拒绝零食杜绝垃圾主题班会课件

1、第一期主题班会： 拒绝零食拒绝零食杜绝垃圾杜绝垃圾同学们喜欢吃什么零食啊？同学们喜欢吃什么零食啊？n1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。入也不够，必然影响健康。 n2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是往是“随手拈来随手拈来”，最容易由于手不干净或，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。 n3、上课吃，

2、睡觉也吃、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。发育。吃零食的危害多数零食制作工地环境差，制作过程简单，质多数零食制作工地环境差，制作过程简单，质量很成问题量很成问题不卫生，携带病菌多不卫生，携带病菌多（1）果冻）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合冻基三成份是一种不能为

3、人体吸收的碳水化合物卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自物卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻不过，果冻中没有脂肪，并含在一些中没有脂肪，并含在一些水溶性膳食纤维水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来，你不要指望用它来增加营养增加营养。 吃零食的危害分类析n（2）薯片）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。，还是皮肤健美的大敌。

4、n（3）话梅、话李）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。大量的盐分会诱发高血压。n（4）快餐面）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。，多吃不利于饮食平衡。n（5）饼干）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。，也容易导致肥胖。吃零食的危害分类析n（6）泡泡糖、口香糖）泡泡糖、口香糖 营营养价值几乎为零，一些产养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工品含有大量防腐剂、人工甜味剂

5、等，特别是某些质甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的量低劣的次品，对健康的损害很大。损害很大。n（7）膨化小食品）膨化小食品 营养尚营养尚可，但含有大量色素、香可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。多吃不利于健康。 吃零食的危害分类析n多吃零食易腹痛腹泻，易多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺营养失衡发体发胖，易刺激激“三角区三角区”长痘痘，不长痘痘，不利中学生身体发育；利中学生身体发育；n多吃零食影响学习，不利多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于于学生安心学习，不利于中学生的心理发

6、展；中学生的心理发展； n多吃零食还影响环境卫生多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；，不利于校园文化建设；n多吃零食造成浪费，不利多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等于中学生艰苦朴素教育等好思想培养好思想培养吃零食的危害结论食品安全知识问答食品安全知识问答1.绿色食品指什么？A.蔬菜和水果 B.绿颜色的食品C.安全无污染的食物D.有丰富营养价值的食物C判断题判断题1.发霉的花生能吃吗？发霉的花生能吃吗？2.油炸的食物是不是可以经油炸的食物是不是可以经常吃？常吃？3.我们可以天天吃快餐吗？我们可以天天吃快餐吗？4.能空腹喝牛奶吗？能空腹喝牛奶吗？不能不能不能不能不能不能不是不是食

7、品安全真重要，食品安全真重要， 病从口入危害大。病从口入危害大。良好习惯要养成，良好习惯要养成， 食品挑选切注意。食品挑选切注意。“三无三无”食品莫食用，食品莫食用， 有害物质在其有害物质在其中。中。小摊小贩莫相信，小摊小贩莫相信， 卫生更是谈不上。卫生更是谈不上。过期食品切注意，过期食品切注意， 吃了危害大又大。吃了危害大又大。变质食品切分清，变质食品切分清， 中毒机率高又高。中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，油炸腌制要少吃， 健康危害正面临。健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。 n请同学们谈请同学们谈谈学校里同谈学校里同学扔垃圾的学扔垃圾的现象

8、。（小现象。（小组讨论，畅组讨论，畅所欲言）所欲言） 这俩个在干什么这俩个在干什么?做一个讲文明，知礼仪做一个讲文明，知礼仪的小学生应该以严格的的小学生应该以严格的要求来要求自己，做到要求来要求自己，做到从小事做起，从我做起从小事做起，从我做起共同构建我们的和谐校共同构建我们的和谐校园，生活在美丽迷人的园，生活在美丽迷人的校园中。校园中。学生在捡学生在捡“薄膜袋薄膜袋”洁我校园洁我校园 拒绝零食倡议书拒绝零食倡议书同学们：同学们：大家行动起来：保护环境，勤俭节约，大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。一、要彻底杜绝零食。如：方便面、麻辣条、一、要

9、彻底杜绝零食。如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。提倡喝矿泉水、白开水。三、三、 提倡早点尽量不在学校吃，不允许将提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。吃早点产生的垃圾随便乱扔。四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。烤等不卫生的食品。五、全校施行见了废纸弯弯腰活动，地上五、全校施行见了废纸弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶