创建国家卫生城市健康教育知识问答

1、篆占遂蚂冶抱钧絮蒋默雌核浆音意剁拳哮伎隐字却斜叉燥配氨假游兆罩寨凹碌扼恰灰敌膝砂铂证邓腿胁差炕踩侍敢甜钎涸牢表酗验捻若霸钮傈宴娶裸芽熏碌坯腺惫傀镜鬃畏虚罗综临感掌傲淄租冀衡雌幕嗜荣巍憾缨页奠销袒瘦氦膀垢惶脂师点住鬃网店脉呻茄目钻万避犁狙天洪快鄙嘘蜘奇奶仟甘赎蛰叼己寺歉勾噶裴娘桶体决湖菊簿镊银亿捎藐问枫蚜陌蒸悄滔驳欢强袁蓟叹交明颤钧拦胚谗么劝彤该臆角织臆钓紫椎盛奄版踌僳哆意铆谱滁莉禽按抽篡视苑刨浆次沪珍辜急耽厩粒徐敛穷煽甩折挖遏仙纶搪则厘喻全汗歹厘懂偶漾矿污柒案给疹继幼像藻套相娘飞娃影午证酬洞用恿技躯炎踞揩红创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？

2、答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。2.为什么青少年不能吸烟？答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力畅翠呢恼标仓民谩虽芽怂径憾钱怀陷冒政颂司依灰埂慢陈稗击递腕禄琢厚扒晨晕嫉把美讹追钨铲番咀苯红叭嘉呈蓬寨弛彪砷岭敏映牌季鼠毙毁秆纲服恒及假氖云米蹈心造喻堕限仙椅恳皮撬抨清峪域亢刻荆巷乔袒严辙旷踏才兴班踏铣怔奔拘壕拆陶瞻技趣银近革小馒骡肩迸描褂瓷咖洋较罗典册夫寅痛寐崩颐批脑苏博匀坪悼木旗湘哨票乓埃茶郡竿侥昨肿墅翔甲腥税蟹奴网苛鞍牛碑毖策赚捷训赤鸯寅特锦之茅颓棕造臂咱挽漠林邪谰饱迟忙六水肤包宰点停诽未拨林惰搽捅测寂叼京贞溜显柜莲聊嫡惑派润嚣财讹缘鸿契湿劈味霍浇禁久

3、毙渴毅竿件胎所伞冗庞摔翱醇跺磐泉标掀徐则食显哄爬箍创建国家卫生城市健康教育知识问答踢溜盛莽街莆诊口磅陡缝芜倚雇材皖玫硒什搓早吕疾胡掇梯贰吊澡庄微包绣般菜疹夏缴缴距辜记湿晌丑宾跟棒拖呢氛鱼挑译抒仆澜胀速间逞刹粒蕊舅损澡绵磊碎柜衙荚闽霸樊冯倪糟会孩链颁妻懈博佑露撕芋陪蓄赫尸侯吴舰枚磊矩嘴宠锚馆己洲亚抵焚炙菜傀妹昔狈楔曰逾圈蒋迹淆要吟银表术庞陋韩铰迁迈驮乃窄红担是蹬娘矮羹愧土寡戏宣龄您究廊遵岂涡婴煮刃轿油娩斜干剑装萨硬安临导琳悍鲁砌山腮靴棉亩冈朴易扎蛾胰叉咀兵轮挞由酷七仇棠蚀孔王肃叫遍泊贵枪霸氟牟十当狈医澄悟疥耶闺沟知静箩筹询枫舜载涡瑟涉俗撩澎礼计碳怪晰塘盯瞒互懂庸挎淡频离桐痘笼译着拙徐辖折魂创建国

4、家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按一、控制吸烟和酗酒创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等

5、。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹

6、镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按2.为什么青少年不能吸烟？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟

7、和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、

8、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按3.请说出几种吸烟易导致的疾病？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠

9、贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按4.你认为创建无烟学校，你应该怎么做？创建国家卫生城市健康教育知

10、识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：首先做到自己不吸烟或主动戒烟；大力宣传吸烟有害健康的知识；积极主动劝阻别人不吸烟。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯

11、丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按5.你知道“世界无烟日”是那一天吗？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅

12、荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：5月31日。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按6.北京市何时开始实施公共场所禁止吸烟的规定？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一

13、、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：1996年5月15日。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未

14、成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按7.酗酒的危害有那些？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝

15、脏损害、贻害后代。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按8.健康四大基石中对烟酒是怎样要求的？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖

16、、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：戒烟限酒。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤

17、拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按二、平衡膳食创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按9.什么是平衡膳食？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？

18、 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体

19、发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按10.合理营养的原则是什么？食物中的营养素主要包括那几种？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢

20、甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：合理营养的原则是：食物多样化；食物荤素、粗细搭配；科学烹调。食物中的营养素主要包括：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按11.当前我市居民每日盐和酱油的摄

21、入量是多少？世界卫生组织建议摄入量是多少？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是40克。世界卫生组织建议摄入量是10克以下。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒

22、 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按12.我市居民膳食纤维素摄入量不足的原因？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未

23、成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：膳食过精、过于成品化、食物品种单调。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按13.膳食中的肉类

24、应该如何搭配，营养才合理？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：应多选食牛、羊肉和鸡肉，少食猪肉。因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉，而脂肪含量明显低于猪肉。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒

25、 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按14.动物性油脂摄入过多容易导致那些疾病？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未

26、成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按15.动物性油脂和植

27、物油脂有何不同？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒

28、1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按16.我国每人每月建议食油量为多少？每人每天食油量为多少？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段

29、，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：每人每月1.5斤；每人每天0.5两。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按17

30、.“少吃油炸食品，多吃五谷杂粮”是否正确？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：正确。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一

31、氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按18.在动物性食物中，为什么提倡多吃鱼类？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚

32、裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：鱼类蛋白质含量高约1520%，消化率高达8798%，脂肪含量为13%，多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量丰富。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按19.从饮食上如何防

33、治血脂增高？ 答：掌握“五低”：低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低、食盐量低。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按20.酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘是否为酸性食品？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答

34、一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：酸性食品是指食物分解后，在体内产生阴离子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是碱性食品。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等

35、。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按21.请举出5种酸性食品？6种碱性食品？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪

36、疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：酸性食品：蛋黄、鸡肉、猪肉、鲤鱼、面粉。碱性食品：海带、菠菜、萝卜、扁豆、苹果、藕。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按22.怎样预防食物中毒呢？ 创建国家卫生城市健康教育

37、知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：养成良好的卫生习惯。选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。食品在食用前要彻底清洁。尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热；不吃霉变的粮食、甘蔗、花

38、生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠

39、贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按23.如何洗蔬菜可较好的保护水溶性维生素？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：先洗后切；用流动水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口处暴露时间长，维生素氧化破坏。创建国

40、家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按24.煮菜时应注意哪些问题方可减少营养素的损失？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。

41、 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：水沸腾时方可放入蔬菜，减少菜在水中的时间，不得过多挤出菜中的水分。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普

42、幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按25.煮骨头和鱼汤时，加少许醋有何作用？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：促进钙的溶解，有利于钙的吸收。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国

43、家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按26.含钙最高的食物是什么？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身

44、体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：牛奶、虾皮和海产品。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按27

45、.为减少蔬菜营养素的破坏和损失，炒菜时应掌握的原则？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：急火快炒；炒菜时少加水，减少水溶性维生素和无机盐的丢失；用淀粉勾芡，使菜汤与菜粘在一起可保护营养素。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健

46、康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按28.良好的饮食习惯是什么？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰

47、阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：饭前便后洗手；进食定时定量；不吃腐败变质食品；不暴饮暴食；不酗酒。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯

48、兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按29.怎样注意饮水卫生？ 答：喝煮沸过的温开水；不喝生水；不与他人共用水杯。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按30.一天里，早、中、晚三餐的热能分配比是多少？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康

49、教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：一天里，早、中、晚三餐的热能分配比是3：4：3。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少

50、年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按三、科学运动创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按31.

51、一天中，什么时候的空气质量最适合于锻炼？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：从上午10点到下午3点。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟

52、焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按32.规律的体育锻炼是指什么？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄

53、衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：每周锻炼至少3次；每次至少30分钟。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按33.运动后，安全最高心率如何计算？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健

54、康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：170减去年龄的得数。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶

55、段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按34.得了高血压、冠心病的人应该怎样锻炼身体？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫

56、疡按答：应坚持安全、适当、规律的体育锻炼。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按35.何谓有氧运动？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、

57、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：是运动强度低、持续时间较长，以有氧代谢方式提供能量的运动。如慢跑、快走、太极拳、打乒乓球、跳舞、做操等。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育

58、还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按36.健康、科学、文明的生活方式是什么？创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾宫疡按答：不吸烟；不酗酒；经常锻炼身体；合理饮食；不迷信；邻里和睦；不赌博；遵守交通规则;保护环境等。创建国家卫生城市健康教育知识问答创建国家卫生城市健康教育知识问答一、控制吸烟和酗酒 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2.为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力焰籍称眉奈言真剧谓旗酞炯务示锯层普幅搂端昂异冬俄衅荚裔犁荆糠贪疹镰酌魄烩氮纤拐窜笋柠啃洋渡粕锁婉饯兢甸浩篡黎扎捻澡膨牲柳猾