第十六周幼儿食谱

1、 第七周幼儿带量食谱（10月20日10月24日）日期午 餐晚 餐早 点午 点周一10月20米饭 大米45克香米2克宫爆鸡丁 鸡胸肉40克花生油3克黄瓜20克胡萝卜5克番茄炒鸡蛋西红柿100克花生油8克鸡蛋15克木耳0.5克紫菜汤 紫菜0.2克鸡蛋5克虾皮2克花卷 面粉50克花生油1克香酥虾丸 虾仁20克豆腐30克花生油4克红烧冬瓜 冬瓜90克猪肉0克花生油3克麦片粥 麦片10克 牛奶180克仙贝饼25克桔子80克周二10月21香米饭 大米45克香米5克香煎黄花黄花鱼70克花生油2克香菇白菜 白菜100克香菇5克猪肉15克胡萝卜15克花生油7克小白菜木耳汤 小白菜20克鸡蛋7克虾皮2克木耳0.5

2、克元葱猪肉馅饼 面粉55克猪肉30克花生油5克元葱50克海米2克胡萝卜4克木耳0.5克小米粥 小米10克 芝麻糊160克香甜玉米 30克葡萄100克周三10月22香糯米饭 大米30克糯米15克海带黄豆炖肉 海带40克花生油2克猪肉40克黄豆8克番茄菜花 西红柿30克花生油8克菜花70克木耳0.5克西红柿汤 西红柿20克鸡蛋5克虾皮2克茭瓜虾仁鸡蛋饼 茭瓜60克鸡蛋15克虾仁15克花生油3克面粉40克土豆烧肉丁 木耳0.5克花生油8克土豆80克猪肉25克玉米粥 玉米渣20克牛奶180克沙琪玛25克 苹果100克第七周幼儿带量食谱（10月20日10月24日）日期午 餐晚 餐早 点午 点周一10月2

3、0米饭 大米45克香米2克宫爆鸡丁 鸡胸肉40克花生油3克黄瓜20克胡萝卜5克番茄炒鸡蛋西红柿100克花生油8克鸡蛋15克木耳0.5克紫菜汤 紫菜0.2克鸡蛋5克虾皮2克花卷 面粉50克花生油1克香酥虾丸 虾仁20克豆腐30克花生油4克红烧冬瓜 冬瓜90克猪肉0克花生油3克麦片粥 麦片10克 牛奶180克仙贝饼25克桔子80克周二10月21香米饭 大米45克香米5克香煎黄花黄花鱼70克花生油2克香菇白菜 白菜100克香菇5克猪肉15克胡萝卜15克花生油7克小白菜木耳汤 小白菜20克鸡蛋7克虾皮2克木耳0.5克元葱猪肉馅饼 面粉55克猪肉30克花生油5克元葱50克海米2克胡萝卜4克木耳0.5克小

4、米粥 小米10克 芝麻糊160克香甜玉米 30克葡萄100克周三10月22香糯米饭 大米30克糯米15克海带黄豆炖肉 海带40克花生油2克猪肉40克黄豆8克番茄菜花 西红柿30克花生油8克菜花70克木耳0.5克西红柿汤 西红柿20克鸡蛋5克虾皮2克茭瓜虾仁鸡蛋饼 茭瓜60克鸡蛋15克虾仁15克花生油3克面粉40克土豆烧肉丁 木耳0.5克花生油8克土豆80克猪肉25克玉米粥 玉米渣20克牛奶180克沙琪玛25克 苹果100克周四10月23炒花饭 大米50克黄瓜40克火腿15克15克鸡蛋20克胡萝卜10克芸豆烧鸡翅 土豆50克鸡翅70克花生油5克丝瓜虾皮汤 丝瓜20克虾皮3克鸡蛋5克 三鲜小馄饨

5、馄饨皮40克猪肉25克大葱30克海米3克木耳1克花生油5克茶煮蛋 鸡蛋40克豆奶160克煮花生25克甜梨120克 周五10月24米饭 大米45克 原汁排骨 排骨70克黄瓜炒鸡蛋 黄瓜 90克花生油7克鸡蛋15克木耳1克蘑菇汤 蘑菇20克虾皮1克鸡蛋5克西红柿猪肉打卤面 面条40克西红柿40克猪肉25克鸡蛋15克花生油7克五香豆腐干 豆腐40克花生油4克恩优多80克香甜地瓜30克香蕉160克 周四10月23炒花饭 大米50克黄瓜40克火腿15克15克鸡蛋20克胡萝卜10克芸豆烧鸡翅 土豆50克鸡翅70克花生油5克丝瓜虾皮汤 丝瓜20克虾皮3克鸡蛋5克 三鲜小馄饨 馄饨皮40克猪肉25克大葱30克

6、海米3克木耳1克花生油5克茶煮蛋 鸡蛋40克豆奶160克煮花生25克甜梨120克 周五10月24米饭 大米45克 原汁排骨 排骨70克黄瓜炒鸡蛋 黄瓜 90克花生油7克鸡蛋15克木耳1克蘑菇汤 蘑菇20克虾皮1克鸡蛋5克西红柿猪肉打卤面 面条40克西红柿40克猪肉25克鸡蛋15克花生油7克五香豆腐干 豆腐40克花生油4克恩优多80克香甜地瓜30克香蕉160克 第七周幼儿带量食谱（10月20日10月24日）日期午 餐晚 餐早 点午 点周一10月20米饭 大米45克香米2克宫爆鸡丁 鸡胸肉40克花生油3克黄瓜20克胡萝卜5克番茄炒鸡蛋西红柿100克花生油8克鸡蛋15克木耳0.5克紫菜汤 紫菜0.2

7、克鸡蛋5克虾皮2克花卷 面粉50克花生油1克香酥虾丸 虾仁20克豆腐30克花生油4克红烧冬瓜 冬瓜90克猪肉0克花生油3克小米地瓜粥 小米8克地瓜15克 牛奶180克仙贝饼25克桔子80克周二10月21香米饭 大米45克香米5克香煎黄花黄花鱼70克花生油2克香菇白菜 白菜100克香菇5克猪肉15克胡萝卜15克花生油7克小白菜木耳汤 小白菜20克鸡蛋7克虾皮2克木耳0.5克元葱猪肉馅饼 面粉55克猪肉30克花生油5克元葱50克海米2克胡萝卜4克木耳0.5克小米粥 大米10克 芝麻糊160克香甜玉米 30克葡萄100克周三10月22香糯米饭 大米30克糯米15克海带黄豆炖肉 海带40克花生油2克猪

8、肉40克黄豆8克番茄菜花 西红柿30克花生油8克菜花70克木耳0.5克西红柿汤 西红柿20克鸡蛋5克虾皮2克茭瓜虾仁鸡蛋饼 茭瓜60克鸡蛋15克虾仁15克花生油3克面粉40克土豆烧肉丁 木耳0.5克花生油8克土豆80克猪肉25克玉米粥 玉米渣20克牛奶180克沙琪玛25克 苹果100克周四10月23炒花饭 大米50克黄瓜40克火腿15克15克鸡蛋20克胡萝卜10克芸豆烧鸡翅 土豆50克鸡翅70克花生油5克丝瓜虾皮汤 丝瓜20克虾皮3克鸡蛋5克 三鲜小馄饨 馄饨皮40克猪肉25克大葱30克海米3克木耳1克花生油5克茶煮蛋 鸡蛋40克豆奶160克煮花生25克甜梨120克 周五10月24米饭 大米45克 原汁排骨 排骨70克黄瓜炒鸡蛋 黄瓜 90克花生油7克鸡蛋15克木耳1克蘑菇汤 蘑菇2