水平一二年级立定跳远教学案例

1、体育与健康课程水平一（二年级）立定跳远教学案例姓名：赵 杨单位：广州市花都区教育局狮岭教育指导中心联系电话：1353351168体育与健康课程水平一（二年级）跳跃单元教学计划单元学习内容：立定跳远预计完成课时：4课时单元学习目标1、 学会双脚起跳和双脚轻巧落地的跳远方法，提高跳跃能力2、 发展灵敏素质，身体协调能力3、 培养学生不怕困难积极思考、顽强的意志品质教材简析或动作描述两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。双臂摆动至身体后侧的同时，双腿充分蹬地向前上方跳出，双臂由后摆至正前方，收腹举腿，双脚跟同时落地，屈膝缓冲，双臂自然

2、划至身体后侧，保持重心平稳重点难点重点：蹬地有力难点：落地轻巧课次学习内容学习目标实施过程及提示评价要素1立定跳远发展跳跃能力，体会立定跳远的蹬摆动作，初步掌握立定跳远的方法，提高身体协调能力教学要求：配合协调重点：蹬摆协调难点：双踏双落1、组织学生模仿小兔、青蛙跳的练习2、教师讲解动作及方法3、教师带领学习摆臂与两腿弹性屈伸的动作4、按1、2、3的节奏做上下肢协调配合立定跳远，教师点评5、比一比看谁蹬摆做得好，互评1、做出所学动作2、能客观评价同伴2立定跳远发展跳跃能力，体会立定跳远迅速向前跳出的动作，进一步掌握立定跳远的方法教学要求：蹬摆协调重点：双踏双落难点：蹬地快速1、教师组织集体复习

3、按“三拍”起跳的方法2、想一想怎样才能跳得远3、分组练习双脚连续逃过体操垫4、听信号反应做变向立定跳远1、蹬地快速、有力2、腾空时两臂前摆3立定跳远改进立定跳远落地技术，体会蹬地有力，落地轻巧平稳的动作，提高缓冲着地的能力教学要求：蹬摆有力重点：前脚掌用力难点：落地轻巧1、复习所学内容2、尝试双脚连续跳3、双脚跳起，越过一定宽度“河沟”，点评4、分组练习，学会看成绩，互评1、能说出动作要点2、能客观评价同伴4立定跳远进一步掌握立定跳远技术，发展腿部力量教学要求：蹬摆有力重点：蹬地快难点：落地轻巧1、教师提出要求2、跳过一定高度障碍，教师点评3、比一比，做一做，看谁动作完成的好 ，跳得远能做出立

4、定跳远完整动作体育与健康课程水平一（二年级）立定跳远教学设计跳跃单元第二课时教学计划一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，结合少年儿童的年龄身心特点。教学所选用的内容，以游戏方式形式为主，运用尝试、合作探究、教师讲解示范、竞赛等多种方式进行教学，调动学生的积极性；通过立定跳远的学习，让学生掌握其技术动作，增强学生的弹跳力及体验成功或失败的心理感受，并进行合理的调节；培养学生团结协作、创新精神及学生的集体荣誉感。二、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打

5、下基础。2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。三、学情分析 本课是立定跳远单元教学的第二课时，内容学生已经接触过，学生也了解跳跃的基本知识，掌握了立定跳远的基本动作，摆臂，下蹲，向前上方跳，轻巧落地。这节课是在以往学习的基础上，进一步学习立定跳远的动作方法，激发学生的学习热情对知识的掌握，目标的达成很重要，本课利用学生已有的学习、生活经验，设置多种游戏，使他们在游戏中进行学习和锻炼；让学生在游戏中学习知识，掌握动作技术，增强体质，同时感受到体育运动的快乐，体验合作学习的乐趣及挑战自我的成功喜悦。四、教学目标1.90%以上的学生能基本掌握立定跳远的动作方法，全

6、部同学能做到双脚同时起跳，同时落地，并能跳跃一定的远度。2.发展学生的弹跳、灵敏、协调等身体素质。3.培养合作学习意识，尊重他人的良好品质，提高自信心。五、教学重难点重点：双脚同时起跳，落地轻巧。难点：摆臂与蹬地协调用力。六、设计思路  1、以“健康第一”，“激发学生运动兴趣” 为本课教学的指导思想。根据小学低年级学生乐于参加各种轻松有趣的游戏活动的生理、心理的特点，关注学生的个体差异和情感体验，2、对于二年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。3、体

7、育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。4、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。七、安全提示1、统一练习方向，跳完往前走再从侧边走回。2、养成保持前后距离的练习习惯。3、练习时注意落地缓冲，防止受伤。八、运动负荷预计 练习密度：50-55% 平均心率：120次/分左右 强度指数：1.31.4体育与健康水平一（二年级）跳跃立定跳远课时计划学校： 联合小学 班级：二（1）班 人数：40 课次：第2次课 授课教师：赵扬 时间：2016/3/28学习目标

8、1.90%以上的学生能基本掌握立定跳远的动作方法，全部同学能做到双脚同时起跳，同时落地，并能跳跃一定的远度。2.发展学生的弹跳、灵敏、协调等身体素质。3.培养合作学习意识，尊重他人的良好品质，提高自信心。教学内容1、立定跳远  2、头上传球 场地器材音响1台，篮球4个，小体操垫11块，篮球场1块教材重难点教学重点: 双脚同时起跳，落地轻巧。教学难点：摆臂与蹬地协调用力。教学流程课堂常规学习立定跳远头上传球放松评价下课教学顺序时间分钟达成目标学习内容组织形式教师活动学生学习练 习时间次数强度激趣热身61、明确学习目标2、激发学习兴趣、调节课堂气氛。1、课堂

9、常规2、队列练习3、四人僵尸跳四列横队   1、向学生问好2、教师谜语导入并提出本节课学习的目标和要求。3、组织学生进行队列练习。1、向老师问好2、队列练习a、立正、稍息b、向右看齐c、报数d、原地踏步e、四面转法3、学生积极参与，活动兴趣浓，并遵守游戏规则。 42小学习体验20101、通过原地腾空跳、原地腾空跳双手在头前击掌、看谁落地轻等练习，让学生初步学习立定跳远的预摆动作和落地轻巧动作，为接下来学习立定跳远做好准备。1、在有趣的情境中，通过教师循序渐进的练习、同伴间的讨论，小组间的合作等活动，来激发学生学习的主动性，同时照顾个体差异，适当地给他们创

10、造自我展示和交流探讨的机会。1、学习立定跳远动作要领：预摆：两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时两脚伸直，后摆时屈膝降低重心上体稍前倾手尽量向后摆。起跳：两脚快速蹬地同时两臂稍曲由后往前上方摆动向前上方跳出。并充分展体。腾空：人体充分伸展落地缓冲：脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸落地缓冲重点：起跳力量、远度难点：起跳后轻巧落地。  游戏：头上传球和胯下传球接力四列横队  圆形（分十组） 四列横队    1、原地腾空跳屈膝2、原地腾空跳双手在头前击掌。3、启发学生思考：双臂的摆动与跳跃有关

11、系吗4、看谁双脚落地轻5、比谁跳的远6、教师示范立定跳远动作.7、组织学生集体听口令进行练习。8、组织学生换方向进行练习。1、 教师讲解方法并示范。2、 组织学生进行练习，比赛。 1、 学生听口令，集体练习。2、学生思考讨论双臂的摆动与跳跃有关系并回答3、继续组织进行练习。4、认真看教师示范动作。5、学生听教师口令集体练习。6、学生两人一组进行练习。7、学生四人一组进行练习。   1、 听教师讲解游戏方法及规则2、 观看教师的示范。3、 学生听教师口令进行练习。1264-634-6332中小恢复身心41、在美妙的音乐和舞蹈中乐于表现自己，放松身心。1、放松：2、师生评价，布置家庭作业。3、师生再见 四列横队  1、教师领