田径普修课教学大纲

1、田径普修课教学大纲课程编号：一、课的性质、目的及开课对象 根据国家教育部关于师范院校体育系统一教学计划， 培养目标的 规定，田径课为学生普修课必修课。通过田径普修课的教学工作和指导， 胜任对中学田径课的教学工 作和指导学生的课外体育活动， 初步具备组织田径竞赛的能力和裁判 能力，其主要任务是：1掌握教师传授的基本理论知识、基本技术、基本技能和田径 课的教学方法。2对重点内容要求学生做到会讲、会示范、会教，对介绍内容 要有所体会，有所了解。3根据社会实际要求， 要培养学生田径竞赛的组织和裁判能力， 力求达到国家三级裁判员的水平。4掌握一定田径运动的科研能力，培养学生具备一定的田径训 练能力。开课

2、对象：体育系 本科学生5凡是“ * ”为重点讲授内容二、教学方法与考核方式（一） 教学方法：实践与理论相结合（二） 考核方式：1分为考查与考试，考查在各学期结合各项目教学进行，考试 在第四学期进行，包括基本理论和基本技术 （理论占 40%、技术达标 占 50%，平时占 10%）三、学时数分配：见表总学时： 168学时 理论 28 学时技术部分 132 学时 机动 8学时四、教学内容与时数（一） 理论部分 （28 学时 ） 1田径运动概述，田径运动的价值与分类。简介田径运动的起 源与发展，本科体育专业田径课的目的任务。2田径运动技术原理(1) 技术原理概述(2) 跑的技术原理：跑的概念与周期的划

3、分， * 决定跑速的因素， 跨栏步的分析。(3) 跳跃技术原理：跳跃的技术要领，跳跃的技术阶段，决定 跳跃远度的几个组成部分。(4) 投掷的技术原理：投掷的技术要领，投掷技术阶段(准备、 加速、最后用力、结束) 。决定投掷远度的因素(包括初速度、出 手角度、出收手高度、空气阻力与浮力) 。3田径场地：(1) 小型田径场地的设计、跑道的计算、弯道的计算、前伸数、 切入差的计算、正余弦丈法的计算、善于计算准确的要求。(2) 标准半圆式田径场地的测量与画法、分道线的丈量及画法、 终点线和直道线的画法、弯道线上距离的丈量和画法。4田径运动会竞赛组织工作： 田径运动会的编排和记录公告工作、 编排前的准备

4、工作、 各项竞赛分 组的编排，编排比赛秩序册、分发号码布、秩序册及有关补充通知、 比赛期间的编排记录工作、比赛结束工作。5田径运动会竞赛工作：(1) 径赛准备工作(2) 仲裁委员会和裁判长的工作(3) 径赛裁判法(4) 田赛裁判法(5) 全能裁判法6田径运动的教学与训练：(1) 则在课中的运用(2) 动的教学：教学的基本阶段、教学方法、错误动作的产 生。(3) 动的训练：中学训练的特点与训练计划的制订、身体全 面训练、专项身体训练、技术训练。(二)技术部分( 132 学时)1竞走技术：竞走教法与训练、竞走的竞赛规则2短距离跑(1) 短距离跑的技术教学 L 起跑与起跑后的疾跑、途中跑、终 点跑的

5、技术。(2) 短距离的教学法与训练法(3) 短跑的竞赛规则3接力跑(1) 跑的技术(上挑式、下压式)(2) 接力跑的技术与竞赛规则 4中、长跑(1) 中、长跑距离跑的技术： 起跑和起跑后的加速跑、 途中跑及终 点跑、越野跑的技术和注意事项。5跨栏跑(1) 跨栏跑技术教学： 起跑至第一栏的加速跑， 跨栏步、 栏间跑和 全程跑。(2) 跨栏跑的教学方法与训练法(3) 跨栏跑的竞赛规则 6跳高(1) 跳高技术的教学：跨越式、俯卧式及背跃式跳高技术(2) 跳高技术的教学和训练方法(3) 跳高的竞赛规则7跳远(1) 跳远技术的教学：助跑、起跳、腾空(蹲据式、挺身式、 趟步式)、落地(2) 跳远的教学法与

6、训练法 8三级跳远(1) 三级跳远的技术教学：助跑、单腿跳、跨步跳、跳跃落地(2) 三级跳远的教法、训练方法(3) 三级跳远的竞赛规则 9铅球(1)铅球的技术教学： 铅球的握持方法、 预备姿势和滑步技术 (侧向与背向)、最后用力与平衡(2) 铅球的教学和训练法(3) 铅球的竞赛规则10铁并(1)铁并技术的教学：握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和 身体平衡(2)铁并的教学与训练(3) 铁并的竞赛规则11标枪(1)标枪技术的教学：握法与持枪方法、助跑(预先助跑和投掷步)、 最后用力和身体平衡(2)标枪的教学与训练(3) 标枪的竞赛规则(二) 实习与见习 内容：裁判实习 目的：培养学生的裁判能力及组织编排能力和临场应变能力 要求：实习态度认真、公正、准确 地点：体育系及校运动会形式：统一组织实习五、教材与教参1教材：高等学校教材 田径 孙庆杰 高等教育出版社2教参目录：(1)田径规则问答(2)田径竞赛