女生青春期教育

1、女生青春期教育羞答答的百合静悄悄的开羞答答的百合静悄悄的开 女生青春期教育女生青春期教育女生青春期教育讲座的主要内容讲座的主要内容 一、青春期的生理变化一、青春期的生理变化二、青春期生理保健二、青春期生理保健 三、青春期的心理变化、三、青春期的心理变化、 交往的危险信号交往的危险信号四、少女早孕的危害四、少女早孕的危害 欢乐无忧的童年期度欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己过后，你会发现自己的身高和体重在快速的身高和体重在快速增长，身体的某些部增长，身体的某些部位也发生了明显的变位也发生了明显的变化。这说明你已经进化。这说明你已经进入了一生中身体发育入了一生中身体发育和智能发展的黄金时和智能发

2、展的黄金时期期 青春期！青春期！女生青春期教育 青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金；青春的所有者，也不能总是在化做黄金；青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林；林；大胆的想象，不倦的思索，一往直前大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的快乐，的行进，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分青春的本分！-郭小川郭小川 女生青春期

3、教育青青 春春 期期 概念概念：是人从性腺开始发育到成熟的时期。是人从性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。是由儿童发育到成年的过渡阶段。世界卫生组织认定青春期的年龄范围是世界卫生组织认定青春期的年龄范围是1020岁。岁。女生青春期教育 身高突增身高突增是青春期的一个显著特点，是青春期的一个显著特点，另外，另外，神经系统神经系统以及以及心脏心脏和和肺肺等器官的功等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的和智力发展的黄金时期黄金时期。这些是男孩。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。女孩在青春期都会有的变化。与此同时，一些特别

4、的变化也会发生。与此同时，一些特别的变化也会发生。知道是什么变化吗？知道是什么变化吗？一、青春期的生理变化一、青春期的生理变化女生青春期教育青春期身体变化有哪些？青春期身体变化有哪些？青春期期间青春期期间-男孩男孩: :会遗精，还会出现喉结突出、声音会遗精，还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；变化；女孩女孩: :会来月经，还会出现声音变细、脂会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。阴毛和腋毛等身体变化。女生青春期教育乳房保健乳房保健月经保健月经保健

5、二、青春期生理保健二、青春期生理保健女孩女孩 体型保健体型保健女生青春期教育1、女孩束胸的危害、女孩束胸的危害 青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。2、佩戴胸罩的好处、佩戴胸罩的好处1、显示出女性的形体美。、显示出女性的形体美。2、支托乳房，防止下垂。、支托乳房，防止下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房

6、疾病。、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。损伤。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种妇女必备的保总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。女孩进入青春期之后，在青春期刚开始女孩进入青春期之后，在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩时应让乳房充分地发育，不应过

7、早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右，岁左右，乳房显著增大，应根据乳房的大小及时乳房显著增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。育。3 3、月经保健、月经保健女生青春期教育月经：月经：增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落女生青春期教育月经期注意事项：月经期注意事项：1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器、注意卫生、防止感染：注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、上行感染。所使用的卫生巾

8、要柔软、清洁、勤换。勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。物，多饮开水，减少盆腔充血。5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家

9、长和老师的关怀。性，渴望得到家长和老师的关怀。女生青春期教育你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流女生青春期教育三、青春期的心理变化三、青春期的心理变化1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流长交流3.性意识开始萌动。性意识开始萌动。女生青春期教育 小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶小丽和王东都

10、是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。不为所动。 在我们同学中有没有这种现象发生呢？在我们同学中有没有这种现象发生呢？你对这种现象有何看法？你对这种现象有何看法？影响学习，影响身心健康，毁掉整个人生影响学习，影响身心健康，毁掉整个人生女生青春期

11、教育交往的危险信号交往的危险信号(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。心学习或学习兴趣减少，成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。向家长撒谎。(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。作出发生性关系的暗示。四、少女早孕的危害四、少女早孕的危害女生青春期教育女生青春期教育健康的成长健康的成长1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡；平衡；2.树立远大理想，培养高尚情操；树立远大理想，培养高尚情操；3.开展正常的人际交往，做到自尊自爱。开展正常的人际交往，做到自尊自爱。女生青春期教育走好自己的路走好自己的路自己的话自己说，自己的话自己说，莫让别人来重复；莫让别人来重复；自己的路自己走，自己的路自己走，莫