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文档简介

1、孕妇美容护肤小窍门孕妇 美容护 肤小窍门怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节，选 择一些专为孕妇而设的护理产品，让自己成为一个自信漂亮的孕妈。下面 我给大家介绍孕妇美容护肤小窍门，希望对你有用！1补水及时、充分和有效地为肌肤补水是至为关键的护肤环节。对于干性肌 肤的妈妈而言，孕期肌肤的角质层会变厚，皮肤也会更干，每周至少要做 一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢，促进残余角质 的自然脱落。不过选用产品时必须是成分较为单纯且温和的保养品。选择 护肤品时都是要选用孕期专用的护肤品。2.防止黑头粉刺，切记饮水加补充维C要防止黑头粉刺，应该适当多饮水，为肌肤补水，多吃

2、新鲜蔬菜和水 果，必要时也可服用一些维生素B2、C片。尽量避免吃辛辣食品、饼干和 方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使黑头粉刺横生。3祛斑，要以防晒为主在雌激素和孕激素双重作用下，孕妇脸上容易出现各种面斑。但祛斑 霜里的化学成分对胎儿发育不利，应慎重使用。孕妇夏季祛斑，应以防晒 为主，因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打 防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜，避免 刺激皮肤。另外，多摄取维生素C也有助于淡化斑点。孕妇的美容护理不能马马虎虎，她的皮肤是最薄弱的地方，很容易产 生细纹，对于孕期的妈妈来说是非常脆弱。对于妈妈们的滋润要求来说， 此外随着年龄的

3、增长，长期下来也会导致眼部皱纹的出现，所以在保养与 按摩之外，绝对要掌握好睡觉的黄金时间，晚上10点凌晨2点，就是所 谓的美容觉时间，在这个时间段内保证好好休息，绝对可以恢复昔日的光 彩。孕妇秋季护肤小窍门1保持良好的心情。笑一笑，十年少，人的情绪影响激素的分泌，直接影响到皮肤。保持 心情愉快，血流通畅，血流通向皮肤，给肌肤带来养分，皮肤自然就健康 美丽拉2适度面部按摩。早晚用双手自上而下、由内向外，轻柔的旋对面部做几分钟按摩，可 以促进血液循环，使面部肌肤红润健康，还能提高皮肤的抵御能力哦3多多补充水分。喝水可以排掉体内毒素，排毒养颜嘛!而且冬天干燥，空调里水分容 易流失，所以要多多喝水哦4保证充足睡眠。皮肤细胞只有在夜晚补充足够的营养和修复后，第二天才能肤色明 亮、充满活力。自从做了妈妈以后，白天要上班，中午要回家送奶，晚上 还要照顾宝宝，很是辛苦，所以更需要时间休息。因此，我现在基本上每 天晚上7点半就早早上床了。到了冬天，早上更是起的晚了5巧做面膜。宝宝喜欢喝果汁，这样一来呢，每天榨果汁会留下很多果肉残，千万 不要浪费啊，留着好好利用，做各种各样的水果蔬菜面膜敷脸“变废为宝, 一举两得，西西6注意饮食营养。冬季要多喝水，多吃水果、蔬菜，可以补充维生素;适当吃肉类，补 充蛋白质

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