【生涯规划-精选课件】大学生职业规划与就业指导

1、新好辅导员：为学生的生涯点灯新好辅导员：为学生的生涯点灯 职业生涯规划与就业指导职业生涯规划与就业指导 艾丽斯梦游仙境艾丽斯梦游仙境 v卡罗（Lewis Carroll）童话“艾丽斯梦游仙境” 中的一个场景： v艾丽斯在森林中迷路了，在焦虑中遇到胖胖猫， 就问胖胖猫说：“请告诉我，我该走哪条路？” v胖胖猫回答：“这得看你想去哪里。” v艾丽斯说：“哪里都无所谓。” v胖胖猫说：“那么走哪条路都可以。” v艾丽斯回答：“只要我能到我想到的某个地方。” v胖胖猫回答：“你会的，只要你走得够久。” 生涯路上常见的两个问题生涯路上常见的两个问题 内容内容 就业就业 职业职业 事业事业1 新好辅导员为

2、学生生涯点灯新好辅导员为学生生涯点灯 2 3 系统的职业生涯规划方法系统的职业生涯规划方法 生涯彩虹图生涯彩虹图 职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称 v 尼采：尼采：“如果人生没有意义，我就给人生一个意义，用自 己的双手去创造一个有意义的人生”。 v 周国平：周国平：“我们活在世上，不免要承担各种责任不过， 我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便还有一项根本的责任，便 是对自己的人生负责是对自己的人生负责在某种意义上，人世间各种其他 的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任， 每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别 人” 。 v

3、我们活在世上，必须知道自己究竟想要什么。一个人认清 了他在这世界上要做的事情，并且在认真地做着这些事情， 他就会获得一种内在的平静和充实内在的平静和充实。他知道自己的责任之 所在，因而关于责任的种种虚假观念都不能使他动摇了。 v 人在社会上生活，不免要担任各种角色。但是，倘若角色角色 意识过于强烈，我敢断言一定出了问题意识过于强烈，我敢断言一定出了问题。 v职业生涯规划：又叫职业生涯设计，是指在对一个人 职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上， 对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权 衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳 的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之

4、有效的安 排。 职业生涯规划职业生涯规划 就业就业 职业职业 事业事业 v A选择了去一家广告公司，一年后跳槽到一家房地产公司， 一年后又跳槽到一家网络公司； v B选择去了一家大型外企的人力资源部门，工作两年后被 提升为经理，同时在职继续攻读人力资源方向的MBA； v C进入了政府部门，在基层锻炼了两年后回到部委工作。 v A一直在就业的状态中，而B正在建设自己的职业，C开始 经营的是自己的事业。 v 就业：为谋生工作就业：为谋生工作 v 职业：为终生工作职业：为终生工作 v 事业：为献身工作事业：为献身工作 什么是幸福？什么是幸福？ v 教育的目的：它为追求幸福的男男女女们提高教育给他们

5、技能，让他们去获得寻求幸福的手段，获得寻求幸福的能 力，而这个寻求幸福的能力可能是知识。 v 幸福生涯的灵魂归属： （1）稳定而可持续发展的就业就业 （2）稳定而可持续增长的收入职业 （3）稳定而可选择的人生，稳定而可选择的生活 事业 徐小平 生涯辅导与就业指导生涯辅导与就业指导 目标不同目标不同 职业生涯辅导以促进个体的发展为根本目的，而就业指导更关注个 体对已有发展成果的“盘点”。 职业生涯辅导着眼于个人未来的发展，就业指导更多关注学生在求 职时所遇现实问题的解决。 实施对象和时间有区别实施对象和时间有区别 职业生涯辅导面向全体大学生的，从学生入校就开始。 就业指导一般是为毕业生或即将毕业

6、的学生服务的，具有较强的时效 性。 观点内容的差异观点内容的差异 职业生涯辅导是帮助个人在其独特的能力、兴趣、价值倾向的基础上， 进行生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备的过程与活动。 就业指导是以协助个人选择职业、准备就业、工作安置和就业后的适 应为主要内容的。 从严格意义上说，就业指导是生涯辅导的组成部分 大学生职业生涯规划的意义大学生职业生涯规划的意义 u有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 u有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位 u提升应对竞争的能力 u有利于人才在市场上的合理配置 u职业生涯规划职业生涯规划 使得学生本人直接参与自己人生目标使得学生本人直接参与自己人生目

7、标 的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和 更加充分。由更加充分。由“要我学要我学”变成变成“我要学我要学”。寻找适合。寻找适合 自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现 个体价值的最大化。个体价值的最大化。 我的旅游计划我的旅游计划 系统化职业生涯规划步骤系统化职业生涯规划步骤 自我评估 生涯机会评估 决策（职业定位） 确定生涯路线 分段目标与行动方案 觉知与承诺 评估与调整 职业生涯规划的考虑因素职业生涯规划的考虑因素 职业生涯规划最重要因素职业生涯规划最重要因素 v A.我想往哪一条

8、路线发展？我想往哪一条路线发展？ （兴趣、动力）（兴趣、动力） v 1、个人的兴趣、爱好和特长、个人的兴趣、爱好和特长 做自己喜欢的事！ 做能够发挥自己长处的事情！ *我骨子里喜欢什么？ *我愿意出力流汗、付出辛苦而不计较所得的事情， 在哪里？ *我有比他人更强的地方吗？ 我的过（他）人之处在哪里？ I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿。有 多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知， 常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家 等交换心得。等交换心得

9、。 R:自然原始的岛自然原始的岛 屿。岛上自然生屿。岛上自然生 态保持得很好，态保持得很好， 有各种野生动物。有各种野生动物。 居民以手工见长，居民以手工见长， 自己种植花果蔬自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、菜、修缮房屋、 打造器物、制作打造器物、制作 工具，喜欢户外工具，喜欢户外 运动。运动。 S：友善亲切的岛屿。友善亲切的岛屿。 居民个性温和、友善、居民个性温和、友善、 乐于助人，社区均自乐于助人，社区均自 成一个密切互动的服成一个密切互动的服 务网络，人们重视互务网络，人们重视互 助合作，重视教育，助合作，重视教育， 关怀他人，充满人文关怀他人，充满人文 气息。气息。 A：美丽浪漫的岛屿。

10、美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅，充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画，的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛显赫富庶的岛 屿。居民善于企业经屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、多是企业家、经理人、 政治家、律师等。政

11、治家、律师等。 C：现代、井然的岛现代、井然的岛 屿。岛上建筑十分现屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市代化，是进步的都市 形态，以完善的户政形态，以完善的户政 管理、地政管理、金管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规条不紊，善于组织规 划，细心高效。划，细心高效。 六种性向的特点六种性向的特点 vR：喜欢具体的任务，机械、动手能力强，喜欢 做体力工作、户外活动，更喜欢与物打交道 vI：喜欢探索和理解事物，爱分析，有智慧，独立 vA：喜欢自我表达，富有想象力、创造力，追求 美，喜欢多样性与变化性 vS：对人感兴趣，良

12、好的人际交往技能，服务他 人，帮助别人解决问题 vE：向人推销自己的产品或观点，追寻领导力与 社会影响，有抱负，雄心勃勃，言语说服能力强 vC：喜欢有条理、程序化的工作，愿意听从指示， 有组织有计划，细致、准确 个人因素个人因素 v 2、个人的动力（价值、理想、成就动机）、个人的动力（价值、理想、成就动机） 我奋斗、我努力但是，我为什么要这样拼命？ 每个人都有自己奋斗的每个人都有自己奋斗的“理由理由”！ 每个人奋斗的每个人奋斗的“理由理由”可以不同！可以不同！ 但是，每个人但是，每个人应该尽可能早的知道应该尽可能早的知道 自己这个自己这个“理由理由”是什么？是什么？ *否则，一个没有否则，一个

13、没有“理由理由”的人是不会有长久拼搏的理由的人是不会有长久拼搏的理由 的！的！ 生涯价值观问卷生涯价值观问卷（吴芝仪（吴芝仪.2000） v利他主义； 美的追求 v创造发明； 智性激发 v独立自主； 成就满足 v声望地位； 管理权力 v经济报酬； 安全稳定 v工作环境； 上司关系 v同事关系； 多样变化 v生活方式 个人因素个人因素 B.我适合往哪一条路线发展？我适合往哪一条路线发展？ 性格、能力、智商、情商、学历、能力、经历、性格、能力、智商、情商、学历、能力、经历、 明显的优缺点（相对的）、生理、心理状况明显的优缺点（相对的）、生理、心理状况 性格的分类性格的分类 v两分法：内向 外向 v

14、三分法：A 型 B型 C型 v四分法：活泼型 和平型 完美型 力量型 v八分法：荣格心理类型；贝尔宾团队角色 v九分法：九型人格 v16分法：MBTI MBTI从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的偏好偏好： 能量倾向能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向外向/内向内向 接受信息接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉感觉/直觉直觉 处理信息处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考思考/情感情感 行动方式行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P)

15、判断判断/知觉知觉 性格性格 外向外向 E E 内向内向 I I 着重外在世界，因 注意外在事情而获 得动力 着重内心世界，因 反省、感觉和意念 而获得动力 感觉直觉感觉直觉 请问：你看见了什么？ 感觉感觉 S S直觉直觉 N N 使用五官收集 资料，强调事 实，注重实际 和具体观点 注重事情的 可能性与关 联性，看见 潜在远景 思考情感思考情感 一样价格的两个冰淇淋，你更喜欢买哪一个？ 思考思考 T T 情感情感 F F 根据客观事 实，依据分 析来做决定， 注重公平原 则 作决定时， 以个人观点 出发，重视 个人价值、 喜好和原则 MBTI理论理解活动理论理解活动 判断与知觉判断与知觉 今

16、天是周日，你周一上午有个重要的考试。今天是周日，你周一上午有个重要的考试。 这时，你接到一个好朋友的电话，他这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你今她约你今 天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？ 判断判断 J J 知觉知觉 P P 喜欢有条理的生活， 实践计划时，以目 标为本 不介意突发事 件，喜欢弹性 生活，注重过 程而非目标 16种心理类型 130以上超常2.2 120129优秀6.7 110119中上16.1 90109中等50 8089中下16.1 7079低能边缘6.7 69以下智力缺陷2.2 加德勒：多元智力理论加德勒：多元智力理论 v

17、美国哈佛大学教授、发展心理学家 技能的分类技能的分类 v 专业知识技能：常常与我们的专业学习或工作内容直接相 关，需要经过有意识的、专门的培训，重要性常被夸大 （电力、会计，奖学金） v 自我管理技能：经常被看作个性品质，被用来描述或说明 人具有的某些特征。可以从非工作生活领域转换工作领域。 需要练习。在工作中对取得成就和处理人迹关系是不可缺 少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最优价值的资 产。”（诚实、正直、勤奋） v 可迁移技能（或称通用技能）：就是你所能做的事，也被 称为通用技能。可以从生活中方方面面、特别是工作之外 得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最 能持续运用的技

18、能。（执行力、领导力） 职业生涯规划的考虑因素职业生涯规划的考虑因素 vC.我可以往哪个方向发展？我可以往哪个方向发展？ v2、外围环境因素、外围环境因素 （1）学校因素； （2）家庭期望； （3）社会因素（政治、经济、科技）； （4）政策、法律、法规； 新好辅导员为学生生涯点灯新好辅导员为学生生涯点灯 v一、生涯点灯要从自己做起 v二、辅导员要做学生的生涯贵人 v三、辅导员要为学生点燃那盏灯 v四、指导学生生涯发展的重点 v五、指导学生生涯发展的途径 生涯点灯要从自己做起生涯点灯要从自己做起 v短暂人生要把握 v早做规划不后悔 v人过中年为己活 v早备六老幸福多（老健、老伴、老本、老 友、老

19、趣、老傻 ） v快乐人生靠自己 何谓生涯贵人何谓生涯贵人 v引领、指导、激励、帮助我们成长发展的前辈、 良师或益友。 v辅导员要做学生的生涯贵人： v心理专家的角色 v顾问的角色 v啦啦队长的角色 v向导的角色 为学生点燃那盏灯为学生点燃那盏灯 v心灯：心灯：辅导员要能够倾听、取得学生的信赖，协 助学生对自己的了解、指导学生克服心理的困境 或疑惑。 v智慧之灯：智慧之灯：指导学生建立正确的价值观念，养成 良好的读书方法、有效的时间管理、适应环境变 迁、懂得控制情绪及疏解压力。 v希望之灯：希望之灯：给予学生长期的支持，适性的发展， 学习各项知能，养成良好品德，以备在生涯发展 中，一路成长、攀升

20、。 指导学生生涯发展的重点指导学生生涯发展的重点 v了解 自我世界 v认清 工作世界 v找到 生涯定位 v落实 生活教育 v加强 学习辅导 v做好 进路辅导 1.了解自我世界了解自我世界 v 协助学生了解自己的个性、兴趣、能力、与资格条件，在 生理上、个性上、学业上、家境上，有那些不利之处或 缺点。要了解自我可从三个方向去努力： v 设法了解自己独特、不同于他人的生命特质设法了解自己独特、不同于他人的生命特质：认识自己拥 有和未有的能力；爱护和尊重自己；了解自己的信念系统 和有效思维技巧；肯定自己的资格与别人一样；尊重每一 个人的界限；认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响 v 清楚自己的价值观

21、：清楚自己的价值观：你更会更了解自己是个什么样的人， 不再强迫自己跟张三学唱歌、李四学吹喇叭、跟着时代潮 流，盲目追赶流行的脚步。 v 了解自己的个性：了解自己的个性：适合发展那些专长，打算为自己的将来 做一些规划，有计划的投入时间和心血，学习各项能力、 知识与技能，如果他肯认真负责、展现自己的实力，与人 维持和谐的人际关系，那么获得成功的可能性远高于没有 计划的人。 2.认清工作世界认清工作世界 v我们这个时代的麻烦就是将来不会是过去那个熟悉的我们这个时代的麻烦就是将来不会是过去那个熟悉的 模样模样保尔保尔瓦雷里瓦雷里 v认知目标：消除对就业难的刻板印象；消除对工 作形式的刻板印象；消除学生

22、对专业的刻板印象， 认识到一个专业有多种可能选择的职业；了解职 业分类的作用；意识到了解职业信息的意义，有 意愿行动起来，开始进行职业信息的探索 v技能目标：掌握目前劳动力市场的基本现状和应 对方法；能够利用职业分类帮助自己探索工作世 界；能够使用多种方法与策略获取职业信息；了 解对一个职业的了解需要掌握哪些方面的信息 3.找到生涯定位找到生涯定位 v 我们的决定决定了我们萨特我们的决定决定了我们萨特 v 不得不在各种不同的行动方案之间选择是我们为自由而付出的不得不在各种不同的行动方案之间选择是我们为自由而付出的 代价。代价。 认知目标：认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响， 辨识和纠正

23、个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修 正个人对自我和工作世界的认识；能够为自己承担责任， 自主决策，并落实到行动中 技能目标：明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌 握常用的压力应对方法；能够辨认自己在重大问题上常用 的决策风格，掌握计划型的决策方法；掌握正确的目标设 立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做 出相应的行动计划 4.落实生活教育落实生活教育 v 思想积极： “三赢”态度（我好，你好，世界好）；不 断想着“如何可以更好”；总想掌握更多的能力；在困难 时候能够刻苦坚持；灵活；有创意和幽默 v 自我管理能力：自己可以做的不假手他人；自己想要做的 自己去争取（创造）；

24、以自己能够照顾自己为荣；有效的 时间管理；有效安排自己要做的事 v 人际沟通能力：有效表达自己；主动与人接触；接受跟自 己不同的人；能妥善处理别人不当的言行；能够面对群众 说话；有效的谈判辩论技巧 v 情绪管理能力：明白情绪其实是来自本人的信念系统；接 受自己的情绪；具有管理自己情绪的能力；关心别人的感 受；明白负面情绪的正面意义 5 .加强学习辅导加强学习辅导 不是灌输学生知识，而是要教给学生读书方法，会 思考、能应用的学习态度 v对事物有兴趣 v想掌握有关的学问知识 v多问“为什么”和“如何” v良好的内感官运用（有效的学习能力） v不满足简单答案而想了解更多 v有尝试的勇气及行动 6.做

25、好进路辅导做好进路辅导 v 引导学生走出适合自己的路，并要在不断地关怀、指 导、辅导、沟通及激励中，帮助每一位学生得到最好 的成长发展。 v 协助学生发掘自己的核心竞争力 v 集体考研无意识：找不到工作，就考研吗？我要提醒 这样的朋友：是否有就业机会，与是否有从业资格， 是两个不同的概念，千万不要因为暂时没有就业机会， 就去读另外一个并不增加你就业资格的硕士学位！因 为暂时没有就业机会，问题往往不是出在本科学位不 足，而很可能是你其他方面不行：比如求职技能、表 达沟通技能等等问题上。在这个情况下而考研， 真是盲人骑瞎马，夜半临深渊非常危险。 v 面对考研、留学、就业、婚姻与爱情的集体无意识 指

26、导学生生涯发展的途径指导学生生涯发展的途径 v1.从作息中关切：从作息中关切：学生的上下学及生活作息如有 不正常，如常常迟到、缺席或逃学时，要随时掌 握其动态，师生之间更需要密切联络。 v2.从行为上探讨：从行为上探讨：多留心学生的行为有无异常？ 学生的行为如有偏差，要立即查明原因，适时给 予辅导矫正，并追踪至改好为止。 v3.从激励中增强：从激励中增强：当学生的生活、学业、行为有 好的表现时，老师要不吝啬地给予适时的赞美。 v4.从交友中发现：从交友中发现：多利用机会了解学生交了那些 朋友？伺机介入孩子的同辈团体活动中去了解与 辅导。 指导学生生涯发展的途径指导学生生涯发展的途径 v5.从沟

27、通中倾听：从沟通中倾听：尽量抽出时间与学生交谈，多 倾听学生的心声，以便从中给予激励增强或发 现问题，以便尽早给予启导或治疗。 v6.从兴趣中辅导：从兴趣中辅导：从日常观察、测验结果、活动 表现、学业成就，发现学生的兴趣、性向及 发展，并辅导学生，多往自己的兴趣方面发展， 建立学生的信心。 v7.从示范中影响：从示范中影响：老师要现良好的风范及言行， 俾供学生学习，亦可指导学生从偶像崇拜中， 去激励自己、成长自己。 职业生涯与（就业）中心的服务方式职业生涯与（就业）中心的服务方式 v信息提供 v自助活动 v同辈辅导 v工作坊 v生涯规划课程 v生涯团体咨询 v个别生涯咨询 信息提供信息提供建立

28、生涯资源中心建立生涯资源中心 v生涯资源的提供是生涯辅导的重要组成 v资源内容包括： 职业描述：工作内容、薪水待遇、升迁路径、 发展（进修）机会、工作条件、需求状况以及 技能要求等； 职业展望：劳动力市场状况及其发展趋势； 提供升学及留学信息：学科设置、考试特殊要 求、学费及未来发展等； 各类证照信息如公务员资格、教师资格、会计师、 律师等相关信息； 自主创业相关材料； 实习、实践信息； 特殊群体（少数民族、残障人士等）的信息 信息员档案：聘请某行业从业人员担任志愿信息 员，建立联系方式档案，可供访谈； 生涯规划资源：包括各种测评量表、决策训练书 籍、求职技能训练材料、现场模拟等； 各类视听器

29、材； 资源获得的重要方式资源获得的重要方式追踪追踪 v追踪目前毕业生的就业状况，应成为生涯发展中 心的重要职能之一； v追踪信息能告诉在校生 何种机构可以录用本专业学生； 薪水的水平； 该行业的工作满意度； v追踪的内容包括：毕业后的计划、工作承诺、工 作性质、机构类型、薪水等； 自助式活动自助式活动 v学生职业生涯规划辅助系统。如，北森的职业天 空、朗途等系统； v各种可以自行操作并能得到结果解释的兴趣、性 格、能力、价值观等测验； 同辈辅导同辈辅导 v建立生涯发展资源中心，包括各种自我探索量表、 职业分类资源等； v培训在校生担任同辈辅导员； v学生辅导员在专职教师督导下完成对来访者测验

30、的解释、指导使用各类资源、进一步约谈，帮助 学生澄清个人价值观、兴趣及能力等； 工作坊工作坊 v与团体辅导相比，工作坊次数较少，时间密集， 讲解比例大、成员互动少，结构化强； v主题较固定，如生涯决策训练、面试技巧训练、 简历撰写训练等； 举例：生涯规划工作坊举例：生涯规划工作坊 v生活规划工作坊(life-planning workshops) 高度结构化的阶梯式方案 目的在于提高自我觉察与认知 一天七小时为一期，四人一组另有一名组长 包含8个活动步骤 活 动 目 的 描绘生命中的过去与现状 角色的确认 确认个人在生命中所扮演的角色， 与剥离 并分享剥离某个角色时的感受 时间幻游 当卸下所有

31、社会角色时，发展更多 自我觉察 未来典型 当卸下角色时，更进一步觉察自己 的一天 对未来理想生活的具体要求 活活 动动 目目 的的 生活量表 确认个人的长处与短处，对 未来的特定需求和目标。 新闻播报 更进一步澄清特定的兴趣和 未来期望的成就 重建角色 重建原先的角色，以澄清或 重新设定目标 目标设定 设定实际的短期和长期目标 生涯团体辅导生涯团体辅导 v基本采用团体辅导的理论与技术； v促进个体在生涯发展上的认知、情感、态度及行 为等方面的成长与发展； v更多是结构化的团体； 个别生涯辅导个别生涯辅导 通过一对一的方式，协助个体克服和生涯准备、 生涯试探、生涯选择及生涯适应有关的困难，去 除

32、情绪与认知上的障碍，达成生涯、工作和生活 角色之间的融洽和谐，增进个人的生涯发展与生 活适应。 金树人 个别生涯辅导服务的对象个别生涯辅导服务的对象 v已经做出决策者 v未做出决策者 v生涯犹豫者 v生涯适应不良者 已做出决策者已做出决策者 v助其确认或验证决策的正确性 v助其进一步形成达到目标的具体步骤 v验证其决策是自主的而非被动的 v验证其是否理性决策而非“生涯犹豫” 未决定者未决定者 v已经有选择的意向，但未决定。“非不能也，乃 不为也。” v分为两类： 探索性的未定向：由于缺乏对自己和职业的了解而 导致的未能决定。 多重选择的未定向：同时具备多种才能或兴趣而无 法决定。 生涯犹豫者生

33、涯犹豫者 v因常伴随着严重焦虑，又称为焦虑性未定向。 “非不为也，乃不能也。” v原因有： 人格状态异常：慢性焦虑、缺乏自信、自我认同混 淆，甚至严重的人格异常，如妄想、分裂、反社会 性等，需要长期咨询或治疗； 错误的元认知； 家庭的互动系统； 错误的元认知举例：错误的元认知举例： v 一个人一辈子只有一个适合的职业； v 工作职位高，才能体现一个人的价值； v 家庭和事业之间，只能有一个做为重点； v 社会变化太快了，规划未来很不现实； v 这个决策将会决定我的一生； v 选择一个职业或专业之后，就不能再回头了；一旦下了 决定，就不能再更改了； v 只要有兴趣或者只要有能力就一定能获得成功；

34、 v 工作只要能满足自己的需要即可，而不管自己是否感兴 趣，是否觉得有价值； v 男人和女人应该严格按照传统的观点去选择工作； v 我并不喜欢这份工作，但是父母去喜欢。如果不这样， 我就对不起他们，会失去他们支持和欢心的。 一些观点一些观点 v 激烈的竞争以及父辈们殷切的希望往往使我们迷失自己。我们浮躁， 不安，烦恼我们迫切地渴望一条展现自己、实现自我价值的道路。 v 说实话，现在的大学生十有八九对自己未来没有规划，有的只是些抽 象缥缈地目标。从众心理、攀比心理比比皆是 v 把以学位为中心的奋斗之路，变成以就业资格为中心的奋斗思路。 v 在目标确立的前提下，发现自己实现目标的能力与手段之空缺，

35、然后 再实施你的各种教育计划。 v 无论你学什么专业，攻什么学位，我都不反对。我唯一反对的是不考 虑就业前景，一味追求学位、知识的那种奋斗思维。 v 现代青年必须具备三种能力：presentation, communication, and people skill（表达、交流和人际交往）的能力。这些能力，甚至比 任何学历更重要。 S=E+E v 在工作实践中，确立一个值得你奋斗一生的职业目标，然 后永恒地反问自己，为了达到这个职业目标，我的素质结 构，还缺少些什么？我的教育结构，还需要补充一些什么？ 也就是说，通过继续教育、终生教育的方法，使自己人生 终极目标不断实现，人生价值不断完善。 v

36、 在目标确立的前提下，发现自己实现目标的能力与手段之 空缺，然后再实施你的各种教育计划。这是我的咨询中， 最简单实用但却是最重要的一项基本原则。这个原则，甚 至可以用一个公式来表示：S=E+E v 在这里，S是success(成功)，第一个E是education(教育)， 第二个E是experience(经验)。成功的秘密，原来只是对 于教育和工作经验的一种平衡而已！ 生涯适应不良者生涯适应不良者 v表现为工作业绩不佳、无法升迁（成长）、与同 事相处常有摩擦等； v常与其人格状态有关，也需进行较长期的心理咨 询或治疗。 v1. 个人评核及分析结果 v2. 带领小组及工作坊 v3. 求职策略及技巧 v4. 求职信及履历 v5. 协助作出抉择 v6. 过渡期内的支援 v7. 处理