中学体育教学创新课教案

1、体育技术课课时计划学校 渝氐中学 年级 八班级 课程名称 体操周次 课次 四 时间 40分钟任课教师曾杰林教材1 :低单杠跳上支撑接后摆转身90度跳下2:游戏（穿越红外线防盗网）教 学目 标1 ：认知目标：让学生知道单杠的动作要领（身体姿势一一上身前屈、后摆含胸直臂顶肩、移 重心主动推杠，保持挺身，转体跳下，屈膝缓冲。）及克服单杠练习中的恐惧心理，由易到难。2:技能目标：通过学习掌握后摆挺身下的技术动作，发展协调能力，促进心脏、肺、血液循 环系统的发展；学会合理运用技巧，掌握后摆挺身下动作中“重难点”的克服方法。3:情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极

2、进取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。重、难占 八、重点：腹部弹杠、顶肩推杠转体。 难点：积极果断，协调配合。课 的 部 分时间课的内容组织、教法、学练法与要求健康 安全 指导教师活动学生活动开 始 部 分准 备 部 分3，6，一、体委整队。二、报告人数，师 生问好。三、教师宣布本次 课学习内容，进行 思想动员及安全 教育。四、安排见习生。一、反应练习二、慢跑三、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、腹背运动4、手腕脚踝运动5、各种拉伸练习上课队形：四列横队o o o o o oo o o o o o x x x x x xx x x x x xa一、四列横队依次代表“1、2、3、4”四

3、个音符，当老师叫 某音时，代表该音的一列学生不 动，其余的下蹲。二、四列横队按要求在小场 地内，做分队、合队跑。最后放 松走到小场地内，按要求在小场 地内分散站立。三、教法：老师讲解示范， 学生听老师口令进行练习。要求：按指定地点集合，集合做到 “快” “静” “齐”，符洪亮、有力。一、要求：注意力集中，反应迅速 二、目的：提高学生的练习兴趣， 活跃气氛学生在老师的带领卜，做徒手操，活动各个关节，预防和减少运动伤害事故的发生一、要求1、热身使身体进入运动状态2、充分活动各个关节负荷 量： 小课 的 部时间课的内容组织、教法、学练法与要求健康 安全 指导教师活动学生活动分一、原地向后跳练 习（由

4、向前跳 过度到向后 跳）1、原地向后跳 （x6）2、两人推手向后跳（x10）3、站在一定局度4人同时向后 侧身跳（x3）4、站在一定高度一、组织：准备活动队形开始， 听老师口令集体向前、后跳跃， 然舟-小组一小组， 轮换各种向 后跳练习。1、老师示范并讲解练习内容、 目的与要求。2、老师发口令要求学生练习内 容与方法，并在练习过程中纠正 和指导学生。3、保护与帮助，老师讲解示范 帮助与保护的方法。（进行3、4 项练习的时候保护与帮助的同一、要求：注意力集中，认真听讲 解和观看同学示范，纠正自己动作 的不足，听指挥练习。二、目的：1、以生动有趣的练习，让学 生克服向后侧身跳的恐 惧心理。并学习主

5、动推手 和侧身的方法和时机。2、练习时学生要创新，掌握 集体造型，展示自己。负荷 量： 中基本部26，两人推手向后 侧身跳（x6）（大腿发力，主动 推手向后跳，身体 成弓形，小腿不折 叠，主动侧身落地， 屈膝缓冲，亮相。 看谁推手主动有 力，比赛向后谁跳 得远，落地谁更稳）学站在练习学生落地一侧，学生 落地瞬间扶住学生上身，帮助站 立。）二、教法：老师讲解练习内容与 要求，学生按老师口令和方法练 习。分二、杠上支撑摆动 练习1、杠上支撑前后 摆练习（x2）2、杠上支撑后摆 一定高度练习（x2）（手臂支撑右力， 上身前屈、后摆含 胸直臂顶肩，直腿 摆动，主动推手， 弹杠有力。）一、组织：准备活动

6、队形开始， 听老师示范和讲解，男女分组练 习。1、老师讲解、示范练习内容、 目的与要求。2、老师发口令要求学生练习内 容，并在练习过程中纠正和指导 学生练习。3、保护与帮助，站在杠面学生 一侧，一手辅住大臂，一手拖住 大腿止面，主动帮助学生摆动。） 二、教法：老师讲解练习内容与 要求，学生按老师口令和方法练 习。一、要求：练习认真，努力，果敢。 观察同学练习动作和老师对于动 作的讲解，改进和完善自己的动 作，合理运用保护与帮助。二、目的：为后摆挺身下的技术动 作打卜基础。掌握主动摆腿和推手 要领。负荷 量： 小三、后摆侧身下练 习一、组织：准备活动队形开始， 听老师示范和讲解，男女分组练一、要

7、求：1、支撑有力，全身紧绷，脚尖绷1、后摆侧身下练 习（x2）2、后摆越过/、同 高度橡皮筋侧 身下练习（x3）3、完整后摆挺身 下练习（x3）（由支撑后摆开 始，屈体、摆腿要 充分；腹部弹杠、 顶肩、推杠、转体 应协调配合；控制 重心，主动屈膝缓 冲落地，完成动作。四、游戏穿越红外 线防盗网1、老师用橡皮筋在 多个单杠4周拉上“红外线防盗网”， 学生男、女生各两 组。每组同学依次 穿越，碰到橡皮筋 游戏失败，如全部 成功得到一个“宝 藏，看哪一组宝藏 多，失败则接受惩 罚。习。二、教法：1、老师讲解，示范练习内容。讲解主动推手、侧身要点。讲解完整的动作方法，感 受支撑有力、后摆充分、推手主

8、动、落地侧身屈膝缓冲，最后亮 相。2、学生练习，老师观察。3、老师巡场指挥和指导。4、保护与帮助，帮助者站在杠 前侧，一手托臀，一手托肩，当 练习者腹部靠杠后，换成一手握 扶上臂，一手托腿。一、组织：教师讲解游戏方式和 方法，组织学生游戏，维护游戏 规则，做出评判。直。2、要有良好的摆动节奏，两腿摆 动协调，主动推手，鼓励学生坚持 到底。3、练习中必须保持队形，不能互 相穿插，做好保护与帮组预防伤害 事故的发生。二、目的：1、提高学生练习兴趣，发展协调 能力。2、发展学生的思维能力，发展学 生个性。3、掌握后摆挺身下的方法。一、要求：1、学生明确游戏规则和方法，按 要求游戏比赛。2、游戏过程中互相监督，相互鼓 励，共同进退。负荷 量： 小课 的时课的内容组织、教法、学练法与要求健康部 分间教师活动学生活动女全 指导5预计脉搏数 课后小结 结 束 部 分一、集合放松1、抖动放松2、深呼吸放松二、本课小结三、归还器材四、老师宣布下课1、老师口令集合2、学生进行放松练习3、本课总结4、安排学生归还器材5、师生再见版事就组织：学生四列横队