高中生课余时间安排

1、 -研究性学习课题报告参与者：参与者： 高二九班：高二九班：组长：孔荻组长：孔荻 成员：张培成员：张培 张智伟张智伟 邵株栋邵株栋 李依玲李依玲 古洁古洁摘要：摘要：绝大多数高二同学课余生活用在上网，运动，阅读，看电影电视，外出逛街等。然而，并非每位同学都能处理好学习，生活中的矛盾，合理安排课余时间。为进一步了解同学如何处理，协调这些学习与娱乐间的矛盾，帮助同学合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。因此，我们对这一课题认真调查研究。关键词：关键词：科学安排、合理利用、课余时间。序言：序言：郑州101中学是一所具有81年悠久历史的重点高中，同学们在这里学习，生活。丰富

2、的课外活动是校园生活中必不可少的组成部分，是否合理安排课余时间来培养自身的兴趣爱好，放松身心，将直接影响到同学们的学习效率和情绪。我们发现不少学生课外时间的安排运筹，利用情况不尽合理，效率低下，为了解郑州101中学高中生时间安排利用情况的现状，我们小组将对高二年级课余时间安排利用情况进行调查研究。我们希望通过这次调查研究发现问题，提出对策，能够帮助同学合理制定课余时间利用方案。因此，我们设计了这一课题，希望从中获得经验。研究方法研究方法：1.使用调查问卷，调查部分高中生的课余时间安排。2.查阅有关学习与放松身心方面的科学研究，向安排课余时间不平衡、不科学的同学讲有关的研究报告。并建议他们科学、

3、合理的安排课余时间。3.向能科学、合理利用课余时间的同学请教。对回收的有效问卷进行统计分析，并且向大家宣传，倡导大家科学的学习。研究结果：根据调查所得数据显示，很大一部分高二同学将较多时间用在了休闲方面（116人中有86人把自己的大部分时间放在休闲上）。而高二同学在电脑、游戏方面花费时间较多的人不是很多（116人中有45人把一些时间放在上网上；26人把部分时间放在玩游戏上）。而且值得我们关注的是绝大多数的同学是在家中度过周末的，并且周末时间的把握权在自己手中（116人中，有93人这样作选择）。（其中，28人认为自己的课余时间安排比较合理）此外，体育活动（28人选择了打球）及上辅导班（14人）也

4、占有一定的比重。有85人认为在长假结束时感到一般或者十分无聊。而且半数的同学认为合理的课余时间安排对学习有帮助。过半数的同学认为我们的课余时间过少。我们现在还是学生，应以学习为主，同时注意适当的休息，尽量做到劳逸结合。结果讨论结果讨论：从这里我们不难看出，同学们喜欢利用课余时间放松自己，排解学习上的压力。但是，我们现在还是学生，应该以学习为主，同时注意适当休息与放松，尽量做到劳逸结合，使更多的同学可以在快乐中科学的学习。合理、有效地安排时间有一定的方法可循合理、有效地安排时间有一定的方法可循: 在日常生活中我们具有一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯支配着我们每天的活动，影响着我们对时间的安排，

5、因此我们首先要了解自己已有的习惯，进行自我观察，自我记录。 记录时需注意以下问题： 1. 坚持记录一周七天。 2. 每天尽量不要到晚上记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。 3. 在活动内容一栏尽量记得详细、全面。 经过一周的观察和记录，我们会发现自己安经过一周的观察和记录，我们会发现自己安排时间的规律，并通过提问的方式来自查时间安排时间的规律，并通过提问的方式来自查时间安排存在的问题排存在的问题: : (1) (1) 是否在效率高的时间内学习重要内容是否在效率高的时间内学习重要内容?(?(他学习效率他学习效率较高的时间是星期几较高的时间是星期几? ?

6、是一天的什么时候是一天的什么时候?)?) (2) (2) 是否利用好了每天的整体时间是否利用好了每天的整体时间( (如上课等如上课等) )进行学习进行学习? ? (3) (3) 是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去 的的?(?(否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候?)?) (4) (4) 是否经常检查自己的时间安排方式是否经常检查自己的时间安排方式? ? (5) (5)是否把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵是否把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间扯精力、占用时间? ? 针对这些具体问题，我们再一一对症找出相应的解决针对这些具体问题，我们再一一对症找出相应的解决办法。办法。 一、检查己有的作息习惯，认识安排时间的重要性。二、增加学生的课外实践，走出家门，走进大自然，亲自去劳动。三、在平常多阅读一些优秀的书籍，关注国情民情，尽量去了解一些科学知识 针对课余时间的利用，我们认为除了搞好正常学习之外，更要丰富课余生活，丰富课外阅读，在这里我们有一些建议： 经过一个学期的漫长、坎坷却又充满欢乐的筹备过程，我们小组成员人人发挥了自己的特长，组长孔荻负责整理资料，其余同学负责收集资料。 在这次调查过程中，我们发现高中生对于课余时间的