网球常识打网球时常见的八个问题

1、网球常识 打网球时常见的八个问题网球是一项十分受人 喜爱的运动，一直以来都是颇为的受到人们的关注， 平时的时候多练 练网球的话，是可以帮助自身很大程度上的提升一些技巧的， 所以是 非常重要的，平时的时候多注意一下练习就好了。网球对于绝大部分人并不陌生，电视上放的比赛大家都应该 知道，生活中也经常会看到一些人在路边拿着一个拍子一边倒走一边 打，但是网球真的是那么玩的吗？那你就打错特错了，真正的网球其 实并不像生活的的那么单调，下面就给一些想打网球的朋友一些建议 及网球入门的正确方法。八点对网球初学者的建议1、初学的时候不要直接拿上球拍就开打，这样会让你走入 歧途;2、不要学习网球比赛中选手的动作

2、，因为那些动作一般都 是在对抗中的非标准动作；3、力气大反而是你无法做标准动作的障碍；4、要用球拍多踮球，让自己能够感受击打甜点的感觉 ；5、一开始最好空挥拍，不要直接进行多球对打的训练，这样有助于标准动作的固定6、多练习折返跑，因为从根本上讲，网球打得是腿而不是 手，这个非常重要；7、刚开始打球的时候一定不要发力，这样会使你无法掌握 标准的的动作；8、如果你不准备成为职业选手的话，建议学习双手反手击 球，这样容易保证稳定性，单反真的很难打好；网球入门的正确方法1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方 式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双 手握法，不同握法打

3、出不同特点的球。不管用何种握拍方法，都要做 到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成 90度，这样击球时能将手臂 乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上， 向后引拍时，另一只手臂向 反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍 颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球 时再握紧拍柄。2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯 着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半 场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与

4、球飞行的路线平行， 这样可击 出速度快，落点准的球。4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向 后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从 下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力， 使球产生加速度。对于网球高手，每个人的打法都有自己的特点，我们很难模仿, 对于初学者来说，需要掌握以下八个基本要领，等到熟练后，可以加入 自己的特点，使自己的球技更高.5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳 的击球位置，但在击球的一瞬间要及时 &dquo;刹车”，站稳 脚跟，这样击球才会准确有力。6、身体尽量保持低位蹲式，重心

5、低才能移动快，这对于打 球尤其重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身 要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。7、应站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整 击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当 对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到底线，不可站在底线 与发球线之间等球。8、击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球 拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。网球是一项激烈而且优美的运动，不但能在比赛中展现你的 风采，又能锻炼你的身体。现实中大部分人不是太了解网球，而且不 喜欢运动。感觉放假的时候不应该找事情做， 应该赖在家里当

6、一个宅 男，这你就错了。买一副球拍，约一个朋友去打网球，在放假的时候 能增进朋友友谊，又能锻炼身体，请问你何乐而不为呢。结语：上面就是给大家介绍的一些关于打网球的时候需要注 意到的一些方面，希望能够对大家有所帮助，网球是一项比较激烈的 对抗性运动，所以平时在练习的时候，也要注意好运动量的控制，不 要过于的超出自己承受范围。延伸阅读：网球常识 网球比赛规则和练习好处网球常识 打网球 可以预防哪些疾病网球常识 打网球时的一些必备技巧网球常识 网 球场地的规格设施和要求网球常识 网球单反的优缺点和技巧网球常 识网球场地的分类和特点对于喜欢网球的人来说，不仅仅是装备很重要，网球的场地也是非常重要 的一

7、个部分，一个专业的场地是可以帮助邱亚 u能在大气度饿时候更 好的发挥的，所以是相当重要的，那么一个场地最重要的除了建成之 外还有什么呢？没错，就是维护与保养，这个是非常值得注意的，那么下面 小编就这个来帮助你了解一下关于网球场地的维护保养问题，现在就来看一下吧，有许多人都认为塑胶场的维护和保养是很简单的，与沙土场地和草皮场地相比，塑胶场地基本上可以放置不管。这种看法是 有问题的。一、场地维护和保养的重要性首先,我们知道建造一片塑胶球场是很复杂而且昂贵的，如果维护和保养不当，其损耗的速度会很快，用不了多久，它就’旧 ’ 了。相反,如果维护和保养得当，你就可

8、以经常处于干净整洁、 色彩鲜艳、性能良好的球场上，你的心情也一定会比在 ’ 旧’的球场要舒服,打球的状态也会很好。总之，场地维护和保养 得当，自然就会延长场地的使用寿命和保持场地的优良性能。二、爱好者在使用场地时应注意的维护场地事项1）不要穿皮鞋、牛筋鞋等硬底鞋入场，以免损伤场地面层。2）不要穿黑底鞋、花底鞋等入场，以防止这些有色鞋底会留下 难以处理的划痕。3）不要在地上摔拍，不要用球拍打地面上的球，否则，球拍会擦 伤场地的面层。4）不要带有色饮料入场，防止溅洒在场地上，造成色素沉积，难 以清理，有碍整洁美观。5）在使用发球器、活动网球墙、拾球筐等辅助器

9、材时，要做到 挪动有序，稳拿轻放。6）球场上的推水器、裁判椅、网球网等附属设施，都要由专人 管理，其他人不得任意挪动。7）禁止吸烟，以免烟头落地灼伤场地面层。网球场的保养是非常值得关注的，这也是为什么现在会有这 么多人对网球如此关注的原因所在，网球场地的保养是非常值得重视 的，只有经常的保养好了，那么它的使用寿命才能延长。三、网球场地的具体保养方法首先，保养场地需要一些专用的工具，主要有:推水器、胶皮水 管、大小扫把、风机、垃圾箱等。推水器在雨季较多的南方，雨过天晴后用于推扫场地上的积 水;在风沙尘土较多的北方，可定期用它和水冲洗场地。一般每个推水 器都要配备几块胶皮，以备胶皮磨损耗尽时更换使

10、用。胶皮水管应根据场地离水源的距离，准备出比较富余的长度 以备冲刷场地时使用方便。大小扫把，尽量选用天然草竹等捆绑而成的。目前市场上常见的尼龙丝类的扫把最好不用，因为这种扫把会经常掉毛，而尼龙丝类 的纤维物落在场地上，不但可能会让人滑倒，而且还很难清理干净。风机,一般就是普通的手提式风力灭火器，它对除去场地上的 树枝和小石子类的杂物特别有效，而且使用方便。垃圾箱,一般放置在休息椅旁边。每片场地通常至少应准备 一个垃圾箱，以备球员扔些矿泉水瓶、球筒、水果皮等杂物。有了以上这些工具之后，我们来谈谈保养网球场地的几种具 体的方法和手段。1、要让众多的网球爱好者遵守 ’进场须知&a

11、mp;rsquo;,了解维护场地的注意事项。2、定期冲刷场地。在使用推水器和水管时要注意。1）不可干推推水器2）推水过程中，发现有小石子等硬物时，应先挑拣出后再推。3）当推水器的胶皮磨损到一定程度时，应及时更换。3、冬天冲刷程度时，要避免冰块对场地的划伤破坏。4、每日都要清扫或吹尽场地上的浮尘和树叶等杂物。在使 用风机时，应特别注意风机的油箱的密封，防止油漏出或滴溅到场地 上。5、如果发现场地面层有破损，应及时用相同材料修补，以免破 损面积不断扩大。6、在条件允许的情况下，可根据现有塑胶面层状况的需要, 定期再铺涂一层面油，以保持网球场地外观上的艳丽。结语：上面就是给大家介绍的一些关于网球场地的维护保养