介绍六种女人滋阴补肾汤

1、本文整理于网络，仅供阅读参考介绍六种女人滋阴补肾汤向大家介绍六种女人滋阴补肾汤。肾脏是极其重要的内脏器 官，人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。当今社会 的进步，生活节奏越来越快，女性面临的压力也越来越大。女人 不仅会肾虚，而且比例并不比男人低女人滋阴补肾，一般通过食 疗方法效果较好。下面我为大家介绍 6个滋阴补肾汤。滋阴补肾汤1.鹿筋附片汤原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜 片、精盐各适量。做法：将鹿筋洗净，泡发好；附片洗净；将猪蹄的毛等杂 质去掉。将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用 大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候，再加姜片、 葱段、

2、味精、精盐煮沸即成。功效：滋阴补肾，强筋健骨，益气 养血。提示：此汤适用于筋骨失健等症状。滋阴补肾汤2.雪凤囊筋汤原料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200 克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。做法：把鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多 次，待鹿筋发涨后才能使用。把姜切成片，葱切成段。将发 好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水， 将鹿筋煨透后取出。将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火 腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸 2小时至鹿筋 熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半 小时取出即成。功效：补虚损，壮筋

3、骨，治劳损。提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其发涨。此汤对风湿性关节炎有辅助治疗效果。滋阴补肾汤3.虫草鸭块汤原料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、 胡椒粉、清汤各适量。做法：宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，切成小块；冬虫夏草洗去泥沙备用。在锅中加入适量清水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好 味。将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插 入洗净的冬虫夏草，再加入调味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成。功效：滋阴补肾。提示：此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。滋阴补肾汤4.莲子乌龟汤原料：乌龟1只，莲子4

4、0克，人参5克，精盐、味精、料酒、 生姜、葱各适量。做法：将乌龟去内脏，龟肉切小块。莲子、人参洗净，生姜和葱切碎。龟肉与莲子、姜、葱一起放入煲内，加水适量， 以小火炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味精和料酒调味即成。功效：滋阴补肾。提示：此汤要适量喝，以免引起上火。滋阴补肾汤5.肉苁蓉乌龟汤原料：乌龟1只（约1000克），肉苁蓉150克，覆盆子100 克，精盐、黄酒各适量。做法：用清水把肉苁蓉、覆盆子清洗干净，放入凉开水中 浸泡1小时。注意，凉开水中要放少量的盐。把乌龟去内脏、 去头足，洗净，用开水烫去膜。将连壳龟肉、肉苁蓉、覆盆子 连淡盐水一起放进锅中，加入适量的清水，用大火烧开，加盐和 黄酒，再

5、改用小火炖至龟甲散开、龟肉熟烂即成。功效：滋阴壮阳，补肾。提示：此菜有壮阳、补精益血、滋阴补血的作用。滋阴补肾汤6.海参龟板脊髓汤原料：猪脊髓、核桃仁各200克，水发海参300克，龟板180 克，牛膝、巴戟天各 30克，食盐、黄酒、味精、葱、姜各适量。 做法：把海参洗净，切成细丝状；猪脊髓洗净，除去皿筋，和 海参一起用沸水焯一遍，捞出；龟板、牛膝、巴戟天清洗干净， 核桃仁去内衣，葱切段、姜切片。把猪脊髓、海参丝、葱段、 姜片、龟叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入锅中。加入适量清水， 用大火烧开，再用小火煨煮1小时左右，捞去锅中葱、姜、龟板、 牛膝、巴戟天，调入黄酒、食盐、味精即成。功效：补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。提示：牛膝、巴戟天这两种药材，轻易不可使用，如果患者病情较重，可适量加入。身体健壮的人不可过多食用。以