中南民族大学体育舞蹈选修课教案1

1、中南民族大学体育学院大学体育体育舞蹈专业选修课教案任课教师：谭功玲中南民族大学体育舞蹈专业选修课教案 教学对象：体育舞蹈专业选修课 任课教师：谭功玲 课次一课的内容1 师生自我介绍2 介绍体育舞蹈相关知识和本学期即将学习的内容及考核考试方法3 热身活动和身体各部位的拉伸运动4 开始课次一的学习内容5 整理放松，课后小结以及布置作业课的目标1 通过自我介绍加强师生之间的理解2 使学生了解体育舞蹈的相关知识和考核 方法3 使机体快速进入上课状态，以防课上受伤4学会课次一的内容5消除学生的机体疲劳，加深学习印象部分与时间教学内容教 学 过 程教师活动学生活动效果目标准备部分510一课堂常规1体委整队

2、2师生问候3报告人数4宣布上课内容5提出课堂要求，安排见习生活动。2、 准备活动（一）热身活动1、头颈运动2、肩胸运动3、腰胯运动4、腿部运动 18节 4×8拍1 老师自我介绍，点名。2 宣布课的内容及任务。3 提出本课要求，安排见习生活动。4 领做专项准备活动。组织： * * 1 了解本次课所要完成的内容及要求。2 见习生站在最后一排跟班活动。组织：* * * * * * * * * * * * * 学生与教师同步活动。1集合迅速队形整齐。2 注意力集中认真听讲明确本次课的要求。3 精神抖擞上好本次课。4 准备活动充分，到位，调整各关节、肌肉及神经系 统，为下一部分的学习做好准备部

3、分与时间教学内容教 学 过 程教师活动学生活动效果目标基本部分1515三、基本部分（一）社交舞伦巴的基础知识讲解。（二）社交舞伦巴的左右横移步教授。1.教师让男女生配对舞伴面对站立。2.教师引领学生甲开始左右横移步示范。要求：（1）身体姿态摆正，女生手在上，男生手在下。（2） 男女生都要让髋部左右运动。（3） 前进后退步教授。1. 教师引领学生甲做前进后退步示范。要求：（1）做前进后退步时男女生都要夹大臂动小臂。（2） 身体重心要做由低到高的转换。（4） 斜进步教授。1. 教师引领学生甲做斜进步示范。要求：（1）男女相对站立，相距约20厘米，重心在两腿之间。男生的右手放在女生的左肩胛骨上，女生

4、的左臂轻放在1. 教师着装应整洁大方。2.教师介绍社交舞伦巴的基础知识。3.教师讲解示范。4教师喊口令，领学生集体做练习。5让学生分组练习。1. 学生认真听讲。2.学生认真看老师示范。3. 学生跟着教师口令与教师同步活动。4.学生集体做练习。5.学生分组练习互相观摩。1. 让学生初步了解社交舞伦巴的相关知识。2. 让学生精神抖擞的学会社交舞伦巴的左右横移步，前进后退步，斜进步，左右360度转，女子臂下右转等步伐，并且会教授所学步伐。部分 与时间教学内容教 学 过 程教师活动学生活动效果目标基本部分男生的右臂上，男生的左臂稍抬起，与眼睛平齐，女生的右手轻放在男生的左手中。（2） 做斜进步的时候，

5、重心要做由低到高的转换。（5） 左右360度转。1. 教师引领学生甲做左右360度转示范。要求：（1）男生轻轻地给女生一个推力，带女生做360度转。（2） 重心要稳，转体速度要快。（6） 女子臂下右转。1. 教师引领学生甲做女子臂下右转的示范。要求：（1）男生左手上举带女生先右转1/2周，再右转1/2周。（2）转至男女面对面时，男女生都把另一只手侧平举打开。6教师应根据学生的不同情况，增减动作调整运动量。7 教师提出要 求，指导学生认真练习所教步伐。8 教师带领学生跟着音乐复习所学步伐。6见习生也要掌握动作，运动量减小。6学生分组认真练习所学内容。7了解和掌握所学内 容。3. 培养学生对社交舞的兴趣及爱好。4.提高学生的音乐节奏感及良好的自我表现力和自信心。部分与时间教学内容教 学 过 程教师活动学生活动效果目标结束部分1 .整理放松。2.进行课堂小结。3.布置课后作业。4.下课，师生再见。1 教师领做整理放松活动。2 进行课后小结。3.下课，师生