高一体育课教案7篇

1、王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容走：普通走特殊形式走； 基本体操：队列练习。教学目标1、 认知目标：通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；2、 技能目标：学会并形成正确姿势的走；培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力；3、 情感目标： 培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。 要求: 精

2、神饱满 快静齐 准备部分1准备活动 自由选择练习内容：教师提示自选内容；教师指导参与学生活动。专门性准备活动： 原地摆臂练习；膝关节运动； 踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏3-5一、1、教师讲解齐步走的动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米

3、2、教师讲解正步走的动作要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。一、 学生按教师要求认真模仿练习：A组B组C组D组学生练习正步走，练习队行同上。二、1、脚尖走：用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。2、高抬大腿走：向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着

4、地着地点在一条直线上。3、半蹲走：预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。4、背向走：向后迈步，用前脚掌着地。 5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下：基本部分8-10结束部分1放松练习1）手部放松2）腿部放松2. 总结本节课的学习情况运用表扬与批评3.安排值日生归还器材4. 布置作业5.师生再见，下课集合对形要求：集队快静齐与认真听讲1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场 地器 材预 计练 习密 度预计平均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容田径: 接力棒的交接教学目标1、 认知目标：让同学们初步

5、了解接力棒的传接技术2、 技能目标：让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用3、 情感目标：培养敢于拼搏,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神.教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。 要求: 精神饱满 快静齐 准备部分1、 准备活动 螺旋跑教师带领学生做练习讲清路线和目的地2、背向头上传接力棒的游戏方法:全班分成人数相等的四组.各成一路向左站立,从排头开始依次从头上向后传递接力

6、棒.先完成者为优胜队.可以转向进行多次.老师讲解方法,规则并做出示范动作学生在老师的带领下做练习 要求:遵守规则自由发挥3-5基本部分1. 教师讲解与示范.2. 提示学生重点要注意的地方.交接棒技术A.上挑式 B.下压式3.四人一组 两种方法各3-5次 间距1.5M左右 、 5-7米左右慢跑中练习4、10人一组 两种方法各3-5次间距1.5M左右慢跑中练习5.接力跑游戏方法:全班按人数相等的四路纵队站立,在每队前方20米处立一根标志杆.每队第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队伍一圈后交棒至第二位.依此类推,先完成者为优胜队.1.认真听老师讲解。间距1.5M左右、5-7米左右慢跑中练习在游戏中体会

7、动作要领,达到基本掌握接力跑交接棒方法(主要是下压式8-10结束部分1放松练习1）手部放松2）腿部放松2. 总结本节课的学习情况运用表扬与批评3.安排值日生归还器材4. 布置作业5.师生再见，下课集合对形要求：集队快静齐与认真听讲1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场 地器 材预 计练 习密 度预计平均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容1、一般耐力身体素质练习2、俯卧撑接力游戏教学目标4、 认知目标：让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法5、 技能目标：改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力

8、6、 情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长跑锻炼的习惯教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分1、准备活动 组织学生练习口令指挥1）头部运动 2）扩胸运动3）腰部运动 4）膝关节运动5）正压腿 6）侧压腿2、游戏贴膏药规则：全体学生站成单层圆形，选出2人作为领头人，1人逃，1人追，逃者贴到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被

9、抓住1.全体学生一臂距离散开要求：边听口令边做2、全体学生站成单层圆形3-5基本部分基本部分1、一般耐力身体素质练习讲解练习内容与注意的地方跑走交替开始300米用匀速跑，后100米步行。男女同学各跑两组，一组两圈2、俯卧撑接力游戏老师讲解游戏规则和要注意的地方规则：游戏开始时，每排排头先做10个俯卧撑，做完后下一个同学击掌后，下个同学才能开始做，直到排头到排尾都做完了才算完成，最先完成的才算赢，输的2组多做5个俯卧撑1.认真听老师讲解。男同学先跑，女同学等男同学跑完了才跑，女同学跑完了，男同学又接着跑。要求：跑步时学会放松，呼吸要有节奏分四排，男女各两排，各排人数相同要求：俯卧撑动作要标准8-

10、10结束部分1放松练习1）手部放松2）腿部放松2. 总结本节课的学习情况运用表扬与批评3.安排值日生归还器材4. 布置作业5.师生再见，下课集合对形要求：集队快静齐与认真听讲1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场 地器 材预 计练 习密 度预计平均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容篮球:双手胸前传接球教学目标7、 学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。8、 使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。9、 树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的传、接球动

11、作技术 手型难点全身的协调用力教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分3. 准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导熟悉球性，认真练习，把身体活动开。 要求:精神饱满 快静齐在一个篮球场散开练习3-5基本部分基本部分教师讲解、示范行双手胸前传接球1）：先讲行双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。在讲解动作

12、技术要领以及重难点2）清楚的示范动作技术3-5次3）指导学生自由模仿练习。分两组 互相练习并纠正4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高间双手胸前传接球技术。1. 认真听老师讲解。2. 仔细看示范3.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作4及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。8-10结束部分1放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松3

13、. 本课小结运用表扬与批评4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场 地器 材预 计练 习密 度预计平均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容篮球:行进间双手胸前传接球教学目标10、 学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。11、 使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。12、 树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的传、接球动作技术与步法的协调配合（跨步接球、迈步传球）、（接、迈、传）。难点根据同伴的位置、跑

14、动速度和方向，及时、准确传球到位。教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分4. 准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导熟悉球性，认真练习，把身体活动开。 要求:精神饱满 快静齐在一个篮球场散开练习3-5基本部分基本部分一、 先复习上节课内容双手胸前传接球把学生分两组互相对传，教师检查。二、 教师讲解

15、、示范行进间双手胸前传接球1）：先讲行进间双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点2）清楚的示范动作技术3-5次3）指导学生自由模仿练习。分两组 互相练习并纠正4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间双手胸前传接球技术。1.复习上节课所学内容并练习2.认真听老师讲解。3.仔细看示范4.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作5.及时反馈信息，改正错误动

16、作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。8-10结束部分1放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松4. 本课小结运用表扬与批评4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场 地器 材预 计练 习密 度预计平均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容篮球:行进间单手肩上低手投篮教学目标1.学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的投篮

17、动作技术与步法的协调配合（跨步接球、起跳时机的选择）。难点根据篮筐位置、跑动速度和方向，步幅的大小，以及出手时机。教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分5. 准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导熟悉球性，认真练习，把身体活动开。 要求:精神饱满 快静齐在一个篮球场散开练习3-5基本部分基本部分一

18、、先复习上节课内容行进间双手胸前传接球把学生分两组互相对传，教师检查。二、教师讲解、示范行进间低手投篮技术1）：先讲行进间低手投篮技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点（一大二小三要高）第一步迈的大、第二步迈的要小，第三步腾空跳的要高。2）清楚的示范动作技术3-5次3）指导学生自由模仿练习。分两组 互相练习并纠正4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间行进间低手投篮技术，提高命中率

19、。1.复习上节课所学内容并练习2.认真听老师讲解。3.仔细看示范4.持球练习5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作6及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。8-10结束部分1放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松5. 本课小结运用表扬与批评4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场 地器 材预 计练 习密 度预计平均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容篮球:原地单手肩上投篮教学目标1.学生能够了解和认识原地单手

20、肩上投篮技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的投篮手型难点全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分1准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指

21、导熟悉球性，认真练习，把身体活动开。 要求:精神饱满 快静齐在一个篮球场散开练习3-5基本部分基本部分教师讲解、示范原地单手肩上投篮技术1）：先讲行原地单手肩上投篮技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点A.正确的投篮手型 3个90B.全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。2）清楚的示范动作技术3-5次3）指导学生自由模仿练习。分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正（4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（5），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高

22、命中率。1.复习上节课所学内容并练习2.认真听老师讲解。3.仔细看示范4.持球练习 两人对投5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作6及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。8-10结束部分1放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松2本课小结运用表扬与批评3安排值日生归还器材4.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场 地器 材预 计练 习密 度预计平均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学内容篮球:跳投教学目标1.学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的投篮手型难点全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。教学