压力管理—压力是最好的动力

1、压力管理压力管理一、正确认识压力二、化压力为动力三、拥有责任意识四、树立危机意识五、对当前国税工作压力的几点认识六、减压的几种方法正确认识压力什么是压力 压力是指我们的身体在适应不断改变的环境时，对此环境变迁所感受到的经验，包括肢体与情绪的反应，它能造成正面或负面的效应。 压力的负面，我们会对别人不信赖、拒绝、愤怒及忧郁。 压力的正面，能激励我们采取行动，也能带来新的认知、新的观念与对事物的看法。 正确认识压力成功源于压力的推动 孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤、空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”正确认识压力高考为例正确认识压力60年代初的中国

2、 内忧外患三年自然灾害 西方经济制裁 中苏关系破裂正确认识压力压力对于人们事业的成功乃至国家的兴亡都具有至关重要的作用。 狮子和羚羊正确认识压力没有压力-碌碌无为玉不琢，不成器急流勇进，逆风而上化压力为动力确定明确的人生目标哈佛大学的著名试验3%的人有十分清晰的长远目标；10%的人有清晰但比较短期的目标；60%的人只有一些模糊的目标；27%的人根本没有目标。化压力为动力确定明确的人生目标 25年之后 那 3%的人全部成为了社会各界的精英，行业领袖；那10%的人都是各行业各领域的成功人士，生活在社会的中上层，事业有成；那60%的人大部分生活在社会的中下层，胸无大志、事业平平；那27%的人过得很不

3、如人意，工作不稳定，常常抱怨社会、抱怨政府，怨天尤人。化压力为动力确定明确的人生目标确定明确的人生目标- 主动创造压力-迫使自己努力-成功如期而至化压力为动力用积极的心态指引目标 遇到失败和挫折，一份积极的心态必不可少秀才上京赶考，夜里做了三个梦。第一个梦：自己和心爱的表妹睡在一张床上，两人背靠着背；第二个梦：天下起了毛毛细雨，身上既披了斗笠手上又拿着雨伞；第三个梦：自己在高墙上种青菜化压力为动力用积极的心态指引目标 算命先生解梦表妹躺在一张床上，背靠着背，没戏；戴了斗笠又打雨伞多此一举；高墙上种青菜白费劲化压力为动力用积极的心态指引目标 店掌柜解梦和表妹背靠背躺在床上翻身的时候到了戴了斗笠又

4、打雨伞有备无患高墙上种青菜高中化压力为动力正确把握自己的欲望不想当将军的士兵不是好士兵拿破仑化压力为动力你还能做得更好人的潜能无限一个人总有缺点和不足加以改正不断进取和完善一个人一生最大的敌人就是自己拥有责任意识永远不要推卸责任推卸责任的将领杀承认失职的将领重用拥有责任意识永远不要推卸责任球星众多却战绩不佳缘于大牌球星都相互指责，推卸责任，没有一个担当责任的领军人物拥有责任意识敬业责任的延伸拥有责任意识敬业责任的延伸铁路扳道工敬业的典范拥有责任意识勇于挑战新任务 山本五十六偷袭珍珠港树立危机意识永远树立危机意识 长江后浪推前浪，一浪更比一浪强树立危机意识永远树立危机意识 娱乐圈常青树刘德华 树

5、立危机意识永远树立危机意识 以责任区取数为例 树立危机意识永远树立危机意识孟子曰：“生于忧患、死于安乐”树立危机意识面对知识危机南通国税干部的压力现状1、我市国税干部的压力是适度的行政机关企业南通国税干部的压力现状1、我市国税干部的压力是适度的公务员企业员工南通国税干部的压力现状2、我市国税干部的压力是必然的 身份压力南通国税干部的压力现状3、我市国税干部的压力是必须的 压力执行力南通国税干部的压力现状4、我市国税干部的压力是良性的 压力成功南通国税干部的压力现状5、我市国税干部的压力是可释放的 上级释放给下级 南通国税干部的压力现状5、我市国税干部的压力是可释放的 管理员释放给纳税人，提高纳税人遵从度是减压的最有效办法 减压的几个方法1、分解法减压的几个方法2、发泄法减压的几个方法3、诉说法减压的几个方法4