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文档简介

1、你是一切的答案 读书报告汇报人：向英 小萝莉问大叔，是不是年幼时才觉得生活艰难，长大就会好一些？大叔说，不是的，人生总是艰难。 这个杀手不太冷内容简介 “接下来的这一天，要么是最好的一天，要么是最坏的一天，答案就在你自己。” 七年里，她见到看到听到关于人性中美妙的东西，也见证了许多人的孤独和黑暗，绝望和希望，挣扎和力量。她希望借助分享，让更多人找到自己过得更好的答案。作者简介 简里里，“简单心理”（APP）创始人。 20岁毕业于伦敦大学学院认知神经心理学硕士，国家二级心理咨询师。中美CAPA精神分析联盟成员。 在成为一个心理咨询师的过程中，她花了很长时间来了解和探索自己。在咨询室中，看见人的孤

2、独感；看见友善，也看见敌意；看见被禁忌的、被诱惑的、被压抑的、不被说出的情感；见证自己和他人的不易，也从暗处看见光芒。 2014年她辞去大学讲师的职位，创办国内首家心理咨询的移动互联网平台“简单心理”。献给你的孤独感，愿你和自己握手言和。面对低落、孤独、抑郁，甚至对整个世界生出的敌意，这是每个人都要做的功课。生活并不理想，现实甚至残暴，但我愿意和你一起来面对生活的本来面目，我帮你去获得看见自己的能力，移除成长的障碍。简里里曾经有科学家说过，人强烈的情绪只有20%30%是由现实引发的，70%80%都是来自“旧伤”。那些事件，不过是你情绪的导火索而已。简里里 你要知道，所有的你的过去，都不能定义你是谁，你现在的选择，每一个此时此刻，才是真实的你。你现在的选择，每一个此时此刻，都充满了无数的可能性，你的人生由你来掌舵。简里里看图说话吧如果我不能擦干你的眼泪那我就陪你一起哭吧请不要因此失去信心。就像恋爱一样，你可以放弃不合适你的ex前任，但请不要放弃爱情；你可以放弃不适合你的咨询师，但请不要放弃求助。Follow with me 写下你的感想，十个字以内请不要失去信心。就像恋爱一样，你可以放弃不合适你的ex前任，但请不要放弃爱情；你可以放弃不

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