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文档简介

1、学生正确坐姿(干货分享)2 讨讨 论论 怎样的坐姿最好？为什么怎样的坐姿最好？为什么？ 怎样的立姿最好？为什么？怎样的立姿最好？为什么？ 怎样的走的姿势最好？为什么？怎样的走的姿势最好？为什么？ 3 人人都要坐，要说人人都要坐，要说“不会坐不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是每个人都能掌握坐姿的奥妙，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。你需要知道的。保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的目的。保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。不良坐姿是

2、造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。 中小学生成天，弓着腰、侧着身写字，时间长了就会腰酸背痛。中小学生成天，弓着腰、侧着身写字，时间长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗，会加重病情，引起躯体畸形，影响心肺功能。如不及时发现和治疗，会加重病情，引起躯体畸形，影响心肺功能。 长期不正确坐姿引发多种疾病长期不正确坐姿引发多种疾病4由于坐姿不正导致脊椎病的发生由于坐姿不正导致脊椎病的发生5身体坐直。身体坐直。把书本放平。把书本放平。眼离书本一尺。眼离书本一尺。胸离桌边一拳。胸离桌边一拳。678 在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。 写字姿势很重要，姿势不正确，字就

3、写不好，写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。 91011拿起笔拿起笔手离笔尖手离笔尖3厘米。厘米。1213右手写字右手写字左手左手压在本子上压在本子上1415看他们站的多整齐16瞧她们走得多神气！17文明、美观坐立行姿势文明、美观坐立行姿势 坐坐坐如钟坐如钟 立立立如松立如松 行行行如风行如风18不良身体姿势的影响：不良身体姿势的影响： 1 1、不良姿势对身体骨骼生长、不良姿势对身体骨骼生长 的影响：的影响： 2 2、不良姿势对视力的影响：、不良姿势对视力的影响： 3 3、不良姿势对学习的影响：、不良姿势对学习的影响：19作作 业业 排队时谁站得最直排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正上课时谁坐得最正 上操时

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