第2课正确面对学习压力

1、版陕人教版思想品德九年级年级第二课笑对学习压力第一课时总第 课时正确面对学习压力与考试焦虑教学设计“ 1.2正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。”二、课程标准解读要求达到的教学目标：1正确对待学习压力，学习不可能没有压力，关键是如何辩证地对待学习压力。2学习生活中总会有压力，感受压力是正常的，因学习压力而出现一些生理、心理反应是经 常会遇到的问题。3克服考试焦虑，根据学生自身的一些原因寻找导致考试焦虑的具体原因，采取针对性的调 控方法。4培养正确的学习观念。三、教学重点和难点：教学重点：正确看待学习压力与考试焦虑，学会用积极的态度面对，用科学的方法进行自我调控。教学难点：如何正

2、确看待学习压力。四、依据课程标准解读和教学目标设计教学用题：1快速浏览课本1215页内容，初步概括本节内容。2仔细阅读教材12 13页内容，思考：（1）我们如何正确面对学习压力？（2）过重的学习压力会给学习效率带来哪些负面影响？ 3认真阅读课本13 14页内容，完成下列任务：（1）导致学习压力过大的原因包括那两 个方面？自身方面因素有哪些？外在方面因素有哪些？4. 自学课本14 15页内容，讨论、归纳总结产生考试焦虑的原因及解决考试焦虑的方法。五、 依据教学用题特点和学生认知水平设计教学方法与教学进程：（一）导入新课：由歌曲童年导入，通过学生对童年生活的美好回忆缓解紧张的心理，让学生在轻 松的

3、课堂氛围中导入 新课：正确面对学习压力与考试焦虑（二）学生自学解决“教学用题1”：具体流程：出示“教学用题 1” 学生自学作答 一 全班抽查统一答题思路。（三）观看图片、自学、讲述解决“教学用题2”：具体流程：出示“教学用题 2”，教师出示图片 一学生观察思考 学生收 集整理信息思考问题小组讨论 题答案全班抽查统一01题答题思路 教师讲解答题思路和各题参考答案。 （教师出示图片11、12、13）（四）自学、交流、点拨解决“教学用题3”：具体流程：出示“教学用题 3”，进行自学自导 学生收集整理信息，思考问题 四人小组，合作交流各小组代表发言，全班集体讨论教师总结点拨。（五）观察、思考、点拨解决

4、“教学用题4” :具体流程：出示“教学用题 3”，学生观察图片 收集整理信息，思考问题小组，合作交流各小组代表发言，教师总结点拨。（六）巩固练习，总结全课：具体流程：出示“巩固练习题”（阅读课本22页的阅览人生在压力中茁壮成长教师出示问题 学生收集整理信息，思考构思 * 全班学生自由发言，教师精彩演讲，总结全课。六、补充课文正文1如何正确的理解压力学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的。由于学习压力而出现一些生理、心理反应是我们经常会遇到的问题。2、辩证地看待学习压力（1） 适度的学习压力有助于我们保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效 率。（2）学习压力过大，超出了心理承受力

5、，则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响 身心健康。3、导致压力过大的原因有：自身方面：对自己期望值过高；自己准备不充分；过于计较考试成绩与名次。外在方面：父母期望值过高；考试竞争过于激烈；课业负担过重等。4、如何将学习压力转换成学习动力（1）树立远大理想，明确学习目的。（2）制定近期、中期和长期学习计划，一步步实现学习目标。（3）提高信心和勇气。（4）和知心朋友积极交流。（5）向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助。5、考试焦虑的影响适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平， 但过度的考试焦虑却会影响考生发挥正常水平。6、导致考试焦虑的原因因处于特定的应试情景、身

6、体不适、自身知识储备不足、缺乏信心、害怕失败、追求完 美等等，都可以导致考试焦虑。7、克服考试焦虑的方法要树立正确的考试观念。 考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。同时， 我们也应看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。要实事求是地调整自我期望。 如果对考试的结果期望过高， 远远超过了自己的实际能力， 就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。七、板书设计：在学习过程中总会有压力 产学习压力全面认识学习压力正确面对学习压力与考试焦虑I正

7、确对待学习压力r形成考试焦虑的原因考试焦虑I克服考试焦虑的办法第二课时总第 课时树立正确的学习观念 养成良好的学习习惯教学设计一、课程标准原文：形成良好的学习习惯；正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念；二、课程标准解读要求达到的教学目标：1情感态度价值观：自觉树立正确的学习观念 养成良好的学习习惯2 能力 :在完善学习的过程中，进一步增强自己的学习能力3知识：懂得正确的学习观念是有效学习行为的前提和基础，良好的学习习惯是取得良好学习效果的重要保证；了解良好学习习惯的具体表现三、教学重点和难点：1、教学重点：培养良好学习习惯，增强学习能力2、教学难点：了解学习观念的重要性 树立正确

8、的学习观念四、依据课程标准解读和教学目标设计教学用题：1、我为什么要学习？2、我要有什么样的学习态度？3诺贝尔奖获得者认为终生所学的最主要的东西是什么？4、你自己或同学中有哪些不良学习习惯？上述不良学习习惯有什么危害？5、我的好习惯是什么？6、怎样养成良好的学习习惯？五、 依据教学用题特点和学生认知水平设计教学方法与教学进程：（一）导入新课：教师举例上课45分钟有的同学觉得很快，有的同学觉得很慢，为什么？（二）阅读、交流、点拨解决“教学用题1”：具体流程：课件出示“教学用题 1”学生阅读思考 一同桌交流全班自由发言教师点拨。（三）自学、交流解决“教学用题 2 ”：具体流程：课件出示“情景材料、

9、教学用题2”，一教师进行自学启发 学生整理信息，思考问题同桌交流答案全班抽查统一答题思路（四）交流、点拨解决“教学3 ”：T体流程：出示“教学用题 3”，进行自学自导 一学生收集整理信息，思考问题 四人小组，合作交流各小组代表发言，全班集体讨论教师总结点拨。（五）比较、交流、点拨解决“教学用题4” :具体流程：出示“练习题“ 4 ”）学生思考全班交流教师点拨。（六）比较、交流、点拨解决“教学用题5” :具体流程：出示“练习题“ 4 ”）学生思考 一k全班交流k教师点拨。（七）合作交流解决“教学用题 6具体流程：出示“练习题“ 6”）学生思考 学生自由发言教师总结基本要求。六、教师补充课文内谷（一）树立终身学习观念、（二）良好学习习惯的表现1、爱动脑筋，爱观察，爱提问 ；2、有钻研精神，喜欢独立完成学习任务3、善于集中精神，排除干扰；5、有一套适合自己的学习方法；6、经常使用工具书、参考书；7、喜欢阅读，有意识地拓宽知识面8、今日事，今日毕 ；9、经常与同学讨论问题；（三）养成良好的学习习惯1良好的学习习惯是长时间逐渐