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文档简介

1、本人之前也没什么基础，自行车都骑了十多年了，这个就不说了，轮滑的话，只能站着不倒，勉强向前滑行几步不倒。基本就是这样一种状态，所以学习起火星车来说，好比第二次学骑自行车一样。还是有一定难度的。通过练习，现在能够在车上顺利骑行，转弯的话也可以半径 8 米以内的转弯，算下来的话，如果身体体力可以的话，甚至可以把车子跑到没电才下车。0c07f4b 凤凰平台 首先是上车，并在车上能站立 60 秒。其次是原地左右踏车，感觉辅佐轮触地的状态和行程，做到心里有数。上车的时候，可以一只脚在踏板上，另一只脚在另一个踏板的旁边，车子的话在自己的胯下正下面最好，这个是有好处的，在后面会提到这个为什么车子在正下面。尤

2、其是在没有辅佐轮的情况下，这样是会比较好上车的。0c07f4b 凤凰平台 前进需要身体前倾，脚尖用力。后退需要身体后倾脚跟用力。这些都是以脚踝为转轴进行发力的，因为有辅佐轮，身体前倾后倾的幅度可以大一些，这样前进后退效果会明显一些，之后在没有辅佐轮的情况下，身体前后的幅度其实特别小，甚至自己感觉不到。这个在后面会说到。到那时会进一步做一些深入的解释，看后就会明白为什么幅度小。0c07f4b 凤凰平台 下车练习，就是一只脚向后迈，因为这样的话，另一只脚甚至说是重心就在车子的后面了，所以车子也会减速的，当然下车都是在车子几乎停止的情况下踏下，车子还有一定速度的情况下，迈脚下车是有危险的。这样算下来，带辅佐轮子的练习就是这些了，视频中介绍中说是需要5-10 分钟可以有感觉或学会，当然你要是有心的话可以多体验多练习，多熟悉车子的

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