用哼鸣寻找共鸣和关闭位置的感觉

1、用哼鸣寻找共鸣和关闭位置的感觉（建议收藏）练习哼鸣 ,寻找共鸣位置的感觉沈湘教授说 : “哼着唱好处很多,在练唱时多练哼鸣不仅能够找 到吸着唱的感觉 ,还能得到腔体打开之后声儿在腔儿里振动 的感觉 .哼出来的声音一定要柔和 ,不能有挤卡的声音 ,更不能 感到嗓子眼儿有劲儿 ,完全把声音哼在上面的鼻咽腔和后面 的咽管里 .最重要的是哼鸣容易得到真假混声的感觉,如果在高音区里能把声音轻松自如地哼出来 ,当然是带哼鸣的声音 , 那么,哼多高 ,开口就能唱多高 ,而且,唱的高音绝没嗓儿 . ”练习 要领:1）用小腹平静地吸气 .2）哼唱时 ,寻找上、下的通气感 .守 在鼻咽口上方往上吸气 ,下头守在腰

2、的两侧往下吸 ,中间在胸 口往下叹气 . “两头吸,中间叹” 3）发声时,感觉混着气儿的声音 贴着咽壁“吹”向鼻咽腔的“小瓶口”. 找到这种感,觉很发容声易得到头腔共鸣位置和深呼吸支持的稳定状态.4） 在“吸”的感觉支配下 ,整个腔体呈“虚张”之势,在腔体里“找气儿,不找劲儿”. 气息越通畅 ,音色越明亮 .5） 记住“哼鸣”的共鸣感觉,将它带进 开口音和咬字吐词的发声中 ,能使演唱变得极为轻松、省力 . 哼着唱，找到共鸣男声“关闭”唱法的发声练习第一阶段练习 一练习要领： 1. 这是闭口“哼鸣”练习，哼鸣时在心里念出 a、 e、i、o、 u 五个母音，用“内听觉”注意倾听各种母音不同的 音色

3、，领会与掌握“混合母音”的“心理成型”术2。.变换母音时，舌头必须放松，舌位自行调整。注意舌头的微小变化。3. 此练习在容易发声的音域中练唱。练习二练习要领：1. 嘴的前面保持 a 母音的口形不动，随音高上升，心里想着混合 o 母 音的音色，用“内听觉”注意倾听音色的变化。2. “贴着咽壁吸着唱”当a母音混合o母音之后，注意口腔形成“o音管”和“打 开喉咙”的感觉。 3.这条练习适用于在中声区的“过渡音区”中 练唱。练习三练习要领： 1.唱时嘴的前面保持 a 母音的口形 不变，用心唱出五个不同的母音。从一个母音过渡到另一个 母音时，声音要连贯、 圆润，没有棱角。 母音求“像”不求“真”； 高音

4、下降至中低音区时，逐渐配合各种母音的口形动作。 2. 音越高心情越平静。颈部、下巴、舌根越放松。舌位跟着“混 合母音”的变换，被动地调整。 3. 鼻咽腔里将小共鸣点“一拢 一提”，以“上吸下叹”的感觉“打开喉咙”。音越高气越大，嗓 子眼儿越小。练习四练习要领： 1. 在嘴的前面始终保持 a 母 音的口形，随音高上行，口形逐渐张大。在“过渡音区”中 a 混入 o 的母音音色，“换声区”混入 u 母音的音色。 2. ，“换声 区”用u “关闭”高音时，仔细体验咽腔柱肌将声音“拢住”的肌 肉动作，仿佛后颈被一支无形的“手拿住了”，在后颈项形成 了 “u音管”，为高音共鸣创造了良好的通道。3.音高上行

5、时“挂 住前面往后倒”，音色逐渐变暗， 只感到有一个小共鸣点在集 中力量的感觉中“闪闪发光”，而它的周围被较暗的空间笼罩 着。音越高，越向后倒。音色向鼻咽腔里集中。练习五练习要领： 1.嘴的前面始终保持 a 母音的口形，随音高上行，口 形逐渐张大。用“心”“混合母音”：由低向高唱a-o-u，由高向 低唱 u-o-a 。 2.随音高上升渐渐进入高音区时，强化“贴着咽 壁吸着唱”和“上吸、下叹、吹瓶口”的感觉，“打开喉咙”使喉 结下沉。“关闭”的第一阶段练习，主要练唱换声区开始的三 个半音音阶，不要急于扩展音域。经过较长时期的练唱，真 正掌握了换声的感觉，在高音区演唱时不感到吃力，才算确 立了“换

6、声区”唱法。确立“换声区”唱法的标志是：声音自如， 音色“空、暗、柔、小”。第二阶段可以用第一阶段练声曲或 其他练声曲练唱。练声曲要简单、容易记，以便集中精力注 意发声状态。多练慢的，少练快的，多练延长音的练声曲。 第二阶段的练习，是在换声区“关闭”状态确定之后再向高音 区的扩展阶段。 一般以扩展一个全音为好。 在第二阶段的“关 闭”练习中，将向上扩展的两个半音音符的宽母音 a+u 的音 色向撇开的 a+o 母音的音色上靠拢， 以便增加高音的响亮度。 第三阶段当熟悉了第二阶段的“关闭”要领之后，便可以向音 域的最高峰顶“冲刺”。用“关闭”的开放感觉，“让声音贴着咽 壁向后往鼻咽腔的最顶端集中”

7、，“捏住后颈、气行与背、声 贯于顶、头腔开花”，“全身像喊人一样地积极地唱”。声音向 前反射的客观效果是明亮靠前的。唱最高的音符时，母音由 o向a开放。在喉底和头腔以“吸气”的感觉“打开”时,这个最 高音 a 好像“翻”到了后头顶上发声。收声时哼着唱找到共鸣哼鸣又叫哼唱，是声乐训练中的基本技巧之一。从不同的角 度来划分，哼鸣有多种多样的名称和哼法。根据发声时主要 共鸣腔的不同，哼鸣可以分为鼻腔哼鸣、咽腔哼鸣和鼻腔咽 腔混合哼鸣三大类型。在这三种哼鸣的内部，根据口的开、 闭形状，哼鸣又可分为闭口鼻腔哼鸣、开口鼻腔哼鸣，闭口 咽腔哼鸣、开口咽腔哼鸣；闭口鼻腔咽腔混合哼鸣、开口鼻 腔咽腔混合哼鸣，共

8、计六种哼鸣形态。哼鸣具有集中声音， 寻找声音焦点，体会高位置，感受混声，抬高软腭、拉紧声 带，站定咽壁、放松喉咙等功能。不同类型的哼鸣具有一定 的共性。但是，每一种哼鸣的目的、方法、要求又是有一定 差别的，可以说形态丰富，各具特色。下面对以上几种类型 哼鸣训练的目的、方法、要求进行具体阐述和比较，为声乐 中哼鸣训练提供依据和参考。一、鼻腔哼鸣鼻腔哼鸣主要使 用鼻腔共鸣，对于寻找头声、焦点和高位置很有帮助。目前， 声乐教学中所用的哼鸣多为鼻腔哼鸣。根据嘴的开度，鼻腔 哼鸣有可分为闭口鼻腔哼鸣和开口鼻腔哼鸣。（一）闭口鼻腔哼鸣闭口鼻腔哼鸣就是闭着嘴主要使用鼻腔共鸣的一种 哼鸣。目的：体会高位置、混

9、声；用来克服演唱中声音位置 低，大本嗓，撑喉。方法：平视、微笑，口鼻微张，舒展吸 气；发声时，闭嘴微笑抬笑肌，将声音贴住软腭、小舌部位， 从眉心集中透出。要求：演唱者发音过程中，头部姿态可由 平视逐渐略低。演唱者感觉声音集中在眉心，眉心有明显震动感。要求气息平稳下行；音量中等或稍小；音色稍暗，混 声。（二）开口鼻腔哼鸣开口鼻腔哼鸣就是张大嘴，主要使 用的鼻腔共鸣的一种哼鸣。目的：体会高位置、声音焦点、 混声；张大嘴，抬起软腭、小舌，拉紧后咽壁；克服演唱中 张不开嘴，声音位置低，大本嗓，软腭松弛，咽壁软弱。方 法：平视，张大嘴吸气， 打开腔体； 发声时， 声音贴住软腭、 小舌部位，集中于眉心，从

10、眉心透出；在吸气的状态上，沉 稳用力，气息下行。要求：张大嘴吸气，嘴型竖张，打开口 腔。发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。大牙抬起， 软腭、小舌向上拉起、 绷紧， 后咽壁立起， 嘴型由竖变横 （横 向拉开）；音量中等；音色稍暗，混声。二、咽腔哼鸣咽腔 哼鸣就是主要使用咽腔共鸣的一种哼鸣。对于体会歌唱时声 音的集中、高位置，声带的闭合能力，咽壁的力量及明亮结 实的音色有很大作用。 （一）闭口咽腔哼鸣目的主要目的是： 体会声音高位置、焦点，锻炼声带的张力，体会声带振动发 音。具体训练方法可分为断音闭口咽音哼鸣和长音。1 、断音闭口咽音哼鸣目的： 感受声带振动， 及眉心的焦点。 方法： 平视，微

11、笑；口鼻自然吸气；闭嘴，嘴角后拉，使用腰腹的 力量，振动声带发音。要求：发音时口内无空气和空间，上 颚、舌头、下颚贴在一起；声音集中、明亮、结实。2 、长音闭口咽腔哼鸣目的：体会声音的高位置、焦点，锻炼声带 的张力和声带缩短变薄， 边缘振动发音的能力。 方法：平视，微笑；口鼻自然吸气；发音时使用腰腹的力量，嘴角后拉； 声音以声带为起点，从喉咽腔滑向鼻咽腔，从眉心射出。要 求：发音时， 口腔内上颚、 舌头、下颚贴近， 无空间、空气； 声音以声带为起点， 始终蹭着声带， 拉动嘴角、 笑肌找眉心； 声音要明亮、结实、集中。其实，长音闭口咽音哼鸣可以采 用由低到高的上滑音 （甩腔）的来练习。 由低声区

12、开始甩腔， 逐渐增高至高音区。 （二）开口咽腔哼鸣目的：训练声音的 高位置、焦点 ;扩张咽腔，锻炼声带闭合、缩短、变薄能力;训练声音与声带的配合及协调性。要求：张大嘴吸气，打开 咽腔 ;发音时在张大嘴的基础上， 将声音贴住声带， 嘴角后拉， 抬大牙、软愕、小舌，拉紧咽壁，柱肌内拉，由低音滑向高 音，从眉心透出；发出高位置、集中、结实、明亮的声音。 注意：声音始终贴住声带，不要离开。由低音到高音甩腔的 过程中，声音要贴住声带、贴住胸口，声音要集中，始终使 用真声，不能变成假声。始终使用沉稳的腰腹力量，不能松 懈。三、鼻腔咽腔混合哼鸣鼻腔咽腔混合哼鸣兼顾鼻腔哼鸣 和咽腔哼鸣，融合了鼻腔哼鸣和咽腔哼鸣的优点，是一种较 为合理、科学的哼鸣， 其音色柔和中带有坚实、 明亮的色彩， 丰满而又集中。 根据口型可分为 :闭口鼻腔咽腔混合哼鸣、 开 口鼻腔咽腔混合哼鸣。 （一）闭口鼻腔咽腔混合哼鸣目的： 寻找高位置、声音焦点、鼻腔咽腔混合共鸣，锻炼声带闭合 缩短变薄能力，竖起咽壁。方法：平视微笑，口鼻微张吸气 ; 发音时口内自然。稍有空间和空气，声音轻轻蹭着声带，逐 渐加力找眉心。 要求：带着咽腔找鼻腔。 声音贴着声带起音， 口内较自然，有少量空间和空气。