觉的觉的多数同学的睡眠时间在多数同学的睡眠时间在10个个小时左右，一般在小时左右，一般在21点至点至7点。点。 结论：结论：1、小学生的睡眠时间应在、小学生的睡眠时间应在10小时左右，不宜小时左右，不宜太短，也不宜太长。在太短，也不宜太长。在21点到点到7点的这段睡点的这段睡眠时间最好。眠时间最好。 2、合理安排睡眠时间是很有好处的，可以促、合理安排睡眠时间是很有好处的，可以促进我们的生长发育，还可以消除疲劳，恢进我们的生长发育，还可以消除疲劳，恢复精力和体力。复精力和体力。 3、现在大多数小学生是在合理时间内睡觉的。、现在大多数小学生是在合理时间内睡觉的。