参加防溺水活动心得体会模板新编

1、参与防溺水活动心得体会模板 202x年x月x日淹溺又称溺水，是人沉没于水或其他液体介质中并受到损害的状况。下面是由办公室普琼卓薇为大家撰写的精选参与防溺水活动心得体会模板，本范文仅供各位参考，欢迎各位阅读并指正。精选参与防溺水活动心得体会模板一 人最贵重的是生命，生命对于任何一个人来说都格外重要，正如长篇小说钢铁是怎样炼成的作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，宏大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，或许正是由于这样，他在文章中呼喊：生命之火万岁！ 在学习中一些专业人士为我们叙述了如何进行溺水自救救他人，以及

2、一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常平安学问增长了很多，也让我们生疏到了日常生活的危害。 中学校生游泳四不要： 一、不要单独游泳，要和大人同行。 二、不要到无救生人员的水域游泳。 三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。 四、不要马上下水应先做预备活动适应水温。 这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔格外贵重的财宝。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，所以我们要珍惜生命从现在开头珍爱自己的生命吧！ 酷热的夏天，游泳是最的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪但欢快享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。由于随时

3、有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你靠近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢乐，削减哀痛和圆满。 水就像一只凶残的老虎，一不当心就会成为它的猎物。 还有数不清这样的意外，所以请同学们珍爱生命，这就犹如孝顺父母。 假如要想游泳，必需在家长的伴随下，到有救生员，平安设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和伴侣成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意平安，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避开游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避开游泳时卡

4、住呼吸道。 假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后马上向旁边的人呼救。 让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐奇特的社会吧！精选参与防溺水活动心得体会模板二 俗话说水火无情。刚进入夏季，大中学校同学溺水大事又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的大事再次为我们敲响了防溺水平安的警钟。 防溺水平安重于泰山。溺水大事的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水大事的发生，我们不难发觉，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中学校同学对防溺水学问的缺泛。特殊是紧急状况下自我爱护和救生手段的

5、缺失。防患于未燃。防溺水平安重在一个防字，重在提高大中学校生的防溺水平安意识，提升大中学校同学的防溺水技能。学校应加强防溺水平安学问宣扬和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让宽敞大中学校同学对防溺水有一种直观和形象的生疏，从而牢记在脑，牢记在心。同时要定期不定期地组织开展防溺水平安演练，模拟涨水场景，让同学身临其境，通过现场指导，教会同学防溺水的基本技能和救生要点。当然，防溺水平安不是一个部门就能解决的问题，应当建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。乐观政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝平安警示标志的设置，实现全掩盖，并加大巡查力度，做到全天候。学校应

6、发挥防溺水平安的主体作用，提高同学的防涨水平安的意识和技能。家庭是同学生活休息的另一个主要场所，同学除在校同学外，很多业余时间都在家渡过，而溺水大事集中发生时段也是在节假日和暑假之中。究其缘由是家长的监管不到位，等到事情发生，懊悔晚已。家长应担当起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提示他们远离水患。疏大于堵。目前由于溺水大事的频发，让同学家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应当是疏导，要教会孩子学会游泳，把握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和削减溺水大事的发生。 溺水猛于虎。但当我们面对频发的溺水大事时，我们

7、不应当只扼腕叹息，而应当乐观行动起来，共同构建起一道防溺水平安的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水大事不再重演 游泳，是宽敞青少年爱好的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少平安防范意识，遇到意外时慌张、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳平安，避开溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清楚。 2、必需要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外

8、出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做平安爱护。 3、要清楚自己的身体健康状态，平常四肢就轻易抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力

9、推拿、拉扯抽筋部位，同时召唤同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。精选参与防溺水活动心得体会模板三 身边处处有平安，可是不遵守平安法则后果都是很严峻的。 假如溺水时首先应保持冷静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可削减水草缠绕，节省体力。正确的自

10、救做法是落水后马上屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救。 （一）不会游泳者的自救 （1）落水后不要心慌意乱，肯定要保持头脑糊涂。（2）冷静地实行头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或舍命挣扎，由于这样反而简洁使人下沉。 （二）会游泳者的自救 （1）一般

11、是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心安静气，准时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮现水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消逝，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对苦痛处要充分按摩和渐渐向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（5）假如手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并实行仰面位，以两足游泳。 （三）互救 （1）抢救者应冷静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，快速游到溺水者四周。（2）对筋疲力尽的溺水者，抢救者可从头部接近。（3）对神志糊涂的溺水者，抢救者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水

12、者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如抢救者游泳技术不娴熟，则最好携带救生圈、木板或用小船进行抢救，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要留意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危急。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行抢救。 （四）医疗或第一目击者现场急救 （1）第一目击者在发觉溺水者后马上拨打120或附件医院急诊电话恳求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）马上清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，赐予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即快速将患者放在抢救者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压

13、背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，快速向四周医院转送。作为抢救者肯定要记住：对全部溺水休克者，不管状况如何，都必需从发觉开头持续进行心肺复苏抢救。调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。 一、游泳平安要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳； 4.下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳； 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的

14、障碍物，很担忧全； 6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安； 7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前肯定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要马上跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部苦痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健

15、康和平安，避开溺水大事的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一 不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持冷静，乐观自救： （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，挂念抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样接受拉长抽筋肌肉的方法解决。 四、溺水急救 溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为溺死，如心跳未停止的则称近乎溺死这一分类以病情和预后估量有

16、重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。 急救方法 1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节

17、律地（每分钟吹1620次）进行，直至恢复呼吸为止。 3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟6080次）进行，直到心跳恢复为止。 是啊，我们身边都要留意平安学问啊！精选参与防溺水活动心得体会模板四 人最贵重的是生命，生命对于任何一个人来说都格外重要，正如长篇小说钢铁是怎样炼成的作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，宏大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸

18、多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，或许正是由于这样，他在文章中呼喊：生命之火万岁！ 在学习中一些专业人士为我们叙述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常平安学问增长了很多，也让我们生疏到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么办， 一，未成年人发觉有人溺水尽量不要下水营救 二，应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救 还有中学校生游泳四不要： 一，不要单独游泳要和大人同行 二，不要到无救生人员的水域游泳 三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境 四，不要马上下水应先做预备活动适应水温 这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔格外贵重的财宝。 中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到8090岁担当也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开头珍爱自己的生命吧！精选参与防溺水活动心得体会模板五 1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。 2、游泳前