初一年级立定跳远单元教学计划3页

1、初一年级立定跳远单元教学计划学情分析初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。单教学目标运动参与养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。运动技能初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。心理健康体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发

2、展的关系，培养良好的心理素质。社会适应养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。课课次每节课的教与学目标教学内容的选择教与学的重点难点教与学的主要策略第1次课内 容：预备姿势教学目标：1、知识目标：通过介绍让学生充分了解立定跳远的概念。 2、技能目标：通过练习让学生初步掌握预备姿势的三种方法。3、情感目标：激发学生跳跃的兴趣，养成积极练习、乐于学思的好习惯，培养学生的创新精神。教学策略：1、介绍三种立定跳远的预备姿势。2、两腿稍分开，膝关节微屈，上体前倾，两臂屈肘于体后。3、两腿与肩同宽，两脚平行，脚尖稍内扣，两腿弯曲，上体稍前倾，头部随上体前倾或稍抬起，颈背放松，两臂自然垂于体侧。4、

3、两腿开立稍大于肩，两脚平行站立，随后两臂自然上举，脚腿稍抬起，髋部稍前送，眼看前上方。重点：了解三中预备姿势难点：学习一种起跳预备姿势第2次课内 容：起跳教学目标：1、知识目标：学生知道摆臂和蹬地在完整的立定跳远技术动作当中的重要性。2、技能目标：学生让初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。3、情感目标：通过练习让学生养成团结协作，合理竞争的意识。教学策略：1、原地向上跳练习2、蹲跳起练习3、原地向前上方跳练习4、多种跳的练习方法重点：双腿蹬地的速度和力量难点：提高学生腿部爆发力第3次课内 容：腾空教学目标：1、知识目标：让学生了解腾空技术是立定跳远中重要的技术关节。2、技能目标：

4、让学生达到最高点后下落迅速收腹举腿，尽可能延长空中时间。3、情感目标：培养学生积极进取和面对困难勇于挑战的精神。教学策略：1、挺身跳练习2、跳跃障碍物练习3、原地屈腿跳练习4、蛙跳练习重点：腾空的时间难点：最高点后下落时迅速收腹举腿第4次课内 容：落地动作教学目标：1、知识目标：让学生知道落地缓冲的重要性和自我保护意识。2、技能目标：让学生学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。3、情感目标：通过反复的练习和教师的提醒养成自我保护的意识。教学策略：1、跳准练习，在落地点上画一个边长为40cm的正方形，要求学生起跳后落入正方形内。2、落地平稳练习，多做近距离的起跳落地动作，手臂的

5、摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。重点：落地的方法，上下肢的协调配合。难点：落地的方法，四肢协调。第5次课内 容：完整动作教学目标：1、知识目标：让学生掌握立定跳远完整的动作方法，进一步提高跳跃能力。2、技能目标：通过练习掌握立定跳远的完整动作，提高动作的正确性。3、情感目标：让学生树立立定跳远的自信心和勇气。教学策略：1、示范完整立定跳远动作2、分组进行多级立定跳远练习3、游戏，青蛙过河重点：连贯动作难点：身体动作的协调连接第6次课内 容：考核教学目标：1、知识目标：学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。2、技能目标：90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。3、情感目标：学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。教学策略：1、男女生分开进行考核2、按照立定跳远达标成绩进行考核重点：讲解考核要求和注意事项难点