赵堡太极大斧斧谱和图解

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！赵堡太极大斧斧谱和图解 赵堡太极拳是一个古老的拳种,它除了具有一般太极拳的特点之外,还有自己的显著特点,它的练习要求有不同于其他太极拳的要求。弄清这些特点和要求,才能更好地理解和把握赵堡太极拳要领,从而学好赵堡太极拳。 下面是我为大家整理的关于：赵堡太极大斧斧谱和图解。欢送阅读! 赵堡太极大斧斧谱 预备势 第十四式 腾身屠龙 第一式 提缰亮斧 第十五式 登山探穴 其次式 咬金打马 第十六式 雷公劈石 第三式 盖马三斧 第十七式 白蟒人洞 第四式 回头撩月 第十八式 金光绕身 第五式 旋风掠谷 第十九式 托天盖地 第六式 惊马回头 其次十式 金鸡啄门 第

2、七式 腾身屠龙 其次十一式 流星赶月 第八式 怒海翻浪 其次十二式 倒踢山门 第九式 猛虎回头 其次十三式 伏虎听风 第十式 困龙出海 其次十四式 右拨云见日 第十一式 黑虎摆尾 其次十五式 左拨云见日 第十二式 黄龙转身 其次十六式 顺风打旗 第十三式 青龙点睛 收 势 赵堡太极大斧图解 预备势 动作1 面对正南站立，成立正姿态，右手持斧在身体右侧，握斧柄至胸高，斧刃向前;左手在左胯旁，指尖自然下垂。眼平视前方。 (图1-1) 动作2 左脚向左踏出一步，与肩同宽，成开立步。 (图1-2) 第一式 提缰亮斧 动作3 重心移到右腿，身体下蹲，左脚跟提 起，脚尖点地，身体转向东南方向。同时，右手提

3、斧向上、向东南方向劈至胸高;左手成为jj掌，向上、向前划弧至右手前，以手指压住斧柄。眼平视东南方向。 (图1-3) 动作4 左脚向东南方向迈一步，脚尖向东南，右脚转向南偏西。同时，右手持斧，斧刃向下、向后、向西北划弧至右腿后;左手向下、向左、向上划弧至肩高，指尖向上，手心向前。 (图1-4) 动作5 重心移到左腿成独立步，右脚提起，膝与胯平，脚心向东。同时，右手持斧转斧刃向上、向南划弧落至腹前，斧刃稍向东下，斧钻斜向西上，斧面距身体约一尺;左手向里、向下划弧至斧面前。 (图1-5) 用法：此式为古代用斧者在马上提缰亮斧，预备打马上阵的威猛动作。 歌诀： 立马提缰气概雄， 金斧横空亮闪闪。 此番

4、上阵勇无敌， 斧下定叫人马翻。 其次式 咬金打马 动作6 右脚向西跨一步，脚尖向西偏南，左脚尖向南，成右仆步。同时，右手持斧以钻向西上方刺去，斧头在身前，斧刃与眼眉同高，斧刺斜向地面;左手向左前方下按至膝前。身体向南，眼向东看去。 (图1-6) 动作7 身体重心稍起，两脚尖方向不变，成右弓蹬步。同时，右手持斧内旋向东转斧刃向下置于左腿前，左手向西、向上从右腋下接握斧柄成阴阳把方式。眼向东下看。 (图1-7) 动作8 左脚向西迈一步，成左弓蹬步，左脚尖向西偏北，右脚尖向北偏西 (后面的动作不再对左右弓蹬步说明脚尖方向)。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向西、向上撩，斧头略高于左肩。身体向西北方向，

5、眼向西看。 (图1-8) 动作9身体右转，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，向上、向东、向下劈至腰高。身体向东北，眼向东看。(图1-9) 动作10 身体重心移到左腿。同时，双手持斧协作用力，以斧顶向下、向后砸至右腿外侧。身转向东，眼看斧。(图1-10) 动作11 身体重心右移，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧向后、向上、向前劈至腰高，左手在右腋下，为阳把握柄，右手在前为阴把握柄。身体转向东，眼向东看。(图1-11) 动作12 身体重心移到左腿，提起右脚向东踢出，脚心向东。同时，右手持斧将斧刃从身体右侧下压至身后，柄与右臂相贴，斧刃向西;左手分开斧柄变掌，向东推出，手腕与肩平。 (图1

6、-12) 用法：依据对手的实际状况，用刺、撩、劈、砸、踢、推多种技法与对方对战，到达获胜与制服对手的目的。 第三式 盖马三斧 动作13 右脚向前落下半步，脚尖向东南。同时，右提斧，左手在右手后接握柄，双手持斧向上、向前划弧上萄斧柄垂直地面置于身体右侧，斧刃向东。身向东南，眼向看。 (图1-13) 动作14 左脚向东迈一步，成左弓蹬步。同时，双手斧协作用力，使斧刃向下、向东、向上撩起至斧刃与肩平。体向东，眼向东看。 (图1-14) 动作15 右脚向东迈一步，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧顶向下、向后转斧刃向上、向东立圆抡劈至腰高。身体向东北，眼关注斧的转动。 (图1-15) 动作16

7、左脚从右脚后向东南方向撤出一步，脚掌着地：成穿插步，右脚尖转向东北，成穿插步。同时，双手持斧协作用力，转斧刃向北，以斧刺向东南方向刺出，斧刃向东北，斧柄与肩平。身体向东北，眼看东南。 (图1-16) 动作17 以右脚跟和左脚尖为轴，身体左后转动向东南，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向下、向西北方向再向上、向东南方向砍出，斧刃向东北，略高于头。眼看东南。 (图1-17) 用法：假设对方以长兵器向我身前击来，我先以斧撩开其兵器;对方后撤换招，我紧迫向对方头部劈去;对方闪避，我再虚晃一刺，快速以斧向对方脖子砍去。 歌诀： 撩劈砍连环击打， 敌忙乱心迷眼花。 逞英豪盖马三斧， 瓦岗寨名扬天

8、下。 第四式 回头撩月 动作18 左脚从右脚后向西撤一步，脚掌着地，成穿插步。同时，双手持斧内旋协作用力，使斧刃向下、向西、向上撩起，斧刺斜向西上方。身体向南，眼向斧的方向看去。 (图1-18) 用法：假设对方从我身后以长兵器击来，我蹲身闪避，以斧刃向对方腹胸部撩去。 第五式 旋风掠谷 动作19 左脚向东迈一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向下、向东、向上撩起，斧刃与肩同高。身体转向东，眼向东看去。 (图1-19) 动作20 右脚向东迈一步，身体左转向正西，重心在左腿，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧面对：上、向西拍下，与胸同高;左手握柄在右腋下。眼向西看。(图1-20)

9、 动作21 两脚以脚跟为轴右转，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向北、向东平砍。身体右转向正东，眼向东看。 (图1-21) 动作22 两脚以脚跟为轴左转，成左弓蹬步。同时，双手持斧外旋协作用力，使斧刃向北、向西平砍。身体左转向，眼向西看。 (图1-22) 动作23 右脚向西迈一步，两脚虚实转换。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向上云斧至头上，斧钻向西南，斧刃向上。身体转向西南，眼关注斧柄的转动。 (图1-23) 动作24 左脚向西迈一步，两脚虚实转换，身体左后转向北，重心在右腿，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，连续在头上云斧至斧刃向北，斧钻斜向西下。眼向西看去。(图1-24) 动作

10、25 上体左转，身体重心左移，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向下、向上、向西砍出，稍高于肩。身体转向西，眼向西看去。 (图1-25) 用法：假设正面有敌人以长兵器击来，我速上步撩开对方的兵器;后面敌人乘机来袭，我快速以斧面压格对方的兵器，回斧平砍右边的敌人，再躲开后面敌人向我下盘扫来的兵器，诈回砍对方。 歌诀： 撩压砍云应八方， 指东打西玄机藏。 上步追敌快如风， 旋风掠谷谁能防。 第六式 惊马回头 动作26 右脚向西迈一步，成穿插步。同时，双手持斧协作用力，以斧钻向下、向西挑起，高与肩平。身体向西北，眼向西看。 (图1-26) 动作27 两脚以脚跟为轴，身体向左后转，成左弓蹬步。

11、同时，双手持斧协作用力，使斧刃向下、向西、向上、向东立圆抡劈至胯高。身体向东，眼向东看。 (图1-27) 用法：假设前前方都有敌人在伺机击我，我以斧钻虚晃前面的敌人，快速转身抡劈身后的敌人。 歌诀： 场上迎敌需用计， 虚晃一招扰敌心。 惊马回头猛翻身， 雷霆一击人失魂。 第七式 腾身屠龙 动作28 左脚向右脚后撤半步，成穿插步。同时，双持斧协作用力，使斧刃向右下拖至右脚旁，斧刃向西上。身转向东南，眼看斧。 (图1-28) 动作29 左脚向东踏出一步，重心在左腿。同时，双持斧外旋协作用力，斧刃至右腿旁。身体向东南，眼看乡(图1-29) 动作30左脚用力撑地，跳起凌空，左后转身至向南偏西，两脚落地

12、，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向东、向上、向西劈至膝高。眼关注斧的运转。 (图1-30、31) 第八式 怒海翻浪 两脚位置不变，重心先移至左腿，至右腿，成右弓蹬步。同时，双手持斧内旋协作斥向上、向东、向下从身体左侧立圆撩起至肩高。身向西看。 (图1-32) 动作32 左脚向西南迈一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向上、向东、向下、向西南立圆撩起，斧刃与肩平。身体向西南，眼向斧刃方向看去。 (图1-33) 用法：假设承上式，我劈对方后，连续以撩法追击敌此式步法、招法与赵堡太极拳中的野马分鬃相像。 歌诀： 一招占先乘胜追， 敌人还手难上难。 左撩右撩迅如风， 怒海翻浪浪

13、不断。 第九式 猛虎回头 动作33 右脚向西踏一步，脚尖向北偏西，成穿插盘同时，双手持斧协作用力，以斧钻向下、向上、向西挑起至高。身体向西北，眼向西看去。 (图1-34) 动作34 左脚提起，从右脚前向东落在右脚旁，两腿蹲，成穿插步。同时，双手持斧协作用力，以斧面对上、向拍下至腹高。身体向北，眼看斧。 (图1-35) 动作35 右脚向东迈一步，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，以斧刃向东砍去，高与胸平，左手在右腋下握柄。身体向东北，眼向东看。 (图1-36) 第一个圆圈。重心先移到左腿再移到右腿。同时，双手持斧外旋协作用力，转斧刃向北、向西再向身后云至头上右侧。眼关注斧的转动方向。 (图1-

14、37) 其次个圆圈。重心移到左腿。同时，左手由阴把变为阳把靠近右手握柄,右手离柄，左手单手用力使斧刃在头上云一圈，斧在左肩上，斧钻向西。身体稍向前俯，眼关注斧的转动方向。 (图1-38) 动作38 第三个圆圈。重心移到右腿，左手连续云斧到身后，右手在身后接斧柄。 (图1-39) 动作39 右手云斧至肩高，左手脱握柄在右腋下接握斧柄。 (图1-40) 动作40 第四个圆圈。左脚向东撤一步，双脚虚实转换，身体左转向西南。同时，双手云斧，斧柄斜向西南，斧钻向西南，低于斧头。眼向西南看去。 (图1-41)。 动作41 第五个圆圈。重心移到左腿，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向西南、向下、向

15、东撩起至腰高。身体向东，眼向东看去。 (图1-42) 斧协作用力，以斧下砸至右脚外侧。身体向东，眼向东看去。 (图1-43) 动作43 左脚踏实，右脚向西南方向滑出一步，成左蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向上、向东、向前至膝高。身体向东，眼关注斧的转动。 (图1-44) 用法：我方以退为攻的方式应付前面敌人的攻击。此式退法，与赵堡太极拳的退步方法一样，如太极拳中的倒撵式。 动作45 右脚向东北方向退一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧向东北抡转，再向上、向西南方向劈至膝高。 (图1-46) 用法：假设身后有敌人以长兵器向我下盘攻击，我转身以斧顶砸开其兵器，顺势以斧刃劈击对方。

16、用法：我以拨、拍、刺、挑、压、缠、砍诸法应对各方来击的敌人。 歌诀： 拨拍刺挑压缠砍， 猛虎回头凶狠现。 任他各方来打我， 运斧如风敌丧胆。 第十三式 青龙点睛 动作46 左腿屈膝提起，脚尖向下，成右独立步。同时， 双手持斧协作用力，以斧刺向东北方向刺去，斧刃向西北。身 体向西北，眼看东北。 (图1-47) 用法：此式是我受困，以云斧法格挡身前、身后、左右、头上来的攻击，护住全身，最终突困而出。古代传奇中云斧有水泼不进的防守效果。此式是整个套路中最难演练的一式，其中五个圆圈的云斧动作，假如演练的方法不当、动作不精确，就会被斧所伤，因此必需在教师或者有阅历的人指导下练习。 歌诀： 大斧舞动不见人

17、， 水泼不进护全身。 最终一斧破阵出， 困龙腾入九霄云。 用法：我面对正面敌人，突然缩身以斧刺刺向背后敌人。 歌诀： 身前身后敌环视， 胜券在我掌战机。 避敌缩身往后刺， 青龙点睛现奇妙。 第十四式 腾身屠龙 动作47 左脚向西南落一步，重心在左腿。同时，双手持斧协作用力，使斧刃下截至右脚前。身体转向西，眼看斧。(图1-48) 此式动作与第七式一样，唯方向不同，第七式是由东打向西，此式由西南打向东北。 动作48 左脚用力撑地，身体跳起凌空，左后转身至东北方向，两脚落地，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向西南、向上、向东北劈至膝高。眼看斧。 (图1-49、50) 第十五式 登山探穴 动

18、作49 左脚从右脚后向东北方向踏出半步，成穿插步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃转向上、向东北架起，斧刺斜向下。身体向西北，眼向东北看去。 (图1-51) 用法：我以撤步躲避背后来击，同时用架、崩、格、刺等法还击前面的敌人。 歌诀： 架崩格刺现威力， 斧横如同登天梯。 撤步收身敌攻空， 续接下招藏杀机。 第十六式 雷公劈石 动作50 右脚从左脚前向东南方向撤一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧向西南、向上、向西北斜劈至胯高。身体向北，眼看斧。 (图1-52、附图1-52) 动作53 重心移到右腿。同时，双手持斧协作用力，使斧向西南、向上、向东 南劈至肋高。身体向东南，眼向东南看去。

19、(图1-55) 动作54 重心移到左腿。同时，双手持斧协作用力，使斧向下、向上、向西北方向撩至胸高。身体左转向西北，眼向西北看去。 (图1-56) 动作55 身体左转，左脚向东南撤一步，重心在右腿，两腿虚实转换。同时，双手持斧协作用力，使斧在头1-57南、向东、向北云至西北。身体向西南，眼看东南。 (图l-57) 动作56 重心移到左腿，成左弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向下、向上、向东南方向斜砍至头高。身体向东南，眼看东南。 (图1-58)用法：敌人从我四周攻来，我以拨、砸、劈、撩、云、拍、砍诸法，配以敏捷的身法，护住自己，伺机还击。 歌诀： 拨砸劈撩云拍砍， 金斧绕身晃敌眼。 怀藏

20、八卦踩五行， 斧下群敌四处散。 第十九式 托天盖地 动作57 左脚从右脚后向西北撤半步，右脚尖向西南，成穿插步。同时，双手持斧协作用力，使斧向下、向西在身体右侧上架，斧刃斜向上，斧刺斜向西下。身体向南，眼向西看去。 (图1-59) 动作58 左脚经右脚前向西北落步，与右脚成穿插步。同时，双手持斧协作用力，使斧向下、向身后、向东、向上、向西下劈至左腿前，斧刺向西。身体向西南，眼看斧。(图1-60) 用法：假设身后敌人以长兵器击打我头部，我上架对方兵 器，反手劈砍对方。 歌诀： 托天盖地威猛像， 妙着暗招式内藏。 黏崩敌枪反手砍， 敌欲逃遁难上难。 其次十式 金鸡啄门 动作59 右脚向西北方向踏一

21、步，成右弓蹬步。双手持斧协作用力，使斧向西北方向刺去。身体向西南斧刺的方向。 (图1-61) 用法：承上式，我以斧刺再向对方刺去。 歌诀： 金鸡啄门承上招， 三招连发人不晓。 前面二招纵躲过， 最终一招敌难逃。 其次十一式 流星赶月 动作60 重心移到左腿。同时，双手持斧协作用力，斧顶向下砸至右腿外侧。身体向西，眼看斧。 (图1-62) 动作61 重心移到右腿。同时，双手持斧协作用力，使斧向东北、向上、向西北劈至肋高。身体向西，眼向西北看去。(图1-63) 动作62 重心移到左脚，成左弓蹬步，身体左转向东南。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向下、向上、向东南方向撩出，高与胸平。眼看东南。 (图1

22、-64) 动作63 左脚从右脚后向西北方撤半步，成穿插时，双手持斧协作用力，使斧向上、向西北、向下劈后。身体向南，眼看斧。 (图1-65) 用法：假设对方以长兵器向我上中下盘攻击，用砸、撩、劈、拖斧、腾空抡劈等斧法，连绵破招获胜。 歌诀： 斧法连绵用不尽， 上中下盘应招发。 拨撩砸砍翻身劈， 因敌改变生万法。 其次十二式 倒踢山门 动作65 双手持斧协作用力，使斧钻向东南方向束斧刃向西南，斧头在腹前。同时，重心移到左腿成左独立提起右脚向西北方向蹬去，脚心向西北，脚尖向西南。眼北看去。 (图1-68) 用法：我以斧头钩挂住对方兵器，拉动对方，以斧刺刺向后面的敌人，以脚蹬踹前面敌人的腹胸部。 歌诀

23、： 倒踢山门特别招， 斧头钩挂敌下马。 前蹬一脚敌命损， 身后一刺膛开花。 其次十三式 伏虎听风 动作66 身体左转，右脚收回向东南方向迈一步，成右弓蹬步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向南、向东砍至东北方向。身体向东北，眼关注斧的转动。 (图1-69) 动作67 身体连续左转，左脚向东南方向撤一步，成右仆步。同时，双手持斧协作用力，使斧刃向北、向西、向东南方向划弧横砍，斧面下压与胯同高。身体向南，眼看斧。(图1-70) 用法：我以斧拦腰横砍一周应付四面八方的敌人后，伺机发招。 歌诀： 不畏敌人蜂拥来， 拦腰横砍扫四方。 战隙如虎卧听风， 奋起再战志昂扬。 其次十四式 右拨云见日 动作68 重心移到右腿，双手持斧协作用力，使斧向西、向北、向东云转一周至东南方向下压，高与胸平，双手穿插，右手在前，左手在后。身体向东南，眼关注斧的运转。(图1-71) 动作69 左脚向西迈一步，两脚虚实转换，身体右转。同时，双手持斧协作用力，使斧向西划弧，斧刺向西。眼关注斧的运转。 (图1-