体育理论考试复习资料

1、1体育教育是和（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。2在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。3体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。4体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。5身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。6 （素质教育）是中国乃至世界教育改革和发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方 针。7素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发 展的基本素质。8早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中 （射）和（御）是

2、当时的军事技能。9体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。10素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。11高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。12在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（美育）、和（劳动技术教育）这几个方面对大 学生进行教育。13体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方 法），提高运动能力。14体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。15体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教

3、学课）。16普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（学生体质健康标准）的项目而 开设的一种体育课。17课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。18高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从 裁判的优良品质和（集体主义）精神。19感觉神经也叫（传人神经），它将信息从外周传到中枢脑和脊髓，运劫神经又叫传出神经，将信息从中枢传到效应器腺体和肌肉。20 神经的基本结构和功能单位是神经元，也称（神经细胞）21人体各种活动的实现都是通过骨骼肌有规律地收缩和（舒张）产生的。组成肌肉的基本 单位是肌纤维，它是一根根长圆柱

4、形细胞。22每一肌纤维又包含许多肌原纤维，每一肌原纤维又由粗、 细两种肌丝构成，粗肌丝由（肌球蛋白）组成，细肌丝主要由肌动蛋白组成。23人体的骨骼肌均由（两类）肌纤维混合组成。24 一类肌肉收缩速度较慢，称（慢肌）25当人体在剧烈运动时， 呼吸和循环系统的功能 （摄氧量）约经历1-2分钟后达极限水平， 称此为（最大摄氧量）26新陈代谢是生物体在不断和环境进行物质和能量交换中实现（自我）更新的过程。自我27物质代谢是指人体和（周围）环境之间不断地迸行物质交换。28人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和（蛋白质）为主要营养 物质，它们是难于溶解的高分子化合物，不能直接被机体吸收，

5、 必须通过胃肠的物理性和化学性消化后变成小分子方可吸收。29运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（24h）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。30机体内糖、脂肪和蛋白质分解释放出来的能量，一部分转化为热能放散；一部分是用于做功的（自由能），这部分能量转移至三磷酸腺苷（A TP）的分子结构中，ATP是一种含有高能磷酸键的酸性化合物，也是机体各器官、组织和细胞的最重要的直接能源31运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平32动机是个体的内在过程， 它的作用有：引起和发动个体活动；指引个体选择

6、活动的方向；调节功能，即维持、加强或制止、（减弱）某一活动。33参加体育活动是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（速度）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。34外部诱因是指能激起参和体育活动的（外部原因），它是引起体育活动， 满足个体需要的外在刺激。35参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态， 加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（文明健康）的生活习惯等。36健康是每个人都关心、渴望和追求的，自古以来人们就追求着（健康）37超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。38生物体内物质代谢过程中伴

7、随着的能量的合成和释放称为（能量代谢）。39体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。40通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。41身体形态测量是身高的单位（厘米）测试时保留（1）小数42身体形态测量是体重的单位（千克）测试时保留（1）小数43肺活量大小和 性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切44计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为（毫升）、（整数），测试时保留45台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力）46在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平

8、越（低）47 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有 氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平48爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合49柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（伸展性）50坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目51握力和握力体重指数握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外， 还能够间接反映一个 人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。52通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量53认

9、知能力正常主要表现在（视觉）、（听觉）和（智力）正常54心理健康的人遇到（困难）和（挫折）时，能做到处变不惊，具有克服困难的勇气和信心55学生体质健康标准设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面57人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。58人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。59新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。60我国中华医学会1982年提出：（60）岁以上为老年人，61人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。62各种生物都是通过（生殖）产生子代。63子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等

10、方面都很相似，这种现象叫 （遗传）。64对人体心理因素构成影响的主要表现：（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。65人体的运动系统是由（骨骼）、（关节）和（肌肉）组成。66 （肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放 松的结果。67正常的人肌肉约占体重的（30%40%），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45 %50%）。68人体骨和骨连接能活动的地方叫（关节）。69呼吸肌主要有（膈肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。70 （肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。71 一般人的肺活量男子为（ 35004000） ml，女子为（2500300） ml。72常参加体育

11、锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（812）次.73安静状态下，一般人的心跳频率约为（6575）次/min。74由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）”。75安静时一般人每搏输出量为（5070） ml。76 （红血球）是血液运输的主要细胞。77 一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性（1215） g,女性（1114） g78神经系统是由（大脑）、（脊髓）及和之相连的（周围神经）组成 79健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。80美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。一、填空题（每空1分，共计20分）1、 体育和健康课程是一门以（身体）练习为主要

12、手段、 以增进中小学生（健康）为主要目的的 必修课程。2、肌肉工作时的直接能源是（ ATP）,它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。3、 由一列横队变成二列横队时，应先（1 2）报数。4、 决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量）、（角度）。5、 行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、 标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高（3.05），场中圈直径（1.8）米.7、 排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米 &第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格） 。9、 学校课余训练的特

13、点是和。10、 粗略掌握动作阶段的特点是大脑皮层和都呈现扩散状态，出现 现象。11、 跨栏跑的成绩取决于、过栏技术及 。12、悬垂分为和两种。13、 新课程标准内容包括、和 五个学习领域。14、 健康是指不仅没有疾病和，并且在身体、和 各方面都有完美的状态。15、 田径场内第一条跑道的全程长度须由内突沿的外沿向外厘米处丈量。16、田径运动的投掷、器械的出手点和落地点的连线和水平线之间的夹角，通常叫。17、 排球的进攻战术主要有、插上等。18、 古代奥运会起源于，第一届现代奥运会从起，倡议者是法国教育家。19、 400米及400米以下的径赛都必须采用起跑姿势。短跑起跑“各就各位” 口令后，运 动

14、员身体必须 着地。20、 身体练习的练习速度直接影响和。21、 体育教学除了遵循一般教学规律外，还要遵循的特殊教育规律是、。22、 跳远的空中动作有、和 三种。23、 羽毛球场地的长为 13.40米，双打场地宽 6.10米，单打场地宽为 米。24、少年组男子110栏起跑线距第一栏的距离 栏高 栏间距 最后一栏到终点的距离。25、少年组女子100米栏起跑线距第一栏的距离 栏高栏间距最后一栏到终点的距离。26、 运动系统由 、 三个部分组成的。27、 三级跳远三跳 、。28、 铅球投掷圈的直径是 线宽 延长线通过 区域角度 29、 体育课的三个组成部分 、。30、体育和健康课程标准将中小学的学习划

15、分为六级水平，其中水平一是指水平二是指、水平三是指水平四是指 。31、“健康第一”的指导思想是体育和健康课程的基本理念之一，而这里所指的健康包括、三个方面。32、 行进间跳远的四个技术环节 、。33、 决定投掷项目远度的因素为 。34体育和健康课程学习的内容划分为 ， 、。五个学习领域。35、 为提高学生的兴趣，体现学生的主体地位，我们通常可以采用学习，学习，学习的方法来实现课程目标。36. 影响体育教学有效性的主要因素： 、37、运动技能的学习，在义务教育基础阶段应该注重学生基本的 的掌握和。不过分追求的传授的系统及完整， 不苛求动作的细节。38、课程资源的开发和利用，应从， 六个方面着手。

16、39、 体育和健康课程是一门以练习为主要手段、以增进中小学生 为主要目的的必修课程。40、 评价一个人的健康状况要从、和等三个方面去评价。41、 运动参和是指学生主动参和体育活动的和表现。4、肌肉工作时的直接能源是，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。43、 人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着的作用，关节是运动的 肌肉收缩是运动的 。44、 体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由的生理机制决定的。45、是学生体质健康标准的必测项目。46、 由一列横队变成二列横队时，应先报数。47、 耐久跑中的途中跑，要求的节奏和 节奏相配合。48、三级跳远由 助跑，沿 线向前的连续三次跳跃组成。

17、49在2006年落桑国际田径大奖赛男子 110米栏比赛中，我国选手 刘翔 以_12秒88的成 绩夺得冠军，并打破英国名将科林 杰克逊1993年8月保持了 13年之久创造的12秒91世 界记录。50、 体育和健康课程是一门以身体练习为主要教育手段，以增进中小学生健康为主要目标的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。51、课程标准内容包括：运动参和、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领 域。52健康三维观包括：身体健康、心理健康、社会适应三个方面。53篮球快攻的发动时机有：A，抛界外球时，B，跳球C,后场篮板球 D,后场抢断54推铅球教学应最后用力以为重点

18、，在教学各阶段，要根据任务和要求突出各个环节重点。55支撑分为单脚支撑和双脚支撑两种。56跳跃项目助跑线由于项目不同有直线助跑和斜线助跑两种。57体操中的保护分为自我保护、他人保护和利用器械保护三种 类比：体操中的帮助：直接帮助、间接帮助、利用器械帮助 58标枪出手时，应使标枪沿纵轴的顺时针方向自转。59用手或手头支撑地面或器械，经过头部的翻转的动作称作前滚翻。60篮球抢篮板球是较为复杂的一项技术，它是由抢占位置，起跳动作，空中抢球动作，获 球后动作等几个环节组成。61课余体育训练的内容包括身体训练、心理训练、技术训练和智能训练等。62健康是指不仅没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面

19、都完美的状态。63跳高教学，把起跳作为主要环节。）64、 评价一个人的健康状况要从、和等三个方面去评价。65、 运动参和是指学生主动参和体育活动的和表现。66、 肌肉工作时的直接能源是，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。67、 人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着的作用，关节是运动的， 肌肉收缩是运动的。68、 体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由的生理机制决定的。69、是学生体质健康标准的必测项目。70、 由一列横队变成二列横队时，应先报数。71、 耐久跑中的途中跑，要求的节奏和 节奏相配合。72、三级跳远由 助跑，沿 线向前的连续三次跳跃组成。73实现体育教学目的和任务的组

20、织形式，主要有、早操、班级体育锻炼、，等。74身体锻炼是体育学科的（）、只有通过身体锻炼，才能发展学生的身体素质的（）。75、 生理负荷的内部数据可以从（）、（）、吸氧量来表现；外部数据可以从身体练习的（）、（）来体现。76、体育包括（）、（）、娱乐体育、（）。77、体操包括（）、（）、（）、（）、（）。78、“三浴”都有（）、（）、（）。79、 快速跑技术，由（）、（）、（）、（）来组成，其中（）是重点。80体育和健康教学内容的选编和构建，是以全面贯彻教育方针，以（）为指导思想，以学生为（），体现改革精神，充分发挥体育和健康教学的综合能力。81体育和健康教学必须贯彻国家的教育方针，面向 、面向、面向，把作为指导思想。82新大纲教学总目标规定：体育和健康教学要以 ，配合德育、智育和美育，促进高中学生 发展。83新大纲课程安排：体育和健康包含体育和健康两方面的基础和的实践内容。84新大纲规定：各项教学内容必修部分授课时数比重约占 ，选修部分约占。85新大纲规定：考核评定成绩的方法，主要通过教师对学生的观察、测验，对学生进行评价。采