站姿坐姿走姿徐云PPT课件

1、第一节 手势语言第二节 站姿第三节 坐姿第四节 走姿主要内容主要内容第1页/共54页 正确的站姿 应避免的站姿 脚的动作语言第二节第二节 站姿站姿第2页/共54页一、站姿一、站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。留下美好的印象。第二节第二节 站姿站姿第3页/共54页

2、 站姿 基本要求 挺/直/高/稳 第二节第二节 基本体态基本体态第五章 护士体态礼仪第4页/共54页（1 1）头正。（）头正。（2 2）肩平。）肩平。（3 3）臂垂。（）臂垂。（4 4）躯挺。）躯挺。（5 5）腿并。）腿并。（6 6）身体重心主要支撑于脚掌、）身体重心主要支撑于脚掌、 脚弓上。脚弓上。（7 7）从侧面看，头部肩部、上）从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上。体与下肢应在一条垂直线上。（一）正确的站姿要求（一）正确的站姿要求第二节第二节 站姿站姿第5页/共54页（二）手位（二）手位 站立时，双手可取下列之一手位：站立时，双手可取下列之一手位： （1 1）双手置于身体两侧

3、。）双手置于身体两侧。 （2 2）右手搭在左手上叠放于体前。）右手搭在左手上叠放于体前。 （3 3）双手叠放于体后。）双手叠放于体后。 （4 4）一手放于体前一手背在体后。）一手放于体前一手背在体后。第二节第二节 站姿站姿第6页/共54页双手置于身体两侧双手置于身体两侧 （二）手位（二）手位 右手搭在左手上叠放于体前右手搭在左手上叠放于体前 第7页/共54页双手叠放于体后双手叠放于体后 （二）手位（二）手位一手放于体前一手背在体后一手放于体前一手背在体后 第8页/共54页（三）脚位（三）脚位 站立时可采取以下几种脚位：站立时可采取以下几种脚位：（1 1）“V V”型。型。（2 2）双脚平行分开

4、不超过肩宽。）双脚平行分开不超过肩宽。（3 3）小）小“丁丁”字型。字型。第二节第二节 站姿站姿第9页/共54页“V V”型型小小“丁丁”字型字型第二节第二节 站姿站姿（三）脚位（三）脚位第10页/共54页双脚平行分开不超过肩宽双脚平行分开不超过肩宽第二节第二节 站姿站姿（三）脚位（三）脚位第11页/共54页1 1男士的基本站姿男士的基本站姿（1 1）身体立直，抬头挺胸，下）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈尖分开呈“V V”字型。

5、字型。（四）几种基本站姿（四）几种基本站姿第二节第二节 站姿站姿第12页/共54页（2 2）身体立直，抬头挺胸，下颌）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以肩宽，一般以2020厘米为宜，双手厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。（四）几种基本站姿（四）几种基本站姿第二节第二节 站姿站姿1 1男士的基本站姿男士的基本站姿第13页/共54页（3 3）身体立直，抬头挺胸，下）身体立直，抬头挺胸，下颌微

6、收，双目平视，嘴角微闭，颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以不超过肩宽，一般以2020厘米为厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。在左手上，贴于臀部。（四）几种基本站姿（四）几种基本站姿第二节第二节 站姿站姿1 1男士的基本站姿男士的基本站姿第14页/共54页2 2女士的基本站姿女士的基本站姿（1 1）身体立直，抬头挺胸，下）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚两侧，双

7、膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈跟靠紧，脚尖分开呈“V V”字型。字型。（四）几种基本站姿（四）几种基本站姿第二节第二节 站姿站姿第15页/共54页（2 2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈脚脚弓处，两脚尖呈“V V”字型，双手自字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳

8、。上，并通过重心的移动减轻疲劳。（四）几种基本站姿（四）几种基本站姿第二节第二节 站姿站姿2 2女士的基本站姿女士的基本站姿第16页/共54页护士工作基本站姿护士工作基本站姿(一一) 头正颈直，双眼平视，嘴头正颈直，双眼平视，嘴角微微上翘角微微上翘两肩外展，双臂自然下垂两肩外展，双臂自然下垂, ,双手相握双手相握 挺胸收腹，收臀并膝挺胸收腹，收臀并膝两脚呈两脚呈“V V”字或字或“丁丁”字字型，两手交叉于下腹部型，两手交叉于下腹部第17页/共54页女护士基本站姿女护士基本站姿女护士站姿女护士站姿（正脚位小八字步（正脚位小八字步）女护士站姿女护士站姿（侧脚位丁字步）（侧脚位丁字步）第18页/共5

9、4页护士工作基本站姿护士工作基本站姿(二二) 男护士可右手握住左手腕男护士可右手握住左手腕上方，自然贴于腹前上方，自然贴于腹前 双脚平行分开双脚平行分开, ,不超过肩不超过肩宽宽第19页/共54页男护士基本站姿男护士基本站姿 男护士站姿男护士站姿（正脚位小八字步）（正脚位小八字步）第20页/共54页 护士工作中禁忌的站姿护士工作中禁忌的站姿 禁忌驼背耸肩，凹胸凸腹，撅臀屈膝，东倒西禁忌驼背耸肩，凹胸凸腹，撅臀屈膝，东倒西歪，两腿交叉或双手搁在口袋里，给人以敷衍、轻蔑、歪，两腿交叉或双手搁在口袋里，给人以敷衍、轻蔑、漫不经心、懒散懈怠的感觉。禁忌双手抱肘或手插兜漫不经心、懒散懈怠的感觉。禁忌双手

10、抱肘或手插兜内及懒散、随便的倚在病人床旁、墙或电梯旁。双手内及懒散、随便的倚在病人床旁、墙或电梯旁。双手背于身后或插兜为无视对方。侧转身体可表示厌恶和背于身后或插兜为无视对方。侧转身体可表示厌恶和轻蔑。背朝对方则可理解为轻蔑。背朝对方则可理解为“不屑一顾不屑一顾” 第21页/共54页（五）应避免的站姿（五）应避免的站姿（1 1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上。墙上、桌子上。（给人散漫、无教养的印象）（给人散漫、无教养的印象）（2 2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。（3

11、3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支 撑着身体。撑着身体。（4 4）身体不要下意识地做小动作。）身体不要下意识地做小动作。（拘谨、缺乏自信）（拘谨、缺乏自信）（5 5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面；）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面；（不严肃）（不严肃）第二节第二节 站姿站姿第22页/共54页（五）应避免的站姿（五）应避免的站姿（6 6）切忌双手交叉抱在胸前；）切忌双手交叉抱在胸前；（含消极、防御、抵抗之意）（含消极、防御、抵抗之意）（7 7）双手或单手叉腰；）双手或单手叉腰；（含攻击性的意思）（含攻击性的意思）（8 8）男子双脚左

12、右开立时，注意两脚之间的距离不可过）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀；大，不要挺腹翘臀；（7 7）不要两腿交叉站立。）不要两腿交叉站立。（给人不严肃的感觉）（给人不严肃的感觉）第二节第二节 站姿站姿第23页/共54页（六）脚的动作语言（六）脚的动作语言 1 1挑衅时双腿挺直挑衅时双腿挺直 2 2厌烦或忧郁时双腿无力厌烦或忧郁时双腿无力 3 3兴奋时手舞足蹈兴奋时手舞足蹈 4 4跺脚表明兴奋或愤怒跺脚表明兴奋或愤怒 5. 5.抖动腿表明得意忘形或焦急等待某人抖动腿表明得意忘形或焦急等待某人第二节第二节 站姿站姿第24页/共54页 坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、坐姿

13、文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。己气质与修养的重要形式。第三节第三节 坐姿坐姿坐姿坐姿第25页/共54页（一）正确的坐姿要求（一）正确的坐姿要求（1 1）入座时要轻稳。）入座时要轻稳。（2 2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。或椅子、沙发扶手上，掌心向下。（3 3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自

14、然。）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。（4 4）坐在椅子上，应座满椅子的一半或不超过）坐在椅子上，应座满椅子的一半或不超过2/32/3。（5 5）离座时，要自然稳当。）离座时，要自然稳当。第三节第三节 坐姿坐姿第26页/共54页男士正确坐姿男士正确坐姿 女士正确坐姿女士正确坐姿 第三节第三节 坐姿坐姿第27页/共54页坐时，双手可采取下列手位之一：坐时，双手可采取下列手位之一：（1 1）双手平放在双膝上。）双手平放在双膝上。（2 2）双手叠放，放在一条腿的中前部。）双手叠放，放在一条腿的中前部。（3 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或

15、双 手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。第三节第三节 坐姿坐姿（二）双手的摆法（二）双手的摆法第28页/共54页双手平放在双膝上双手平放在双膝上 （二）双手的摆法（二）双手的摆法第三节第三节 坐姿坐姿双手叠放于一条腿的中前部双手叠放于一条腿的中前部 第29页/共54页（三）双腿的摆法（三）双腿的摆法 坐时，双腿可采取下列姿势之一：坐时，双腿可采取下列姿势之一：（1 1）标准式）标准式 （2 2）侧腿式（一）侧腿式（一）（3 3）侧腿式（二）侧腿式（二）（4 4）重叠式）重叠式（5 5）前交叉式）前交叉式第三节第三节 坐姿坐姿第30页/共54页标准式标准式 侧

16、腿式侧腿式 重叠式重叠式 前交叉式前交叉式 第三节第三节 坐姿坐姿（三）双腿的摆法（三）双腿的摆法第31页/共54页（四）几种基本坐姿（四）几种基本坐姿 1 1女士坐姿女士坐姿（1 1）标准式）标准式 （2 2）侧点式）侧点式（3 3）前交叉式）前交叉式 （4 4）后点式）后点式（5 5）曲直式）曲直式 （6 6）侧挂式）侧挂式 （7 7）重叠式）重叠式第三节第三节 坐姿坐姿第32页/共54页标准式标准式侧点式侧点式前交叉式前交叉式后点式后点式女士坐姿女士坐姿第33页/共54页曲直式曲直式侧挂式侧挂式重叠式重叠式女士坐姿女士坐姿第34页/共54页（四）几种基本坐姿（四）几种基本坐姿 2 2男子

17、坐姿男子坐姿（1 1）标准式）标准式 （2 2）前伸式）前伸式（3 3）前交叉式）前交叉式 （4 4）交叉后点式）交叉后点式（5 5）曲直式）曲直式 （6 6）重叠式）重叠式第三节第三节 坐姿坐姿第35页/共54页标准式标准式前伸式前伸式前交叉式前交叉式男子坐姿男子坐姿第36页/共54页交叉后点式交叉后点式曲直式曲直式重叠式重叠式男子坐姿男子坐姿第37页/共54页 谈判、谈话时：较严肃，要正襟危坐 倾听教导、指示，对方是长者、尊者贵客等，要端坐，坐在椅子的前半部或边缘，身体稍向前倾，表示积极、迎合、重视 职业女性在社交中，可略侧向的做法 较轻松、随便的交往中，可以坐得较舒展、自由第三节第三节

18、坐姿坐姿不同场合的坐姿要求不同场合的坐姿要求第38页/共54页第三节第三节 坐姿坐姿不同坐姿的效果不同坐姿的效果u手脚伸开，懒洋洋地坐在椅子上（自信、瞧不起对方）u习惯于坐在椅子边上（不自信、还有几分胆怯，随时 准备站起或随时准备中断谈话）u重重坐下，心情烦躁的表现；轻轻落座，心情平和u侧身坐下，心情舒畅外，还觉得没必要给人留好印象；u喜欢与你对坐的人，认为与你有共同语言；u正襟危坐、目不斜视的人，心存恭敬或不安；u有意识从与你并坐改为对坐的人，或你报疑惑或对你 有了新的兴趣。第39页/共54页护士工作坐姿要领护士工作坐姿要领 坐下时将右脚后移半步，双手放于身后顺坐下时将右脚后移半步，双手放于

19、身后顺势从腰间向下理顺工作衣轻坐于椅子上，臀势从腰间向下理顺工作衣轻坐于椅子上，臀部占椅面的部占椅面的1/21/22/32/3左右。上身自然挺直，左右。上身自然挺直，双手相握，双手拇指自然弯曲向内，交叉相双手相握，双手拇指自然弯曲向内，交叉相握于腹前双膝轻靠，两脚并拢。握于腹前双膝轻靠，两脚并拢。 第40页/共54页护士工作基本坐姿护士工作基本坐姿 第41页/共54页护士侧坐位丁字步护士侧坐位丁字步护士侧坐位平行步护士侧坐位平行步护士正坐位护士正坐位 点式丁字步点式丁字步第42页/共54页男护士基本坐姿男护士基本坐姿男护士坐姿（正脚位小叠步）男护士坐姿（正脚位小叠步）第43页/共54页离座的要求离座前要先有表示 离座要有先后顺序 起身离座要缓慢 站立稳定后再行走 行走时应从左边离开 第三节第三节 坐姿坐姿坐姿坐姿第44页/共54页走姿基本走姿昂首挺胸，全身伸直 起步前倾，重心在前