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文档简介

1、二、每天模仿练习指挥家、魔术师、京剧表演者的三种手法。一、结合自选的演讲资料，演练四种常见的手势和四种动态手势。表情篇眼神篇众里寻他法众里寻他法训练稳定的眼神训练稳定的眼神千回百转法千回百转法1 1、对着镜子，做眼珠体操。、对着镜子，做眼珠体操。2 2、设定不同的情绪：、设定不同的情绪： 甜蜜、开心、坚定、愤怒甜蜜、开心、坚定、愤怒、惊讶、惊讶、 惊恐、崇拜、呆滞、惶恐、沉思、惊恐、崇拜、呆滞、惶恐、沉思、 忧郁、机灵忧郁、机灵、哀怨、不屑、慵懒哀怨、不屑、慵懒3 3、脸部表情可以辅助眼神情绪。、脸部表情可以辅助眼神情绪。4 4、将情绪与生活中的真实环境连接、将情绪与生活中的真实环境连接。王王

2、八对绿豆八对绿豆1 1、对着镜子看自己的眼睛，尽可能不要眨、对着镜子看自己的眼睛，尽可能不要眨，体验到眼神的自信。体验到眼神的自信。2 2、两人面对面静坐，炯炯有神地看着对方的、两人面对面静坐，炯炯有神地看着对方的眼睛，不眨眼，不交谈，不做肢体接触，眼睛，不眨眼，不交谈，不做肢体接触，地锁住对方。地锁住对方。注：忌注：忌眼神闪烁，不仅缺乏自信，还会让人眼神闪烁，不仅缺乏自信，还会让人接收到心术不正的讯号。接收到心术不正的讯号。痴人发笑法痴人发笑法曲折离奇法曲折离奇法1 1、 眼球转动方向眼球转动方向2 2、 眼皮瞳孔开合大小眼皮瞳孔开合大小3 3、 眼睛眨动速度快慢眼睛眨动速度快慢快快 、慢、

3、慢4 4 、目光集中程度目光集中程度集中集中、分散分散、游移游移5 5、 目光持续长短目光持续长短长长、短短6 6、 列出至少列出至少2020种情境：种情境： 快乐、焦虑、忧愁、惊讶、沮丧、快乐、焦虑、忧愁、惊讶、沮丧、 好奇、虚伪、狡诈、无辜好奇、虚伪、狡诈、无辜 包子浓缩法包子浓缩法大饼展开法大饼展开法南辕北辙法南辕北辙法包子浓缩法包子浓缩法大饼展开法大饼展开法南辕北辙法南辕北辙法 五种眼神训五种眼神训练练 三种表情三种表情训练训练1、定法： 收功，眼睛放松片刻，然后自然站立，两手搓热按摩一下眼框即可。2、转： 收功，要认真按摩眼眶周围穴道,可以把手搓热空心掌轻按眼眶,以热力煨眼睛。3、扫：慢扫眼、 快扫眼、 追4、击：吊一小而轻的物体，与眼同高，让其摆动，轻击眼睛部位，瞪看它的运行轨迹，击到我眼睛也不眨。 两个同学都坐在那儿看书，突然，A注视着对方的嘴角，当B发现了自己被人盯视后，抬起头来注视A。这时A不好意思地把目光移开。B用目光表现出对A 的注视的疑问和不满，正巧A又抬眼看见了B的目光，发现了目光中的疑问和不满后，又不自觉地把目光移向了B的嘴角。B从对方的注视中感觉到自己的嘴角大概有什么问题，伸手一摸，发现嘴角边原来粘上了一颗米粒，一边用手把米粒擦掉，一边用目光表示出一种带有歉意的感激之情，A则报之以友善的目光和微笑，然后

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