登山必备知识及注意事项

1、登山必备知识及注意事项人们喜欢登山，是因为它既可饱览秀色，又可以健美身心，那么 登山运用有什么必备知识呢？有哪些需要注意的呢？下面跟随 一起来 看看吧。高山反应：这是一种由于缺氧引起的人生理不适的高山综合征。 此综合征是由于高山区空气稀薄，空气中的氧含量比低海拔地区少得 多，在缺氧状态下血液氧含量不足造成的病理状态。 其主要症状为头 晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、脉搏和呼吸加快、四肢麻木、人体活 动能力下降等，严重的可引起昏迷或合并其他疾病。一般咼度超过 3500米，就有可能引起咼山反应。给患者吸氧可以缓解症状，但对 于反应强烈、症状严重者必须及时送下山急救。雪崩：雪崩是指一大块，或一大片积雪，

2、或整个山坡上的积雪 自高而下向山坡下方倾泻，它所经过的路线上的人和物被掩埋， 造成 重大伤亡事故，或整个村庄、公路和其他设施被摧毁。雪崩是登山和 高山探险活动中遇到的最危险的灾害，不碰上则已，只要一碰上，大 都是凶多吉少。欧洲不少地区，一场大雪崩往往会把整个村镇、公路 甚至森林埋掉，被人们称之为“白色的死神”。滚石：滚石就是从上方滚落下来的石块或成堆成片的石头，它 是山间主要的危险因素之一。滚石常常将正在上山的人砸伤或砸死， 其危害性并不比雪崩小。滚石的形成主要有两个，一是人为滚石，二i是自然滚石。人为滚石多是由于走在上方的人不慎碰动路边的石块引 起的，有时则是由于人的行走使鸟兽受惊而造成松动

3、的石块滚下。自然滚石则是由于自然原因，如冰冻裂的石块、石块下的冰雪融化等引 起石块坠落下滚。由于滚石的突发性强、发展快，常常给从事高山区 工作和活动的人员带来极大的威胁。太阳辐射：高山区由于空气稀薄，大气层对太阳光紫外线的过 滤远不如低海拔区多。强烈的紫外线不但直接危害登山者的皮肤， 而 且雪地又二次反射紫外线，伤及人们的皮肤。紫外线过量照射引起皮 炎，鼻和嘴唇甚至鼻孔部容易发炎、晒破、晒裂，最终可引起皮夫癌 变。太阳辐射还严重危及人的视力。由于人的眼睛的防护功能较差， 过量的辐射，特别是雪地反射的太阳光，常常3-4个小时就会导致雪 盲。雪盲的症状是两眼红肿，眼皮肿胀，睁不开眼。这种情况往往要

4、 持续好几天，静养后才能复明。在高山上一旦患上了雪盲，那将是非 常危险的事。因为第一自己看不见不能走路，第二需要别人扶持，这 在陡峭的高山区实在太危险了。雾：雾为高山探险活动中的又一种危险天气。“十雾九晴”，一般雾天多发生在睛天。由于雾天里视野很小，所以不论在山间还是在 雪地上，或是通过林林及沟谷，都有可能发生危险，而且最容易迷失 方向造成重大事故。因此，在高山区，大雾天是不能开展活动的。只 有等雾退后天放睛了，才可开展各种各样的登山探险活动。雷电：在海拔4000米以上的高度，天阴下雨时，往往会遇到 雷电，通常非常危险。1957年中华全国总工会登山队在攀登四川境 内的横断山脉主峰-贡嘎山(海拔

5、7556米)时，就曾在海拔7000米 的高度上遇到了雷电。在雷电中，人们的头发上都会冒出蓝色的、令 人恐惧的电光，那是非常危险的。严寒和冻伤：高山探险最忌讳对严寒的麻痹思想。一般情况下 冻伤是可以避免的，但在高山区由于各种原因，人们往往忽略了这个 方面，造成冻伤。冻伤首先发在脸面、手、脚等暴露的部位。严重的 会伤及身体各个部位，甚至冻死。因此，防寒的意识，在高山探险活 动中要绝对牢记。登山注意事项(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力， 影响登山。(2) 山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣， 下雨风大，不宜打伞。(3) 雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避

6、雨， 以防雷击。(4) 山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。(5) 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易 滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。(6) 山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走 路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。(7) 游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。(8) 登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。(9) 上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。(10) 山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在 河中洗衣、游玩，以免发生意外。(11) 在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移 动，特别注意不要