蹲踞式跳远体育学案

1、蹲踞式跳远课的设计一、设计思想本课以体育课程标准学习领域水平发展目标为依据，以省编教材科学的预设，艺术的生成为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境 ,开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中“身、心、社”等方面得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。蹲踞式跳远是中学八年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成 . 它对发展学生的弹跳力， 提高动作的灵活性和协调性， 培养学生良好的意志品质能起到很好的作用。 本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中

2、积极准确的踏跳。三、学情分析中学八年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，又是借班上课， 所以在设计组织方面， 力求简单实用、 清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。四、课的目标设置依据体育（ 79）年级课程标准水平四学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下：1、乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。2、初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。3、在游戏中表现出与他人

3、良好的合作行为。五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。难点：动作轻松，舒展 ,连贯，有一定远度。六、学练过程设计1、激发兴趣活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。 以游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。2、自主学练发展能力新课程倡导“自主、合作、探讨”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人， 充分体验到成功的快乐。 为了较好地突出重点， 突破难点，以便更好地达成教学目

4、标，此阶段我安排了四个环节。1环节一：创设情境，引导学生尝试助跑几步“跨过小河”的方法。尝试后通过让学生展示， 语言描述过程、 挂图讲解、示范等手段以及做一些辅助练习（如用手拍打节奏让学生感觉助跑节奏、 双脚跳起后轻巧落地等）和学生共同探讨蹲踞式跳远的动作要领。环节二：学生三到五步助跑在踏跳区踏跳练习， 改进提高动作，师巡回指导、纠正动作。环节三：组织学生练习助跑踏跳越过一定高度的障碍。 通过练习进一步提高动作，学生踏跳后腾起有一定高度， 强化快速跑动中积极准确踏跳的意识。环节四： “争星”比赛。学生根据自身学习情况，自主选择设有不同距离的场地练习，根据跳的远度看看自己获得了几颗星。 通过练习

5、巩固了动作，进一步提高助跑与踏跳相结合的能力， 学生能跳到一定的远度，同时能体验到成功的快乐。3、合作交往，体验乐趣。“合作” 是新课程倡导的理念。此阶段安排了游戏“争分夺秒”。此游戏和蹲踞式跳远的动作有一定联系，学生在游戏中能表现出与同伴良好的合作行为，既巩固了动作技能，又体验到游戏活动的乐趣，从而较好的达成教学目标。4、稳定情绪身心放松为了让学生在高度兴奋的学练状态中， 身心得到合理的放松，我播放了一段轻松优美的音乐， 用语言引导学生相互按摩拍捶放松。 再通过让学生自评、 互评与师评学习情况，使整堂课在轻松愉快的氛围中结束。七、教法、学法本课采用的主要教法有情境教学法， 引导提示法和激励法

6、。 水平四学生主动获取知识和处理信息以及合作创造的能力不强，在每个环节教师给予适当的引导，提示。主要采用的学法有尝试学习法，合作探究法，评价法等。八、运动负荷预计本课针对学生学的实际情况、 季节因素和教学目标， 抓住八年级学生的心理变化特点，设计了特色鲜明、科学合理的教学内容，符合学生的运动负荷规律，预计学生们将会以最适宜的运动负荷完成本课的学练内容， 较好的达成各领域的目标。九、场地、器材准备场地：小运动场。器材准备：小垫子 14 块，纸踏跳板5 块，小皮筋障碍若干，小红旗4 面，标志若干，教学挂图一张，录音机、磁带等 蹲踞式跳远 课的学案教学内年级：八年级（水平四）人数： 40 人1蹲踞式

7、跳远：助跑与起跳相结合。（5-1 ） 2游戏：“争分夺容2教学目标1、乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。2、初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，课序提高弹跳力。3、在游戏中表现出与他人良好的合作行为。学练内容安排教师活动学生活动预计达成的目标激发兴趣活跃情绪7自主学练发展能力17合作交往体验乐趣9稳定情绪身心放松71. 课堂常规2. 以小组为单位玩多种跳跃游戏。1蹲踞式跳远动作要领：对着前方跑几步，一脚踏跳要用力。空中屈腿把膝提，手臂摆动要协调，双脚平稳轻落地。教学重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。难点：动作轻松、舒展连贯，有一定远度。游戏：“争分夺

8、秒”方法：将学生分成人数相等的四组，开始后，几位学生站在一块小垫子上，借助另一块小垫子向前移动前进，最先到达指定地点的队取回红旗的队为胜。规则：向前移动过程中脚不能踩到地面。1. 放松练习：在音乐声中，互相按摩，拍捶等。1. 课堂常规。2. 引导学生以小组为单位进行游戏。3和学生一起活动。4创设情境，导入新课。1引导学生尝试助跑几步“跨小河”。2通过生展示、师用挂图、讲解示范等手段和学生探讨动作要领。3组织学生分组练习动作，师巡回指导。4交流、讨论。5组织学生助跑踏跳中跨越障碍。6“争星”比赛：组织学生自选不同远度的场地练习。7 师组织学生评价。1、教师和学生探讨游戏的方法、规则，请学生示范。

9、2、组织学生尝试并比赛。3、评选最佳合作小组1. 语言引导学生放松。2. 评价、总结。1. 体育委员整队、 1激发学生的报告人数等。学习兴趣。2. 和小伙伴一同游戏。2为学习蹲踞3在教师引导下式跳远做好进入情境。铺垫。1. 学生尝试练习。 1. 初步学会蹲2学生展示、观踞式跳远的看挂图、做一些辅方法，体会快助练习等和师共速准确的踏同探究动作要领。跳 。3. 三到五步助跑踏跳练习动作。 2发展学生的4. 和教师一同交协调性、提流、讨论。高弹跳能5. 学生练习助跑力，培养勇踏跳中跨越障敢、果断的碍。品质。6争星比赛：根3知道在安全据自身情况选择不同远度的的场地活场地练习，看看动。自己能得几颗星。7自评、互评比赛情况。1认真听取游戏1、与同伴合作规则方法。完成