健美操单元教学计划和教案

1、课次教学内容教学重点与难点11.学习健美操的基本步伐2学习大众健美操二级；第一节1健美操基本步伐的脚步动作，2基本步伐的动作要领21.复习大众健美操二级第一节2学习大众健美操二级：第二节3素质练习：短跑练习1健美操动作的连贯性和准确性2音乐与动作的一致性31学习大众健美操二级：第三节2素质练习：腿部力量练习，变速跑练习1提高动作的质量2与音乐的融入贯通41学习大众健美操二级：第四节2素质练习：手部力量练习完整的一套动作能够跟得上音乐，尽量不要出错51复习大众健美操二级2组与组之间进行练习，并编排队形1能够不出错的进行一套动作的表演，面带微笑2队形的变换要好看并切合实际6大众健美操二级动作考试，

2、分组进行能够跟得上音乐，并且不出错，队形变换好看新颖七年级健美操单元教学计划课型新授课时间45分钟人数40教师龚健课题1学习健美操简单的基本步伐2学习大众健美操二级动作：第一节教 学目 标1、认知目标：学生能够认识健美操的基本步伐，以及组成的形式2、技能目标：使90以上的学生学会大众健美操二级动作的第一节以及简单的健美操步伐3、情感目标：使学生能够认识到健美操的健身、娱乐作用教学重难点重点：健美操基本步伐的脚步动作难点：基本步伐的动作要领结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数准备部分一、体育委员集合整队，报告人数，师生问好。二、宣布本次课的任务及要求。三、检查整理服装。四、安

3、排见习生五、准备活动1分成二列横队，成体操队形，在体育委员的带领下做活动操a头部运动b肩部运动c腕部运动d膝部运动e踝部运动 3分钟8分钟5分钟组织方法： 教学要求：1、 集合站队迅速、整齐、安静。2、 精神饱满，认真听讲。3、 见习生做己所能及的活动。组织教法：指挥学生成四列队形散开教师在前面领做教学方法：口令指挥下进行。结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数基本部分一. 学习大众健美操的简单步伐1十字步：右脚向前上一步，接着左脚按着右脚的方向向前上一步，依次退回2曼步：右脚往左方向迈一步，左脚弹动，然后左脚往右方向上步，右脚弹动3恰恰：右脚在前，左脚在后，身体微侧，同时往

4、前小跳4“v”字步：右脚往前上一步然后左脚上步形成一个“v”字二、学习大众健美操规定动作二级：第一节（一）1-4，十字步，右脚先迈5-8原地踏步，往后（二）1-4十字步，右脚先迈5-8原地踏步，往前（三）1-4曼步，右脚先迈5-8左脚和右脚的点地，依次往后退（四）1-4右脚的恰恰5-8左脚点地，往回退，右脚点地往回收25分钟组织方法：成体操队形，成密集方阵集合 l o o o o o ol o o o o o o 教师活动1教师在前面领做，注意讲解难点，2注意观察学生的动作，对不正确的同学给予纠正3先喊口令做一遍，然后跟着音乐做学生活动与要求：1学生学习时要注意看一些关键的步伐2学生在后面做的

5、时候注意老师口令的变化3学习时要认真仔细，做动作时要放开，大胆，不要害羞4跟音乐的时候要注意节奏的变化和跟上音乐教学方法：1讲解动作要领2教师采用背面示范教学法，学生在教师的带领下进行慢拍动作学习3前4个8拍的动作教学4语言提示，口令指挥练习5正误对比，重申动作要领6前4个8拍的动作配乐练习学生活动：1注意力集中，认真听教师讲解2动作与节拍要一致，跟上音乐的节奏，在心里数节拍结构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数结束部分一、放松练习：1呼吸调整2二人一组，相互放松二、集合整队三、学生互相讲评四、教师补充总结五、下课4分钟组织教法：1、两人一组相互帮组。2、相互按摩肌肉，进行放松。要求： 思想放松，排除杂念。队形：成两列横队 内容：（1）分