水平三耐久跑教学设计

1、耐久跑教学设计一、 指导思想：本课以“新课程理念”为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为指导思想。根据学生的生理，心理特点，从学生的兴趣出发，充分挖掘教材的外延与内涵，培养学生学以致用的能力。结合学情，营造活跃的课堂气氛，引导学生探究、交流、互动的学练，让学生在学练中体验交流、协作、竞争和克服障碍的感受，从而完成学习目标。在教学过程中充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，让每个学生都能体验到运动的快乐和成功的喜悦。二、教材分析：跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成部分。耐久跑是一种会让学生感到单调和枯燥无味的有氧耐力运动，是在学会自然跑的基础上的

2、学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进行有氧耐力运动的能力，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。耐久跑教学对于六年级的学生来讲，学习起来有一定的难度，在教学过程中，应加强学生的思想教育，消除惧怕心理，运用各种教学手段和教学方法，激发学生的练习积极性，使学生在身心愉快和放松的基础上完成这节课。三、学情分析：六年级学生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身体柔韧性且呼吸机能较差。但学生的优势在于接受新事物快，思维活跃、善于创新、善于思考、身体素质较好、表现有一定的自学能力。他们对耐久跑活动有了一些认识，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。本节课主要采用合作探究法来组织教学，在课

3、中通过正确运用引导、鼓励策略，引导学生形成合作、探究氛围。围绕本课的重难点，运用教师示范和学生展示相结合的教学手段，从而实现教学目标。四、教学目标1通过教学，激发学生的学习兴趣，使学生初步理解耐久跑的呼吸节奏和练习方法。2. 发展学生耐力素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和长时间奔跑的能力。通过教学使90以上的学生能够独立完成动作。3通过教学培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养学生互帮互助的精神和团结合作的精神，并让学生体验到成功的快乐。五、教材重难点 重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。 难点：合理运用耐久跑的体力分配方法。六、场地器材田径场、小黑板图示、录音机七、教学流程

4、1.热身活动：在课的开始部分，教师带领学生做在慢跑中变化方向的螺旋跑活动，激发学生学习的兴趣，使学生的身体达到预热目的。然后根据学生的身心特点设计了简单、实用的自编操来完成热身活动，从而更好地使学生的身心由相对安静状态逐渐过渡到相对安静状态，防止运动损伤，并为主教材的学习打下良好的基础。2.基本部分：首先通过创设情境练习引出主教材，围绕教材主要采用了尝试探究、分组练习等方法，教师在讲解动作要领的基础上做出正确的动作示范，边讲解边示范，并让学生进行模仿练习，帮助学生建立正确完整的动作概念，然后指导学生进行自主分组练习，从而加深对技术动作的理解与掌握，并让完成动作较好的学生进行示范，鼓励其他学生改

5、正错误动作。最后，组织学生进行定时跑小游戏，让学生在游戏比赛中充分运用本课学习的技术动作，以达到巩固与提高的目的。不仅使学生们在体育课中学到了耐久跑的动作技能，同时也体现了生以教师为主导、学生为主体的双边教学过程。3.结束部分：教师带领学生进行放松，使学生的身心逐渐恢复到安静状态，并对本节课学生的表现进行评价，以表扬为主，从而体现评价的教育和激励功能，最后宣布下课，师生再见，送还器材，使学生养成善始善终的好习惯。八、教案授课年级： 六年级 人数：40人 任课教师：教学内容1耐久跑2游戏：定时跑教学目标1通过教学，激发学生的学习兴趣，使学生初步理解耐久跑的呼吸节奏和练习方法。2. 发展学生耐力素

6、质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和长时间奔跑的能 力。通过教学使90以上的学生能够独立完成动作。3通过教学培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养学生互帮互助的精神和团结合作的精神，并让学生体验到成功的快乐。顺序教学内容组织与要求教师指导学生活动运动负荷次数时间开 始 部分1体育委员整队、报告人数。2师生问好，宣布教学内容。3检查服装，安排见习生。4强调活动安全，鼓励学习。1、组织：四列横队，密集队形 2、要求： 1学生站队快、静、齐2注意安全，有序活动1、教师向学生问好。2、教师宣布本节课内容。3教师安排见习生。4对学生进行安全教育。1、 学生向教师问好。2、 见习学生出列2准 备部分7

7、分钟1.慢跑：螺旋跑规则：教师带领学生进行队形变换，然后开始慢跑，在慢跑过程中学生听到教师的提示转弯，向反方向跑。2.自编徒手操：1. 头部运动2. 颈部运动3. 腰腹运动4. 下肢运动5. 绕环运动6. 全身运动7. 整理运动1组织队形：2要求：1听清规则2积极参与、行动一致3.组织队形：4要求：1.动作规范、到位。2.学生态度认真。1教师向学生介绍螺旋跑的规则与方法。2教师语言提示学生何时变换方向。3教师把学生带入圆形场地，领做自编操，边示范边指挥4提示学生精神饱满5发现问题及时纠正6表扬好的同学1学生认真听教师讲解螺旋跑的规则与方法。2听从教师指挥变换方向。3手指手腕活动4头部前低左右屈

8、5颈部绕环6上肢绕环,腰部绕环7体前屈下振8模仿练习23次4825基 本 部分28分钟1.教师创设情境练习教师创设开火车翻山越岭的情景，带领学生变换行进路线做各种图形跑，为下面的教学做好铺垫2.教师讲解动作方法和要领动作要领：1、耐久跑的途中跑中上体略微前倾，两臂自然前后摆动，步伐轻松自然。2 、用前脚掌着地或者全脚掌过渡到前脚掌着地3、当出现 “极点”时，呼吸应自然、有深度（可以口鼻一起吸气）；吸和呼应与跑步成一定的节奏，形成跑两三步一吸气，在跑两三步一呼气。教学重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。教学难点：合理运用耐久跑的体力分配方法。3游戏：定时跑以赛车为背景创设游戏游戏方法：

9、学生分成十小组，每次五个组在5个点开始进行游戏，对前方的小组进行追逐，其他小组统计在2分钟内一共超越了多少次。游戏要求：1、保持队形的完整，否则停下来整顿然后继续比赛2、跑的过程中注意控制节奏、调整呼吸小组成员间相互加油鼓励，共同完成超越1.组织：蛇形跑、圆形跑等。2.要求：精神饱满，积极体验。3.组织队形：4.要求：学生认真听讲，积极练习，掌握技术动作；动作规范，保证练习次序；注意安全。5.组织队形： 要求：严格按照游戏规则进行练习，不犯规；以小组团队的方式完成练习，注意安全；充分参与到游戏中去，公平竞争，互相鼓励1.教师示范。2.教师提示练习方法。3.教师发出口令，学生统一练习。4.教师让

10、学生看小黑板图示自主分组练习。5.教师讲解示范完整的耐久跑技术动作。6.教师带领学生耐久跑练习。7.教师引导学生分组练习。8. 教师让个别学生进行展示，学生评价。9.教师巡视指导，纠正错误动作，提示技术重点。10.教师讲解游戏方法，并示范。11.提示游戏的方法及要求。12.教师组织学生分队进行游戏比赛。13.根据各组情况进行奖评。1.学生认真听讲，看示范。2.学生在教师的口令下，积极完成练习。3.学生认真听讲动作方法和要领。4.学生跟随教师做耐久跑练习。5.在教师的主导作用下，优秀学生进行展示，学生积极参与互动，相互鼓励评价。6.认真听教师讲解方法和规则。7.认真看示范同学的动作。8.比赛时认

11、真努力，给队友加油，听教师讲评。9.游戏中注意安全。5次5次10次10次23次51310结 束 部分3分钟1.放松：教师领做放松操。（伴随音乐童年）。2.教师总结评价上课情况。3.送还器材，师生再见。1.组织队形：2.要求：心情愉快，充分放松1、教师和同学们一起放松舞蹈。2、针对课堂情况进行小结3、宣布下课。1、学生和老师一起舞蹈。2、认真听小结。3、下课。3 器 材1.田径场2.小黑板图示3.录音1台预计运动负荷预计密度练习密度4045课后反思：1. 在课的开始部分，教师带领学生做在慢跑中变化方向的螺旋跑活动以及富有趣味的自编操，从而把孩子的学习积极性调动起来，为下面的学习做了铺垫。 2.在课的基本部分教师引导学生进行耐久跑练习，学生的积