高中羽毛球教学计划

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！高中羽毛球教学计划 为丰富高中同学体育生活，进步高中同学对羽毛球运动的爱好，学校怎么写羽毛球的教学方案呢?下面我给大家介绍关于高中羽毛球教学方案的相关资料，盼望对您有所关心。 高中羽毛球教学方案一 1、 1 正手发高远球 2、 降低难度的竞赛 3、爱好嬉戏：运球接力赛1、初步把握正手发高远球和竞赛的方法。 2、进展同学身体的协调性、柔韧性和灵敏性 3、培育同学沟通合作的意识。 2 1、正手发高远球 2、降低难度的竞赛 3、爱好嬉戏：运球接力赛1、初步把握正手发高远球和竞赛的方法。 2、进展同学身体的协调性、柔韧性和灵敏性 3、培育同学沟通合作的意识。

2、3 1、 击高球 2、 模拟竞赛 3、 嬉戏：投掷轻物1、初步把握击高球和竞赛的根本方法。 2、进展身体的柔韧性和灵敏性和投掷力量。 3、培育同学竞争、合作的意识。 4 1、击高球 2、模拟竞赛 3、嬉戏：投掷轻物1、初步把握击高球和竞赛的根本方法。 2、进展身体的柔韧性和灵敏性和投掷力量。 3、培育同学竞争、合作的意识。 5分组竞赛 1、初步把握羽毛球单打竞赛的方法。 2、进展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。3、培育同学竞争、合作的意识。6分组竞赛1、初步把握羽毛球单打竞赛的方法。 2、进展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培育同学竞争、合作的意识。 单元目的 1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地

3、、器材的名称 2、初步把握正手发高远球、击高球的动作,并能运用所学动作进展竞赛。 3、进展反响速度、灵敏和协调性。 4、培育同学竞争、合作的意识。 单元教学评价内容与方法评价内容： 1、同学的灵敏、协调、柔韧等体能进展状况。 2、把握正手发高远球、击高球动作的力量。 3、克制困难的士气、完成动作的自信。 4、嬉戏活动中与同学友好相处以及对待集体的看法。 评价方法：评语形式出现，老师除对同学做出精确、全面评价外，还要关心同学自我评价和互相评价。 学法指导 1、老师关心同学选择不同仿照对象来组织、引导同学练习。 2、运用不同的活动形式、方式强化他们的学习。 3、老师告知同学有关平安活动留意事项，如

4、场地要公平。 4、提示同学课后进展嬉戏活动时要互相关心、友好相处。 高中羽毛球教学方案二 一、设计说明 羽毛球运动属于小球类工程，在我国开展比拟普及，下面就高中阶段选项教学为何选择这个工程并对羽毛球的教学目的和教学思路进展分析说明。 (一)羽毛球运动的特点合适高中选项教学 1、羽毛球运动是一种全身运动工程，有利于身体安康 无论是进展有规章的羽毛球竞赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进展脚步挪动、跳动、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力气，加快了熬炼者全身血液循环，增加了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者

5、的心率可到达每分钟160-180次，中强度心率可到达每分钟140-150次，低强度运动心率也可到达每分钟100- 130次。长期进展羽毛球熬炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力进步。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出推断，果断地进展还击。因此，它能进步人体神经系统的灵敏性和协调性。 2、羽毛球运动可调整运动量，属于终身体育运动工程 羽毛球运动合适于男女老幼，运动量可依据个人年龄、体质、运动程度和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、进步身体机能的有效手段进展熬炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培育青少年自

6、信、英勇、果断等优良的心理素养。老年人和体弱者可作为保安康复的方法进展熬炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，到达出出汗、弯弯腰、伸展关节的目的，从而增加心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性嬉戏方法来进展熬炼，让他们在阳光下奔跑跳动，并要求他们能击到球，培育他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。 3、羽毛球运动简洁易行，简单开展 (1)不受场地的限制 羽毛球活动对设备的根本要求比拟简洁，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规竞赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平常进展羽毛球活动只要有平整

7、的空地就可以了。在风不大的状况下，可以在户外进展活动，只要把球网架起来，就可以在肯定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进展，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使熬炼者吸入新奇空气，受到阳光照耀，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的漂亮，在运动中怡心健体。 (2)集体、个人皆宜 羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联络或三人对三人对练)。单人对练时，练习者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力气、速度和任何落点的球来;集体会战那么可以使练习者养成协调协作的习惯，培育集体主义精神。 (3)不受年龄、

8、性别的限制 羽毛球运动嬉戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，依据自己的要求来变换击球节奏，从而到达熬炼身体、延年益寿的成效，既活动了身体，又愉悦了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣 (二)羽毛球运动的价值 1、消遣性 羽毛球作为一种消遣活动，参加者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的改变，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并到达一种胜利的喜悦。同时球的飞行又有快慢、轻重、凹凸、远近、狠巧、飘转等改变，

9、使这种运动本身布满了丰富的乐趣。 2、欣赏性 由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可欣赏性。如猛虎下山的上网技术， 蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，攻击时 似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固假设金汤。一切都在展现着羽毛球运动的力与美，使欣赏者像吟读一首动人诗，如扫瞄一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连忘返。 3、熬炼性 羽毛球运动可以全面增加人的体质。前场、后场快速挪动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力气素养、速度素养、耐力素养、灵敏素养、柔韧素养以及快速的反响力量。扣杀需要力气;在双方对拉回合的过程中，

10、为了获得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动状况)又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反响与推断力量。因此，常常从事该项体育活动可以进展人体的敏捷性，协调性，可以进步人们上下肢及躯干的活动力量，改善呼吸系统和心血管系统的功能，进步有氧供能和无氧供能的力量，调整神经系统并进步其抗乳酸的力量，而且能起到增进安康、抗病防衰、调整精神的作用。 4、培育意志品质 羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有特别重要的地位。羽毛球竞赛常常遇到这类状况，即运发动出现了极点：喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不

11、是一方出现，在势均力敌的状况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了许多回合)，这时就看谁能再坚持一下，成功往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠坚强的意志品质和坚决的信念。 5、陶冶情操 羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此常常从事该项运动可以使人思维灵敏。同时，由于竞赛的紧急、竞争的剧烈，使练习者的心理素养得到很好的熬炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨练，可以做到临危不乱，泰然处之，既增长了才智又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的

12、人生观去面对事业、家庭、荣辱等。 (三)设计思路 1、理论与实际相结合，以运动参加为主; 2、身体练习和运动技能学习相结合，全面进展; 3、以根本功教学为主，培育同学羽毛球特长; 4、重视个体差异，培育同学自主学习力量; 5、进展同学心理素养，培育合作精神。 (四)教学思路 明理示范自主探究竞争合作理论运用 (五)创作元素 灵敏素养、隔网对抗、空间智力、情景气氛 (六)评价机制 每个单元为一个学分，假如一个单元18学时内考核及格，即可获得学分，同学可以依据自己的爱好和爱好选择多个单元进展学习，下面供应3个单元的学习方案。由于是多个单元方案的综合呈现，为了便于明确羽毛球选项的目的和方向，所以教学

13、内容和教学策略相对简洁明了，意在抛砖引玉，仅供参考。 1、相对评价：运动参加和出勤表现20% 2、自评互评：情意表现与合作精神等心理进展指标20%(参照心理进展和适应力量指标评价表) 3、专项素养和技能技术评分60%。 高中羽毛球教学方案三 课程目的 1、 以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从同学实际动身，以同学为主体，努力创立教学新形式新情景，通过优化教学过程来进一步激发同学对羽毛球运动的爱好。 2、通过教学，让同学初步把握羽毛球根本技术、技能，理解羽毛球运动相关学问及进展概况。 3、通过教学，让同学充分体验活动过程，在活动体验中培育发觉问题、认识问题、分析问题的力量，以及合作学习、主动探究的力

14、量。 4、通过教学，培育同学主动向上的精神风貌，乐于助人、互相关心的学习习惯。 课程方案(总计15课时) 第一周. 1、学习握拍法 2、学习正手发高远球 3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术) 4、跳绳。心肺功能熬炼 其次周. 1、复习正手发高远球 2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球) 3、折返跑(嬉戏) 第三周. 1、复习正手发高远球、正手高球; 2、学习正手网前挑球、勾球技术 3、羽毛球综合步法。(杀上网) 4、身体素养练习(折返跑) 第四周.理论学问课(多媒体)结合步伐练习 第五周.架拍结合挥拍技术、网前步伐练习 1、复习正手发高远球、正手高球; 2、学习正手吊球、杀球技术 3、俯卧撑。步伐训练(网前) 4、心肺功能熬炼 第六周. 1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术 2、学习正手杀球、接杀球： 3、跳绳。 4、体能熬炼 第七周. 1、复习正手杀球、接杀球; 2、网前球技术结合步伐(前后场挪动); 3、嬉戏(x战警) 4、身体素养训练 第八周. 1、介绍规章简介、单打战术与教学竞赛;