办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐课件_第1页
办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐课件_第2页
办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐课件_第3页
办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐课件_第4页
办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐课件_第5页
已阅读5页,还剩31页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

1、办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐1computer & desk stretchesapproximately 4 minutessitting at a computer for long periods often causes neck and shoulder stiffness and occasionally lower back pain. do these stretches every hour or throughout the day, or whenever you feel stiff. photocopy this and keep it in a draw

2、er. also, be sure to get up and walk around the office whenever you think of it. youll feel better! 办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐2overview办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐33 办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐42 办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐51 办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐6action!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐71-1办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐81once more!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐91-2办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐10stand up

3、!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐112办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐123-left side办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐133turn the other side!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐143-right side办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐154办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐165-1办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐175-2办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐185-3办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐196-right arm & hand办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐206turn the other side!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐216-l

4、eft arm & hand办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐227办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐238办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐24sit down and raise the left hand!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐259-right up & left down办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐269turn the other side!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐279-right down & left up办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐289raise and cross the left leg!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐2910-left arm & leg办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐3010turn the other side!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐3110-right arm & leg办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐3211-1办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐3311once more!办公室伸展操图解保护脊椎权威推荐3411-2办公室伸展操图解保护脊椎

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论