五年级心理健康第一课时带着问号学习

1、 带着问号学习带着问号学习 你周围有这样的同学吗？他非常努力地学习，但是你周围有这样的同学吗？他非常努力地学习，但是成绩总是不太理想，这并不是因为他笨，而是因为他还成绩总是不太理想，这并不是因为他笨，而是因为他还没有掌握良好的学习方法。良好的学习方法是取得优异没有掌握良好的学习方法。良好的学习方法是取得优异成绩的必要保证。良好的学习方法成为一种习惯，会对成绩的必要保证。良好的学习方法成为一种习惯，会对学习发挥重要的促进作用。同学们，让我们一起寻找科学习发挥重要的促进作用。同学们，让我们一起寻找科学的学习方法吧！学的学习方法吧！ “唉！这次又没有考好，怎么办啊？我已经很努力地学习唉！这次又没有考

2、好，怎么办啊？我已经很努力地学习了，为什么还是学不好呢？了，为什么还是学不好呢？”李康坐在座位上，两只胳膊交又李康坐在座位上，两只胳膊交又着放在书桌上，头枕在路膊上，愁眉苦脸地思考着着放在书桌上，头枕在路膊上，愁眉苦脸地思考着李康现在李康现在是一名五年级的学生，学习一直都很努力，上课全神贯注地听是一名五年级的学生，学习一直都很努力，上课全神贯注地听老师讲解，下课认真完成作业。但是，他的学习成绩还是不太老师讲解，下课认真完成作业。但是，他的学习成绩还是不太理想，与他的期望还有一段距离。年级低的时候，他也是上课理想，与他的期望还有一段距离。年级低的时候，他也是上课注意听讲，下课好好写作业，考试成绩

3、每次都还不错，在同学注意听讲，下课好好写作业，考试成绩每次都还不错，在同学的眼里，他是一个聪明伶俐、活波可爱的的眼里，他是一个聪明伶俐、活波可爱的“小帅哥小帅哥”。可是，。可是，随着年级升高，学习内容越来越多，他的学习方法却一直没有随着年级升高，学习内容越来越多，他的学习方法却一直没有改变，除了上课听讲下课写作业外，平时很少复习，到了考试改变，除了上课听讲下课写作业外，平时很少复习，到了考试之前，就临时抱佛脚。但这个时候，往往有多门功课要复习，之前，就临时抱佛脚。但这个时候，往往有多门功课要复习，李康根本没那么多复习时间，心里非常焦虑，复习效果不佳，李康根本没那么多复习时间，心里非常焦虑，复习

4、效果不佳，考试成绩自然也就不理想。考试成绩自然也就不理想。李康的考试成绩不理想的原因：李康的考试成绩不理想的原因：李康的考试成绩不理想的原因：李康的考试成绩不理想的原因：主要因为他没有掌握科学的学习方法，主要因为他没有掌握科学的学习方法，没有进行科学的复习，导致了学习效率没有进行科学的复习，导致了学习效率不高。不高。给你最大的启示是哪句话？ 学习方法是我们在学习时所采用的手段、方式和途径。实际学习方法是我们在学习时所采用的手段、方式和途径。实际上每位同学在学习时都在自觉或不自觉地使用不同的学习方法、上每位同学在学习时都在自觉或不自觉地使用不同的学习方法、只不过有的方法好，有的方法不好。只不过有

5、的方法好，有的方法不好。因此必须在实践中不断选择、因此必须在实践中不断选择、摸索，根据自身情况选择适合自己的方法。不要盲目地照抄照搬摸索，根据自身情况选择适合自己的方法。不要盲目地照抄照搬别人的方法，被别人的方法牵着鼻子走。要善于从学习中发现自别人的方法，被别人的方法牵着鼻子走。要善于从学习中发现自己的特点，扬长避短，找到最适合自己特点的方法，以取得最隹己的特点，扬长避短，找到最适合自己特点的方法，以取得最隹的学习效果。的学习效果。我是属于哪一类？a.小王喜欢早上看书学习。小李觉得中午学习的效果高。小刚喜欢晚上熬夜看书。我c. 小刚觉得一个人独自学习效果好。小伟觉得与小伙伴一起学效果好。我b.

6、小军喜欢通过阅读来学习。小静觉得听别人讲容易学到知识。小新觉得自己动手做事情更容易记得。我d.小黄在周围说话的时候也能看书，不太受干扰。小孙要在周围环境比较安静的时候才能学习。我 我们学到的知识并不会一直存在于我们学到的知识并不会一直存在于我们的头脑中，而是会发生遗忘的，因我们的头脑中，而是会发生遗忘的，因此，我们要进行及时的复习，不断地巩此，我们要进行及时的复习，不断地巩固。复习可以采用看、听、记、说、写固。复习可以采用看、听、记、说、写等多种形式，不要一味地机械重复。等多种形式，不要一味地机械重复。掌掌握握科科学学的的学学习习方方法法 德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发德国心理学家艾宾浩

7、斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少。现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少。识记过的事物，一天后被遗忘的最多，遗忘识记过的事物，一天后被遗忘的最多，遗忘率达率达55.8，以后逐步增加，一个月以后的，以后逐步增加，一个月以后的遗忘率为遗忘率为721，再往后就基本不再遗忘，再往后就基本不再遗忘了。这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。了。这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。20406080保保持持量量123456天数天数遗遗 忘忘 曲曲 线线遗忘曲线示意图遗忘曲线示意图先快后慢先快后慢 先多后少先多后少 根据这条规律我们要注意安排好复习的时间。根据这条规律我们要注意安排好复习的时间。 当天

8、学习的功课要当天进行复习，老师刚讲过的内容，当天学习的功课要当天进行复习，老师刚讲过的内容，立即复习，效果最好，因此，正确的学习方法应该是立即复习，效果最好，因此，正确的学习方法应该是先复习，再做作业。先复习，再做作业。 一个月左右要重新复习，防止遗忘。一个月左右要重新复习，防止遗忘。 考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。 另外，复习时，我们还要提高学习效率，注意劳逸结另外，复习时，我们还要提高学习效率，注意劳逸结合，不能磨磨蹭蹭，浪费时间，也不要搞合，不能磨磨蹭蹭，浪费时间，也不要搞“题海战术题海战术”和突击复习。和突击复习。活动一活动一 我的

9、学习计划我的学习计划【活动时间活动时间】 15分钟。分钟。【活动内容活动内容】同学们，你们有自己的学习计划吗？执行得怎么样？如果还没同学们，你们有自己的学习计划吗？执行得怎么样？如果还没有学习计划，或者原来的学习计划有不适合自己的地方，请根据自己的实际有学习计划，或者原来的学习计划有不适合自己的地方，请根据自己的实际情况制订一个学习计划。情况制订一个学习计划。【活动程序活动程序】 145人一组，每个人一张白纸，各自写出自己的学习计划。人一组，每个人一张白纸，各自写出自己的学习计划。2制订完学习计划后，与小组成员讨论各自的学习计划，修改其中不合适制订完学习计划后，与小组成员讨论各自的学习计划，修

10、改其中不合适的地方，形成的地方，形成“我的学习计划我的学习计划”。讨论与分享讨论与分享 1你觉得自己制订的学习计划合理吗？有哪些需要改进的地方？你觉得自己制订的学习计划合理吗？有哪些需要改进的地方？ 2其他同学的学习计划有哪些值得借鉴的地方？其他同学的学习计划有哪些值得借鉴的地方？活动二活动二哪种学习方法最科学【活动时间】15分钟。【活动材料】白纸、笔【活动内容】我们每个人都有自己的学习方法，请你先判断下面的学习方法是否科学，然后45人为一组，分别说说自己认为有效率的学习方法，并在白纸上写下来。1当天的功课当天复习，并认真完成作业。当天的功课当天复习，并认真完成作业。2学新课前要把新内容浏览一

11、追。学新课前要把新内容浏览一追。3课堂上勤动脑筋，积极回答问题。课堂上勤动脑筋，积极回答问题。4重在平时复习，考试前反而要放松一下重在平时复习，考试前反而要放松一下5喜欢独立学习、思考，遇到问题喜欢和同学讨论。喜欢独立学习、思考，遇到问题喜欢和同学讨论。6在假期和平时要有不同的学习计划。在假期和平时要有不同的学习计划。7常用参考书和词典。常用参考书和词典。8理解后再记忆，而不是死记硬背。理解后再记忆，而不是死记硬背。9每门功课要有不同的笔记本，笔记有条理。每门功课要有不同的笔记本，笔记有条理。10不是老师讲什么我就记什么，要有自己的思考。不是老师讲什么我就记什么，要有自己的思考。讨论与分享：讨

12、论与分享：1你觉得上面哪些学习方法更科学？你觉得上面哪些学习方法更科学？2你平时在学习中采用哪种学习方法？有哪些需要改进的地方？你平时在学习中采用哪种学习方法？有哪些需要改进的地方？3你认为你的学习方法对你的学习效果有什么影响？你想如何改进学习你认为你的学习方法对你的学习效果有什么影响？你想如何改进学习方法？方法？ 做事情采用适当的方法可以达到事半功倍的效果。做事情采用适当的方法可以达到事半功倍的效果。如果不讲方法一味蛮干，不仅白白地浪费了许多精如果不讲方法一味蛮干，不仅白白地浪费了许多精力，还收不到应有的效果。小学生学习效率不高的力，还收不到应有的效果。小学生学习效率不高的原因主要是学习方法

13、不当。原因主要是学习方法不当。提高学习效率应注意以下几点。提高学习效率应注意以下几点。1制订适合自己的学习计划。这是提高学习效率的基础。我们可以请老制订适合自己的学习计划。这是提高学习效率的基础。我们可以请老师、爸爸妈妈帮助我们分析、制订学习计划。师、爸爸妈妈帮助我们分析、制订学习计划。2注意分散复习和及时巩固。把功夫用在平时，做到今日功课今日完成，注意分散复习和及时巩固。把功夫用在平时，做到今日功课今日完成，学完单元及时复习巩固，把知识点连接起来，融会贯通，每天坚持复习和学完单元及时复习巩固，把知识点连接起来，融会贯通，每天坚持复习和预习。预习。3巧妙安排时间，劳逸结合，学会体息。把学习与娱乐休息的时间间隔巧妙安排时间，劳逸结合，学会体息。把学习与娱乐休息的时间间隔安排，在自己精力最充沛的时候学习，学习效率低的时候适当休息。安排，在自己精力最充沛的时候学习，学习效率低的时候适当休息。4适当扩大知识面，开阔自己的视野。课外知识有助于我们理解和掌握适当扩大知识面，开阔自己的视野。课外知识有助于我们理解和掌握书本知识，提高学习效率。书本知识，提高学习效率。5向老师和同学请教好的学习方法。大家的